Když se mluví o bezpečném sexu, první věc, která vás napadne, je používání kondomů. I když může zabránit riziku přenosu nemocí a nechtěného těhotenství, bezpečný sex se neomezuje pouze na používání kondomů.
Existuje mnoho úvah a dalších věcí, na které se musíte připravit, jak fyzicky, tak psychicky, abyste měli bezpečný sex. Pojďte, čtěte dál, abyste zjistili, jaké jsou skutečné zásady bezpečného sexu!
Proč je důležité vědět, jak bezpečně mít sex?
Bezpečný sex jsou všechny formy sexuální aktivity prováděné jako preventivní opatření k ochraně sebe a svých partnerů před rizikem pohlavně přenosných chorob.
Všechny formy sexuálního kontaktu mají svá rizika, dokonce i líbání.
Ano, i když je to často považováno za intimní aktivitu, která není riziková, líbání na rty může být prostředníkem šíření nemoci prostřednictvím výměny slin mezi vámi a vaším partnerem.
Z tohoto důvodu musí každý pochopit, jak mít bezpečný sex. Rizikové intimní vztahy mohou vést k různým onemocněním, jako jsou:
- chlamydie,
- kapavka,
- syfilis,
- HIV a
- trichomoniáza.
Mezitím se říká, že sex je nebezpečný nebo riskantní, pokud se vy a váš partner věnujete sexuální aktivitě bez jakýchkoliv opatření, zejména pokud nepoužíváte kondomy.
Jednoduše řečeno, princip bezpečného sexu je strategie, jejímž cílem je snížit rizika a nežádoucí účinky jakéhokoli druhu sexuální aktivity.
Mezi zásady bezpečného sexu lze zařadit i sebeobranu před neplánovaným těhotenstvím.
Jak udržujete sex v bezpečí?
Existuje několik věcí, kterým musíte věnovat pozornost, abyste měli bezpečný sex, zde jsou podrobnosti:
1. Ujistěte se, že váš partner chce mít sex
Komunikace je klíčem ke zdravému a šťastnému sexuálnímu vztahu. Jednou z forem komunikace v sexu je vzájemné dávání a získávání souhlasu.
Mnozí tvrdí, že souhlas zde znamená „souhlasný“. Tato definice však stále není zcela správná.
Důvodem je, že i když jste vy a váš partner „jako každý jiný“, neznamená to, že se oba chcete zapojit do určitých sexuálních aktivit ve stejnou dobu.
Dohoda je dohoda dohodnutá mezi všemi stranami ve vědomí zapojit se do sexuální aktivity.
Tento souhlas by měl být přítomen při každé příležitosti nebo pokaždé, když máte s partnerem sex.
Udělení souhlasu k jedné aktivitě současně nezaručuje, že to bude platit i pro následující sexuální sezení nebo opakovaný sexuální kontakt.
Vezměte si například, že souhlas s polibkem automaticky neznamená, že vám partner dává svolení se svléknout.
Oba souhlasy se sexem dnes večer také nezaručují, že partner bude ochoten mít sex zítra a tak dále.
Potvrzení je nejdůležitější a velmi důležitý způsob, pokud chcete mít dobrý a bezpečný sexuální zážitek.
Když jedna ze stran není nálada (špatná nálada) nebo opravdu nechcete mít sex, neměli byste to nutit.
Nejen, že to mezi vámi dvěma vyvolá boj, ale vynucený, vyhrožovaný nebo nedobrovolný sex vás může dostat do problémů se zákonem.
Pamatujte, že „ne“ je „ne“. Takže neexistuje žádný jiný způsob, jak to zlomit.
Schválení také nemusí být ústní. Svůj souhlas můžete kdykoli během sexuální aktivity odvolat, pokud se necítíte dobře.
2. Použijte kondom
Kondomy jsou jedním ze způsobů, který musí být prováděn jako forma bezpečného sexu.
Kondomy jsou pravděpodobně jedním z nejúčinnějších způsobů, jak vás chránit před sexuálně přenosnými chorobami a nechtěným těhotenstvím (pokud vás to také znepokojuje).
Pokud se zdá, že váš partner nesouhlasí, zkuste si znovu promluvit o rizicích nechráněného sexu, kterým můžete oba čelit.
Zaručený bezpečný sex s kondomem je ovlivněn i tím, jak jej používáte. Podle webu NHS mohou kondomy zaručit prevenci otěhotnění až z 98 procent.
To, jak používat špatný kondom, však může materiál roztrhnout, takže na vás může stále číhat riziko otěhotnění a přenosu nemocí.
Můžete to přelstít výběrem správného materiálu kondomu, vědět, jak jej správně používat, a používat další lubrikant, abyste zabránili úniku kondomů.
3. Omezte sex vždy pouze na jednu osobu
Nejbezpečnější způsob, jak mít sex, je nemít více sexuálních partnerů najednou.
