Zubní nit nebo zubní nit je čisticí nástroj, který je docela účinný při čištění zubů jiných než zubní kartáček. Většina lidí kombinuje metodu zubního kartáčku s používáním používání zubní nitě aby se zabránilo bakteriím a plaku. Kdy je však ten správný čas používat dentální nit?
Podívejte se na níže uvedenou recenzi a zjistěte odpověď.
Pořadí doby použití dentální nitě ( používání zubní nitě )
Jako čisticí nástroj, který zlepšuje dentální hygienu o 40 %, není zubní nit v indonéské společnosti stále příliš populární.
Většina z nich si raději čistí zuby, než aby museli ztrácet čas používáním zubní nitě. Zuby mají ve skutečnosti pět vrstev a ne na všechny se kartáčkem dostane.
Proto, používání zubní nitě přítomen jako cesta ven, takže zuby jsou bez zubních a ústních problémů způsobených bakteriemi a plakem, které po nich zůstaly.
Nemálo lidí má však pocit, že správný čas pro použití dentální nitě je až po vyčištění zubů.
Ve skutečnosti tomu tak není. Podle výzkumu z Journal of Periodontology je čištění zubní nití před čištěním zubů tím správným postupem pro úplné odstranění zubního plaku.
Ve studii bylo 25 účastníků, kteří byli požádáni, aby si nejprve vyčistili zuby. Poté pomocí dentální nitě vyčistěte zbývající nečistoty.
Ve druhé fázi titíž účastníci udělali opak, totiž používání zubní nitě před čištěním zubů. Ze dvou metod vědci zjistili, že množství plaku mezi zubními dutinami bylo více redukováno druhou metodou.
Může to být proto, že dentální nit může uvolnit bakterie a zbytky jídla z mezizubních prostor. Pokud poté provedete čištění a kloktání, ústa budou zbavena těchto nečistot.
Proto je používání dentální nitě docela důležité pro udržení dentální hygieny a zamezení rizika kazů.
Kromě toho si také musíte čistit zuby dvakrát denně, což je doprovázeno používání zubní nitě k prevenci zubních a ústních zdravotních problémů.
Jak správně používat dentální nit
Poté, co víte, kdy je ten správný čas použít dentální nit, je nyní čas rozpoznat, jak správně používat tento nástroj na čištění zubů.
Podle American Dental Association existuje pět kroků, které můžete vyzkoušet, když: používání zubní nitě abychom se zbavili zubů plných bakterií.
Krok 1
Začněte tím, že vezmete dentální nit asi 45 cm a omotáte si nit kolem prostředníčků.
Krok 2
Palcem a ukazováčkem uchopte zbývající nezkroucenou dentální nit.
Krok 3
Zubní nit zavádějte mezi zuby pomalu a jemně. Doporučeno pro používání zubní nitě před zrcadlem, abyste viděli, kam nit míří.
Krok 4
Začněte pohybovat nití na předních nebo zadních zubech. Poté pomalu pohybujte nití nahoru a dolů. Pokud je příliš tvrdý, může to způsobit krvácení dásní.
Krok 5
Když se dotknete zubu v blízkosti dásně, smyčku nití na stranu zubu, připomínající tvar „C“. Jemně třete nit pohybem nahoru a dolů. Opakujte tuto metodu na ostatních zubech.
Pokud jste skončili používání zubní nitě Nezapomeňte si vypláchnout ústa, aby bylo možné dočista opláchnout zbytky nečistot a plaku.
Zubní nit je navíc pouze jednorázová, takže ji musíte vyhodit, aby nebyla znovu použita.
Podle vědců je nejlepší čas na používání zubní nitě před čištěním zubů. Pokud je objednávka zapomenuta, nemusíte panikařit a používat dentální nit jako obvykle, ať už po čištění zubů nebo před ním, abyste stále získali výhody.
Zdroj fotografií: Medical News Today