Při pohledu na těla herců v akčních filmech nebo superhrdinů možná budete ohromeni svaly, které předvádějí. Od starověku bylo svalnaté a svalnaté tělo často považováno za měřítko mužské mužnosti. Výsledkem je, že mnoho mužů pociťuje potřebu budovat své tělesné svaly jako kulturisté.
Tento případ je podobný jako u žen. Od žen se také nepřímo vyžaduje, aby si udržovaly štíhlou a sexy postavu. Je tedy pravda, že svalnaté tělo kulturisty musí být ideální a zdravé? Pojďte, zjistěte odpověď níže.
Je svalnaté tělo jako kulturista opravdu zdravější?
Formování postavy a budování svalové hmoty je dobré pro zdraví. Zlepšená vytrvalost a síla. Kromě toho také dbáte na denní příjem živin, který je pro tělo prospěšný. Někteří lidé však dokážou postavu přetvořit. Zejména ti, kteří pracují jako kulturisté nebo ti, kteří se světu kulturistiky velmi věnují.
Buďte opatrní, nadměrné budování svalů není pro tělo nutně zdravé. Příliš podsadité a svalnaté tělo může mít ve skutečnosti negativní dopad. Ve skutečnosti, pokud jste posedlí svalovým tělem kulturisty, můžete zažít svalovou dysmorfii.
Rozpoznání svalové dysmorfie
Svalová dysmorfie je psychická porucha, která způsobuje závislost člověka na budování svalů a kulturistice. I když je tělo již ve formě a svaly se rozšířily, lidé se svalovou dysmorfií budou i nadále usilovat o to, aby jejich tělo bylo svalnatější a svalnatější. To se provádí dodržováním přísné speciální diety a cvičením fitness se sporty, jako je zvedání závaží.
Vlastnosti svalové dysmorfie
Svalová dysmorfie je nečekaně ve společnosti docela běžná. Řada studií uvádí, že nejméně 10 % kulturistů na celém světě trpí svalovou dysmorfií. Poznejte vlastnosti lidí s následující poruchou svalové dysmorfie.
- Všestranné cvičení pro nárůst svalové hmoty
- Panika a stres, pokud nemůžete nebo nemáte čas cvičit
- Pokračujte ve cvičení, i když jste nemocní nebo zranění
- Poruchy příjmu potravy, obvykle konzumace nadměrného množství bílkovin
- Závislost na steroidech
- Příliš často se díváte do zrcadla a kontrolujete tvar těla
- Srovnání jeho těla s jinými kulturisty
- Není si jistý svým tvarem těla a image
Vliv svalové dysmorfie na zdraví
Pokud se nekontroluje, svalová dysmorfie bude mít negativní dopad na zdraví. Jedním z nich jsou srdeční problémy. Podle studie v časopise Cardiology nadměrné zvedání závaží riskuje natržení aortálních krevních cév. Aorta je hlavní tepna, která odvádí krev ze srdce. Natržení aorty v důsledku nadměrného silového tréninku může způsobit smrt.
Lidé, kteří jsou posedlí svalnatým tělem, mohou také držet přísnou dietu omezením příjmu kalorií nebo tuků. Při nevyváženém příjmu živin navzdory nadměrné fyzické aktivitě může hladina cukru v krvi drasticky klesnout, dokud neztratíte vědomí. V některých případech může nadměrné cvičení, které není doprovázeno zdravým životním stylem, skončit i smrtí.
Jedním z příznaků svalové dysmorfie, konkrétně závislostí na steroidech, je riziko způsobení hormonálních poruch, srdečních chorob, mrtvice až po rakovinu jater. Pokud tedy vy nebo někdo z vašich blízkých trpíte touto poruchou nebo je již posedlý světem kulturistiky, okamžitě vyhledejte pomoc psychologa, výživového poradce nebo lékaře.