Nezáleží na vašem původu, věku nebo zkušenostech, první sex je velmi smíšená zkušenost. Je normální, že pociťujete úzkost, když pomyslíte na svou první zkušenost, ale můžete se – a měli byste – připravit tak fyzicky i psychicky, jak jen můžete, než přijde očekávaný den.
Zde jsou podrobnosti o prvním sexu, které musíte vědět, když jste připraveni přejít na další úroveň.
1. Bude sex napoprvé bolet?
Pokud jde o sex, obavy z bolesti jsou nejčastějším tématem – a je normální se tak cítit. Mnoho žen si myslí, že ztráta panenství bude bolet. Pokud je panenská blána roztržená, určitě budeme cítit bolest, že?
Reena Liberman, MS, sexuální terapeutka, citovaná z Her Campus, vysvětluje, že mít sex poprvé může být trochu nepříjemné. Můžete také cítit mírný tlak. Sex by však neměl způsobovat nadměrnou bolest.
Pokud při sexu pociťujete nesnesitelnou bolest, zastavte se a promluvte si s partnerem. To může naznačovat, že jste napjatí a nervózní, potřebujete jinou polohu, delší předehru, více mazání nebo že se váš partner pohybuje příliš rychle. Bolest může být také kombinací těchto všech.
Bolest při sexu je také velmi častá a postihuje muže, zejména při prvním análním sexu.
2. Bude pochva definitivně krvácet?
Spolu s protržením panenské blány je normální krvácení během a po prvním sexu. Některé ženy pociťují lehké špinění, některé ženy dokonce nekrvácí vůbec.
Pokud je však množství krve větší, například silně krvácí a hromadí se jako bodná rána, může to znamenat, že něco není v pořádku (nebo možná máte menstruaci). Podle Libermana má každá žena jinou velikost a tloušťku panenské blány, takže to může určit, jak velké krvácení zažijete, i když se panenská blána také nemusí při sexu protrhnout.
Je také důležité si uvědomit, že vaše panenská blána se může roztrhnout, i když jste nikdy předtím neměli sex, například při použití tamponu, při masturbaci nebo dokonce při intenzivním cvičení, jako je jízda na kole. Žena nemusí vědět, že její panenská blána byla poškozena, protože roztržení ne vždy způsobí bolest nebo krvácení a ve vzácných případech se žena nemusí s panenskou blánou narodit.
3. Ženy nesmí mít orgasmus při prvním sexu
Muž může myslet na sex, mít erekci, dostat malou stimulaci a pak ejakulovat. Ale u žen je pravděpodobnost orgasmu při prvním sexu nízká.
Susan Ernstová, lékařka z Health Service Women's Health Clinic na University of Michigan, říká, že je normální, že ženy nedosáhnou orgasmu při sexu napoprvé, protože nejsou zvyklé na intimní vztahy se svými partnery. "Nepřítomnost orgasmu bude ještě častější, když ženy nebudou obeznámeny se svým vlastním tělem a s tím, co může být zapotřebí k dosažení tohoto vyvrcholení," říká. "Když se ženy cítí se svými partnery pohodlněji a jejich partneři znají sami sebe a ženy rozumí samy sobě, je pravděpodobnější, že dojde k orgasmům."
Existuje však několik věcí, které můžete udělat, abyste zvýšili své šance na orgasmus, jako je předehra. Preferovaný typ předehry bude u každé ženy jiný, proto je lepší s partnerem experimentovat a nevzdávat se.
4. Co je to předehra — je nutné ji dělat?
První způsob sexu, který můžete zvážit, je předehra. Předehru lze považovat za zahřívací kolo, které pomáhá připravit mysl a tělo na sex. Mnoho žen potřebuje líbat, mazlit se a cítit se pohodlně a bezpečně, aby vyvolalo vaginální lubrikaci, a to je nezbytné pro příjemný a bezbolestný sexuální zážitek. Vaginální kanál funguje tak, že jakmile jste vzrušení, vaginální stěny se nafouknou a otevřou, aby se usnadnilo pronikání. Pokud před průnikem nedojde k žádnému vzrušení, sex může být bolestivý.
