Obyvatelé Indonésie jistě znají bylinné nápoje. Z mnoha druhů bylinek na trhu je velmi oblíbená rýže kencur. Prozkoumejte kalibraci, bylinná rýže kencur nabízí mnoho zdravotních výhod pro tělo, víte!
Výhody bylinné rýže kencur
I když se jmenuje Nasi Kencur, tento nápoj je ve skutečnosti vyroben ze směsi různých přísad. Tento sladký bylinný lék se silným bylinným aroma je formulován z bílé rýže, kencuru, tamarindu a listů pandanu.
Veškerá směs těchto ingrediencí zvýrazní nejen chuť, ale i její vlastnosti. Níže jsou uvedeny některé z výhod bylinné rýže kencur, které potřebujete vědět.
1. Udržujte normální hladinu cukru v krvi
Výzkum z katedry farmacie na Tanjungpura University uvedl, že rýže kencur může snížit hladinu glukózy v krvi a udržet ji v normě. I poté, co přestanete pít bylinky.
Výhody této bylinné rýže kencur one jsou jistě závanem čerstvého vzduchu pro diabetiky, kteří mají potíže s kontrolou hladiny cukru v krvi.
Doposud získané důkazy však mají stále podobu drobného výzkumu. K potvrzení jeho dlouhodobých přínosů a bezpečnosti jsou stále potřeba důkazy z rozsáhlých studií na lidech.
2. Zmírňuje průjem
Výzkum publikovaný v International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences zjistili, že kencur může pomoci zmírnit příznaky průjmu díky svým bohatým cytotoxickým a antibakteriálním vlastnostem.
Studie ukázala, že příznaky průjmu u zvířat, kterým byl podáván extrakt z kencuru, se postupně zlepšovaly, zatímco jiné skupiny nevykazovaly podobné výsledky. Skupina zvířat, která nedostala extrakt z kencuru, měla tendenci mít přetrvávající příznaky průjmu.
Opět platí, že důkazy o výhodách tohoto jednoho rýžového kencuru jsou stále získávány z malých studií provedených na zvířatech. Nebyly provedeny žádné rozsáhlé studie na lidských účastnících ve velkém měřítku, které by mohly potvrdit výhody.
3. Zmírňuje kašel s hlenem
Trápí vás vykašlávání hlenu, který jen tak nezmizí? Vypití sklenice bylinkové rýže kencur by to mohlo pomoci překonat. Tradiční bylina kencur je již dlouho známá jako tradiční lék na vykašlávání hlenů, stejně jako zázvor.
Stále je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, jak pracovat a jaké dávkování kencur z bylinné rýže je bezpečný a účinný při vykašlávání hlenů.
4. Pomozte zvýšit chuť k jídlu u dětí
Další výhodou bylinné rýže kencur je, že pomáhá zvyšovat chuť k jídlu u dětí. Pokud má váš drobeček problémy s jídlem, můžete mu dát sklenici teplé nebo studené bylinkové rýže kencur.
Opět platí, že výzkum výhod této bylinné rýže kencur je stále minimální. V důsledku toho jsou zapotřebí další studie, které by potvrdily, zda je bylinná rýže kencur skutečně účinná pro zvýšení chuti k jídlu.
5. Pomozte hojení ran po porodu
Proces porodu může způsobit poranění hráze nebo porodních cest. Trhací rány se často vyskytují zejména u prvního porodu a je možné, že se budou opakovat i v dalším porodu.
Jedním ze způsobů, jak obnovit ránu, je konzumace bylinné rýže kencur. Tato bylina obsahuje fenolické sloučeniny, které mohou fungovat jako antioxidanty. Později tyto antioxidanty pomohou opravit poškozené buňky.
Konzumace bylinné rýže kencur může také poskytnout výhody snížením bolesti svalů v těle v důsledku namáhání během porodu.
Jak vyrobit rýži kencur
Spolu s dobou se bylinná rýže kencur, která se dříve získávala od potulných prodejců bylinných léků, dnes prodávala v mnoha obchodech s různými přípravky od pilulek, máčecích prášků až po lahvová balení k přímému pití.
Vlastně si ho můžete vyrobit sami doma. Není třeba se zmást, jak na to, můžete rovnou vyzkoušet recept na rýžový kencur níže.
Ingredience pro bylinkovou rýži kencur:
- 200 gramů bílé rýže
- 1 středně velký kencur
- 1 středně velký zázvor
- 300 gramů hnědého cukru
- 2 listy pandanů
- 1 polévková lžíce (lžíce) tamarindu
- Dostatek převařené vody
Jak udělat:
- Rýži omyjte a poté ji namočte asi na 3 hodiny.
- Vařte vařenou vodu s kencurem, kurkumou, zázvorem, tamarindem, listy pandanu a palmovým cukrem. Dobře promíchejte a vařte, dokud nejsou všechny ingredience uvařené a rozvařené.
- Po chvíli vychladnutí vodu z vaření přecedíme.
- Smíchejte nebo rozmačkejte zbytky kencuru, kurkumy, zázvoru a tamarindu, které se předtím uvařily spolu s namočenou bílou rýží, dokud nebude hladká.
- Přeceďte a vymačkejte výsledky srážky, dokud voda nevyteče. Zkuste to úplně vyždímat.
- Korekce chuti a bylinková rýže kencur je připravena k podávání.
- Rýži Kencur lze pít teplou nebo přidat s kostkami ledu.
Pokud si chcete koupit bylinkovou rýži kencur v balené formě, vždy dbejte na složení surovin.
Nekonzumujte bylinky, jejichž obal je poškozen nebo uplynula doba použitelnosti. Místo toho, abyste získali výhody, neopatrné pití bylinné medicíny ve skutečnosti způsobí problémy.
Také se ujistěte, že bylinky, které konzumujete nebo používáte, jsou registrovány u Food and Drug Administration (BPOM). Je to proto, aby se zabránilo škodlivým přísadám, které mohou být přidány do bylinného léku.