Je pravda, že konzumace žvýkaček může zabránit žaludeční kyselině?

Mnoho lidí trpících poruchami žaludeční kyseliny, jako jsou vředy a GERD, žvýká žvýkačku, aby se zabránilo vzestupu žaludeční kyseliny. Takže je to opravdu užitečné?

Výhody žvýkačky pro prevenci žaludeční kyseliny

I když jste se vyhýbali věcem, které způsobují, že se poruchy trávicího systému opakují, někdy žaludeční kyselina stále stoupá a překáží každodenním činnostem.

Stoupající žaludeční kyselina může způsobit pálení žáhy až gastroezofageální refluxní chorobu (GERD). Oba tyto stavy mohou způsobit pálení a pocit pálení.

Můžete cítit, že žaludeční kyselina začíná stoupat z vašeho žaludku a pak dolů do střední části hrudníku do krku. Ve skutečnosti může také způsobit kyselou nebo hořkou chuť v ústech.

Studie v Journal of Dental Research doporučuje žvýkat žvýkačku bez cukru po dobu 30 minut po jídle, aby se zabránilo příznakům refluxu kyseliny.

Výzkum provedený Rebeccou Moazez a týmem z Londýna uvedl, že žvýkačka může zvýšit produkci slin.

Když budete žvýkat žvýkačku, budete častěji polykat sliny, které pomáhají vyplavovat kyselinu z vašeho jícnu a neutralizují velmi kyselé pH vašeho žaludku.

Todd Eisner, gastroenterolog z Delray Beach na Floridě, jak cituje Livestrong, také řekl, že žvýkačka je považována za bezpečnou pro léčbu žaludeční kyseliny u těhotných žen.

Důvodem je, že asi 50 procent těhotných žen pravděpodobně zažije reflux žaludeční kyseliny v důsledku změn hormonálních hladin a vývoje plodu během těhotenství.

Druhy žvýkaček k prevenci žaludeční kyseliny

Na trhu jsou dostupné různé druhy žvýkaček. Ne všechny však mají stejné výhody v zabránění vzestupu žaludeční kyseliny.

Lékaři a odborníci doporučují k léčbě poruch žaludeční kyseliny typ žvýkačky s obsahem bikarbonátu nebo žvýkačky bez cukru.

Studie z Wake Forest University provedla testy na 40 pacientech s refluxem žaludeční kyseliny podáváním bikarbonátové žvýkačky bez cukru a běžné žvýkačky bez cukru.

Výsledkem je, že žvýkání obou typů žvýkaček účinně zvyšuje produkci a činí sliny zásaditějšími. To pomáhá neutralizovat a zabránit žaludeční kyselině stoupat do jícnu.

Bikarbonátová žvýkačka bez cukru má lepší účinek než běžná žvýkačka bez cukru. Obsah bikarbonátu může posílit neutralizační účinek žaludeční kyseliny.

Jakým druhům žvýkaček je třeba se vyhnout?

Jak již bylo vysvětleno, ne všechny druhy žvýkaček můžete jen tak žvýkat, abyste předešli těmto potížím s trávením.

Žvýkačka máta peprná který je oblíbeným produktem mnoha kruhů pro své uklidňující účinky, nedoporučuje se konzumovat lidem se žaludeční kyselinou.

Protože, máta peprnáMísto toho otevírá dolní jícnový svěrač (svalová smyčka). To vyvolá příznaky refluxu kyseliny, jako je bolest nebo pálení v jícnu.

Další způsob léčby kyselého refluxu

Vědci dospěli k závěru, že žvýkání žvýkačky po jídle je pouze doplňkovou terapií při léčbě refluxu žaludeční kyseliny.

Pokud plánujete tuto terapii využít, určitě zvolte bikarbonátovou žvýkačku nebo žvýkačku bez cukru. Vyhněte se žvýkačce máta peprná nebo s vysokým obsahem cukru.

Jako hlavní léčbu můžete užívat léky, které mohou pomoci při léčbě kyselého refluxu, jako jsou antacida, H-2 blokátory receptorů , a inhibitor protonové pumpy (PPI).

Tento lék na žaludeční kyselinu působí tak, že snižuje množství kyseliny produkované žaludkem. Tyto druhy léků seženete volně prodejně nebo na lékařský předpis.

Kromě této metody lékaři obvykle navrhnou také některé změny zdravého životního stylu, jako jsou následující.

  • Umístěte hlavu výše než žaludek během spánku pomocí několika stohů polštářů.
  • Vyhněte se zvyku si po jídle lehnout, po jídle počkejte asi tři hodiny, než půjdete spát.
  • Udržujte si ideální tělesnou hmotnost, protože nadváha bude vyvíjet tlak na žaludek, který spouští reflux do jícnu.
  • Jezte s mírou, ale pokud chcete jíst více, je lepší jíst častěji v malých porcích.
  • Jezte jídlo pomalu a před polykáním ho žvýkejte do změknutí.
  • Vyhněte se tabu pro lidi se žaludeční kyselinou, jako jsou tučná jídla, kořeněná jídla, cibule, rajčata, sycené nápoje, kofein, čokoláda a alkohol.
  • Noste volné oblečení, abyste příliš netlačili na břicho.
  • Přestat kouřit může snížit schopnost a funkci svěračů.

Pokud se vaše příznaky nezlepší, okamžitě se poraďte s lékařem o radu a nejlepší zdravotní péči.