Mít zdravé a bílé zuby je snem snad každého. Nejen ze zdravotních důvodů vám bílé zuby jistě zvyšují sebevědomí. Nejjednodušší způsob, jak udržet zuby bílé, je pravidelné čištění zubů. Aby se maximalizovaly výhody zubní pasty, mnoho lidí používá také jedlou sodu pro bělejší zuby.
Jak tedy vybělit zuby jedlou sodou? Je tato metoda účinná a nezpůsobuje škodlivé vedlejší účinky? Pro úplnou recenzi je zde několik věcí, které potřebujete vědět.
Je obsah jedlé sody v zubní pastě účinný?
Jedlá soda nebo jedlá soda, také známá jako hydrogenuhličitan sodný, se běžně vyskytuje v kuchyni jako přísada do těsta. Bez ní nebude výsledné chlebové těsto dokonalé jak chuťově, tak vzhledově. Z různých výhod jedlé sody se široce diskutuje o bělení zubů.
Několik studií zkoumalo obsah jedlé sody v zubní pastě a přineslo pozitivní závěry, včetně jejích výhod při bělení zubů.
Věstník s názvem Odstraňování skvrn a bělení pomocí sody na čištění zubů: Přehled literatury zjistili, že zubní pasta obsahující jedlou sodu byla účinnější při snižování skvrn a zlepšování bělosti zubů.
Kromě toho, že je prokázaná účinnost při odstraňování skvrn a bělení zubů, je obsah jedlé sody v zubní pastě také bezpečný pro každodenní použití, pokud je ve správné dávce.
Citace z jiného časopisu vydaného Journal of the American Dental Association v roce 2017, jedlá soda je jednou z nejměkčích abrazivních složek zubní pasty ve srovnání s obsahem oxidu křemičitého.
Jak funguje jedlá soda na bělení zubů?
Jedlá soda neboli hydrogenuhličitan sodný (NaHCO3) se již dlouho používá jako přísada do zubní pasty. Je to proto, že jedlá soda má abrazivní vlastnosti, takže dokáže odstranit skvrny na zubech.
Na základě časopisu vydaného Journal of Clinical and Experimental Dentistry , Jiné abrazivní sloučeniny, jako je oxid křemičitý, mohou také pomoci odstranit skvrny, ale ne tak dobře jako jedlá soda.
Stále ze stejného časopisu, čištění zubů pomocí zubní pasty obsahující jedlou sodu po dobu 30 sekund může odstranit skvrny a vybělit zuby. To je způsobeno abrazivní povahou jedlé sody.
Bohužel pro ty z vás, kteří chtějí odstranit zubní kámen pomocí jedlé sody, je tato metoda poněkud méně účinná. Ztvrdlou vrstvu zubního kamene je obtížné odstranit běžnou zubní péčí, což vyžaduje odlupování u zubního lékaře.
Jak používat jedlou sodu na zuby?
Jedlá soda je bezpečná a účinná při čištění zubů. Pokud si však chcete vyrobit vlastní zubní pastu, je potřeba si dát pozor na množství. Důvodem je, že jedním z nebezpečí jedlé sody pro zuby je to, že může erodovat sklovinu, známou také jako eroze zubů. K tomu dochází, když je použití jedlé sody příliš velké nebo bez určitého množství.
Pokud si všimnete žlutých zubů po čištění domácí zubní pastou, znamená to, že sklovina erodovala a dostala se do hlubší struktury zubu zvané dentin. Ujistěte se tedy, že používáte dostatek jedlé sody a nepřehánějte to.
Recepty na zubní pastu z jedlé sody, které jsou citovány prostřednictvím Dentaly.org a mohou být vaší referencí, zahrnují:
- 100 gramů jedlé sody (méně než půl šálku)
- 10-15 kapek přírodního oleje s příchutí dle chuti
- Vyčištěná voda
- 1 lžička mořské soli
Smíchejte jedlou sodu, sůl a přírodní olej a postupně přidávejte vodu, dokud se nevytvoří pasta. Konzistenci zubní pasty můžete libovolně upravit. Jednou z výhod soli je přidání minerálů, ale pokud vám nevyhovuje chuť, možná ji nepoužijete.
Můžete přidat i kokosový olej ( kokosový olej ) v domácí směsi zubní pasty. Kombinace jedlé sody a kokosového oleje může vytvořit pastu nebo pěnu, která je bezpečná a šetrná k zubům. Důvodem je, že výhody kokosového oleje jsou známé tím, že zlepšují zdraví úst a zubů a mají potenciál bojovat proti bakteriím, které způsobují zubní kaz.
Pak už jen použijte tuto směs, jako byste si čistili zuby obecně. Nezapomeňte opláchnout čistou vodou, abyste odstranili zbylou směs jedlé sody v dutině ústní.
Jde jen o to, sledujte množství použité jedlé sody, abyste nezpůsobili vedlejší účinky, jedním z nich je poškození zubní skloviny. Nepoužívejte směs jedlé sody jako zubní pastu po celou dobu. Doporučujeme jej používat pouze příležitostně, například jednou týdně.
Navíc praktičtější způsob, pokud chcete mít prospěch z jedlé sody, je vybrat si zubní pastu obsahující tuto sloučeninu.
Zvažte také první konzultaci s lékařem, pokud máte citlivé zuby nebo jiné zdravotní problémy ústní dutiny a zubů.