Život v Indonésii, která má tropické klima, nás nutí být aktivnější při ochraně naší pokožky před slunečním zářením pomocí opalovacích krémů. V opačném případě se pokožka snadno spálí a rychleji stárne. Použití nesprávného opalovacího krému však nebude účinné při ochraně pokožky. Čtěte dále a zjistěte, jak používat správný opalovací krém.
Jak správně používat opalovací krém
Opalovací krém je opalovací krém, který má lehčí a tenčí strukturu a nezanechává bělavou barvu.whitecast) jako opalovací krém. Krém na opalování funguje jako houba, která pronikne do vrchní vrstvy pokožky, aby absorbovala sluneční paprsky, které již pronikly do pokožky.
Na rozdíl od opalovacích krémů, které působí okamžitě po nanesení, trvá opalovacímu krému asi 20 minut, než se úplně vstřebá do pokožky, než začnou chránit pokožku. Opalovací krém by se měl také často znovu nanášet.
Při nákupu a používání opalovacího krému si tedy dávejte pozor na obsah SPF uvedený na obalu. Vyberte si opalovací krém, který má minimální SPF 30. Opalovací krém s SPF alespoň 30 dokáže blokovat 97 % UVB paprsků, které způsobují spálení a spálení.
Ještě lepší by bylo, kdyby váš opalovací krém také poskytoval ochranu před UVA paprsky, které mohou způsobit předčasné stárnutí a rakovinu kůže. Věnujte pozornost uvedenému balení. Ochrana proti UVA je označena PA+, PA++, PA+++.
Jak tedy používat správný opalovací krém? Zde jsou kroky.
- Použijte opalovací krém 30 minut před odchodem ven. Protože pokožka potřebuje čas, aby absorbovala opalovací krém. Takže pokud jste se jen namazali opalovacím krémem chvíli před tím, než vyjdete ven nebo na slunce, vaše pokožka nezíská žádnou ochranu a riskujete, že se spálíte.
- Než opalovací krém vytlačíte, protřepejte. To je užitečné pro rovnoměrné promíchání všech částic v nádobě.
- Aplikujte opalovací krém podle potřeb vaší pokožky. Ne příliš málo. Obvykle dospělí používají asi unci opalovacího krému (asi 1 šálek sirupu) k aplikaci na celé tělo.
- Aplikujte rovnoměrně na všechny části těla které budou vystaveny slunci. To zahrnuje často přehlížené oblasti, jako jsou záda, uši a za koleny a chodidly.
- Několikrát naneste opalovací krém ve dne. I když jste jej použili z domova, budete jej muset znovu použít. Protože neexistuje žádný opalovací krém, který by 100% chránil pokožku před sluncem, i když používáte vysoké SPF. Opalovací krém se rozmaže nebo opotřebuje, když se potíte a když je vystaven vodě. Proto byste se měli opalovací krém znovu natírat každé dvě hodiny.
- Používejte opalovací krém pokaždé, když jdete ven, bez ohledu na počasí venku. Přestože UVB paprsky v období dešťů slábnou, UVA paprsky zesílí. UVA i UVB paprsky mohou způsobit rakovinu kůže a poškození buněk slunečním zářením. Proto i v období dešťů nebo zataženo musíte stále používat opalovací krém. K udržení vlhkosti pokožky slouží také opalovací krém.