Zpráva z WebMD: „Je velmi důležité, aby ženy hrály předehru, protože ženám trvá déle (než mužům), než vybudují stimulaci potřebnou pro orgasmus,“ říká Ruth Westheimer, EdD, psychosexuální terapeutka, profesorka na New York University a lektorka na Yale a Princeton. Univerzita.
Ale pamatujte, že předehra je pro muže stejně důležitá. První sex může být úžasným zážitkem pro obě strany, pokud rozumíte složitosti svého těla a tomu, co každý z vás od svého partnera chce. Takže nikdy neuškodí trochu experimentovat.
5. Můžete dostat pohlavní chorobu, pokud jste vy a váš partner ještě panny?
Pokud se dvě panny, které nikdy neměly v anamnéze pohlavní chorobu, rozhodnou pro první sex, pak je nepravděpodobné, že by se jedna od druhé nakazily pohlavní chorobou.
To, že někdo tvrdí, že je panna, však neznamená, že není chráněn před pohlavními chorobami. Sexuálně přenosné infekce se nepřenášejí pouze genitální penetrací. Je možné, že jeden z vás měl nějaký jiný typ sexu, například anální nebo nechráněný orální sex, s někým nakaženým pohlavní chorobou, i když se považujete za „pannu“.
Kromě toho je také možné, že jeden z vás má sexuálně přenosnou nemoc, jako je HIV/AIDS, způsobenou nesexuálními způsoby přenosu, jako je sdílení jehel nebo z matky na dítě (i když je to vzácné). Nejlepším řešením je zvážit používání kondomů, dokud nebudete oba testováni na HIV a jiné infekční infekce.
6. Mám při prvním sexu použít kondom?
Kondomy jsou nezbytným typem ochrany, pokud jste rozhodnuti mít poprvé sex (a pokaždé poté!). Důvodem je, že kondomy jsou jediným účinným způsobem, jak vás chránit před sexuálně přenosnými chorobami a infekcemi.
První sex také nezaručuje, že jste bez rizika otěhotnění. Abyste předešli nechtěnému těhotenství (pokud vás to zajímá), možná budete chtít uvažovat o používání antikoncepce, buď samostatně, nebo jako „doplňkový“ kondom. Pokud ve vašem vztahu dosáhnete momentu, kdy necítíte potřebu používat kondom, můžete si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo porodníkem o správné formě antikoncepce pro vaši situaci.
Nejdůležitější je, že první sex (a tak dále) musí být konsensuální
Sexuální komunikace je klíčem ke šťastnému a zdravému sexuálnímu vztahu. Jedním z nich je udělení a získání souhlasu (konsensuální). Souhlas je dohodnutá dohoda mezi všemi stranami o zapojení se do sexuální aktivity a musí k tomu vždy dojít.
Udělení souhlasu k jedné aktivitě současně nezaručuje souhlas s přechodem na další úroveň nebo opakovaným sexuálním kontaktem. Například souhlas s tím, že někoho políbíte, neznamená dát svolení tomu, aby vás svlékl. Historie předchozího sexu v minulosti také nedává vašemu současnému sexuálnímu partnerovi možnost mít s vámi sex v budoucnu znovu.
Nejlepší způsob, jak se ujistit, že obě strany jsou se sexuální aktivitou spokojené, je promluvit si o tom. Slovní vyjádření souhlasu s různými sexuálními aktivitami může vám a vašemu partnerovi pomoci respektovat vzájemné hranice. Je velmi důležité partnerovi jasně sdělit, že už vás tato činnost nebaví a chcete s tím přestat. Pamatujte, že „ne“ je „ne“. Takže neexistuje žádný jiný způsob, jak to zlomit.
Souhlas ale nemusí být ústní. Souhlas můžete odvolat v kterémkoli okamžiku sexuální aktivity, pokud se necítíte dobře. Být pod vlivem drog nebo alkoholu není totéž jako souhlas. Totéž platí pro donucení někoho k sexuální aktivitě pomocí strachu nebo zastrašování.
ČTĚTE TAKÉ:
- Proč mohou mít někteří lidé sex se zvířaty?
- 5 nejúčinnějších metod prevence otěhotnění
- Proč je penis vztyčený každé ráno, když se probudíte?