Pokud jste se s partnerem zavázali k exkluzivnímu vztahu, omezte veškerou sexuální aktivitu pouze na vás dva.
Čím častěji měníte sexuální partnery, nemluvě o mnoha různých sexuálních aktivitách s několika lidmi v těsné blízkosti, tím vyšší je riziko, že se nakazíte sexuálně přenosnou chorobou.
Důvodem je, že láska na jednu noc s cizím člověkem úzce souvisí s nechráněným sexem, který má potenciál být vstupní branou pro šíření řady infekčních chorob.
V podstatě oba nevíte nic o podrobnostech vzájemného zdravotního stavu.
Nejen zdravotní stav, dokonce i celé jméno, adresa a povolání se nikdy nemusí stát tématem konverzace.
Pokud jste se v tuto chvíli pevně rozhodli mít sex pouze s jedním partnerem, i když jste legálně ženatý, musíte také znát jeho minulou sexuální aktivitu.
Kontrola vaší anamnézy a sexuální aktivity je také důležitá pokaždé, když začínáte vztah s novou osobou.
4. Udržujte své intimní orgány po sexu čisté
Dalším způsobem, který je neméně důležitý pro bezpečný sex, je udržovat své genitálie čisté.
Nemusíte se hned osprchovat, stačí si po sexu nejdříve umýt a vyčistit pohlavní orgány.
Čištění penisu a vagíny po sexu je užitečné jako prevence bakteriálních nebo kvasinkových infekcí.
Důvodem je to, že penis a vagína mohou být při milování vystaveny různým druhům bakterií, bakterií a nečistot z různých věcí, například rukou, lubrikantů, sexuálních hraček (sexuální hračky), a ústa.
Vyvarujte se však používání antibakteriálního mýdla nebo produktů dámské hygieny ( sprchování ) k čištění vagíny.
Chemikálie z těchto čističů ve skutečnosti riskují narušení rovnováhy hladin pH ve vaší intimní oblasti.
To zvyšuje riziko infekce nebo podráždění. Místo toho stačí umýt genitálie čistou vodou a vyměnit spodní prádlo za nové (pokud existuje).
Kromě toho je důležité jít po sexu rovnou na toaletu a vyčůrat se.
To může být jeden z hlavních způsobů prevence infekcí močových cest u žen.
5. Vyčistěte sexuální hračky po použití
Sexuální hračky aka sexuální hračky se často používají ke zvýšení potěšení z pohlavního styku v posteli nebo se používají k masturbaci.
Abyste se vyhnuli nebezpečným nemocem, dbejte na pravidelné čištění sexuální hračky po použití.
To platí i v případě, že hračku používáte pro sebe. Vyhněte se také sdílení sexuální hračky s ostatními lidmi.
Použití sexuální hračky sdílení s jinými lidmi může zvýšit vaše šance na onemocnění.
6. Sebekontrolujte své tělo
Dalším způsobem, který byste si neměli nechat ujít, abyste měli bezpečný sex, je porozumět stavu svého vlastního těla.
Jak již bylo vysvětleno dříve, nechráněný sex může zvýšit vaše riziko nákazy pohlavními chorobami.
Bohužel mnoho druhů sexuálně přenosných nemocí nevykazuje po léta žádné příznaky.
Přesto existují první známky, které můžete použít jako znamení, že ve vašem těle může být něco abnormálního, konkrétně:
- Krvácení z penisu nebo vagíny bez důvodu
- Bolest/teplo při močení
- Bolest při sexu
- Vyrážky a vředy na kůži (včetně v oblasti genitálií)
U žen patří mezi další příznaky, které je třeba sledovat, vaginální výtok, který je jiný než obvykle, a vaginální svědění nebo bolest.
Abnormální vaginální výtok je například zakalený, nazelenalé barvy, více mléčně bílý nebo růžový/krvavý a má ostrý nebo odporný rybí zápach.
Sledujte jakékoli změny ve svém těle po sexu (s kondomem nebo bez něj) a pokud zaznamenáte jakékoli podezřelé příznaky a příznaky, poraďte se se svým lékařem.
7. Udělejte si sex test
Pokud je vám více než 21 let a jste sexuálně aktivní (měli jste penetrační sex), udělejte si pap stěr.
Tato metoda je účinná jako preventivní opatření před pohlavně přenosnými chorobami, abyste mohli mít vždy bezpečný sex.
Kromě toho můžete pravidelně provádět testy na pohlavní choroby, abyste zkontrolovali svůj reprodukční stav.
Naučit se bezpečným způsobům sexu vás v podstatě vycvičí k tomu, abyste byli v sexu moudřejší.
Této zásadě by měli rodiče také učit své děti v rámci sexuální výchovy již od útlého věku.