Chodidla jsou části těla, které jsou schopny nést téměř celou váhu vašeho těla při různých činnostech, při chůzi, běhu, skákání a dalších. Ale bohužel při těžké fyzické aktivitě si často neuvědomujete, že si můžete poranit i nohy. Co tedy způsobuje bolest horní části nohy (zadní část chodidla)? Tady je recenze.
Různé příčiny bolesti horní části nohy (zadní části chodidla).
Zde jsou některé příčiny bolesti nohou v horní části:
1. Poranění lisfranku nebo střední části nohy (hrb)
Střed nártu je známý jako oblast Lisfrank. Tato oblast je tvořena skupinou malých kostí, které při ohýbání nebo dřepu vytvářejí klenbu chodidla. Pokud se některá z těchto středních kostí zlomí nebo se šlacha zanítí nebo natrhne, může to způsobit bolest, otok, modřiny a zarudnutí v horní části nohy.
Lisfrankova normální forma (obrázek vlevo) a lisfrankovo zranění (obrázek vpravo) Zdroj FootEducation Zranění Lifsrank mohou být způsobena nehodami, například když těžký předmět zasáhne nohu. Může to však být také způsobeno tím, že osoba spadne s nohou ohnutou dolů a táhne nebo drží zlomenou šlachu nebo kost. Navíc opakovaný stres v důsledku nadměrného používání nebo dlouhodobých aktivit může zvýšit riziko poranění horní části nohy.
Většinu lisfrankových zranění lze léčit odpočinkem, ledovými obklady a zvednutím boku zraněné nohy. Pokud je však zranění vážné nebo je zlomená kost, možná budete potřebovat fyzikální terapii nebo chirurgický zákrok.
2. Poranění metatarzu
Metatarzální poranění jsou bolesti horní části nohy, které jsou často spojeny s poraněním prstů, zejména malíčku. Tato dlouhá kost spojuje palec na noze se středem chodidla.
Metatarzální poranění (zdroj: UVAHealth) Níže jsou uvedeny nejběžnější typy zlomenin v důsledku poranění metatarzu:
- Avulzní zlomenina . K tomu často dochází, když dojde k poranění prstu na noze, které se shoduje s vyvrtnutým kotníkem.
- Jonesova zlomenina . Tato zlomenina se vyskytuje na vrcholu páté metatarzální kosti, v blízkosti vnější a střední oblasti nohy. Zlomené kosti mohou být malé vlasové linie způsobené opakovaným tlakem, zraněním a padajícími těžkými předměty.
- Zlomenina středního hřídele. Může to být způsobeno nehodou nebo abnormálním nebo nadměrným kroucením nohy.
Metatarzální zlomeniny obvykle vyžadují lékařské ošetření. Operace je dokonce nezbytná, pokud se vaše kost posunula z místa, existují úlomky zlomeniny, které se rozšířily do jiných částí nohy, a/nebo pokud se vaše zlomenina nezlepší po předchozí léčbě.
3. Tendinitida extenzorů
Tendinitida nebo tendonitida je porucha ve formě zánětu nebo podráždění šlachy, což je soubor pojivové tkáně (žil), která připevňuje sval ke kosti. Tyto extenzorové šlachy se nacházejí v horní části nohy a jsou potřebné, když nohu natahujete nebo táhnete nahoru.
Šlachy na nártu se mohou zanítit nebo natrhnout při nošení příliš úzkých bot. Pocit bolesti v horní části nohy v důsledku tendinitidy extenzoru se může zhoršit, pokud budete pokračovat ve fyzických aktivitách, které vyvíjejí příliš velký tlak na horní část nohy. jako je nadměrné cvičení nebo příliš rychlé cvičení, které způsobuje otoky. Extenzorová tendinitida může být léčena následujícími způsoby:
- Odpočinek.
- Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen.
- Steroidní injekce.
- Fyzikální terapie nebo cvičení.
Pokud se bolest zlepší, lze cvičení pomalu a postupně znovu začít. Na nohy ale příliš netlačte.
4. Ganglionová cysta
Gangliová cysta je bulka nebo nádor v horní části kloubu nebo šlachy (tkáň spojující svaly a kosti). Ganglionové hrudky vypadají jako váčky naplněné čirou tekutinou s hustou a lepkavou strukturou jako želé. Ganglionové cysty se liší velikostí, od malých jako hrášek až po velké jako golfový míček. Malé gangliové cysty mají obvykle více než jednu.
Příčina vzniku gangliových cyst není dodnes s jistotou známa. Cysty na zadní straně nohy mohou vzniknout při poranění nohy nebo zánětu šlachy. Chirurgický zákrok lze provést, pokud bulka způsobuje bolest nebo bolest v horní části nohy, brnění, znecitlivění nebo překáží v každodenních činnostech.