Když dojde k apendicitidě, objeví se bolest v pravém dolním břiše. Aby se nezhoršilo a nedošlo ke komplikacím, je nutné okamžitě léčit apendicitidu. Existuje tedy účinný způsob, jak zabránit apendicitidě?
Nejlepší způsob, jak zabránit apendicitidě
Slepé střevo je ve skutečnosti malý orgán umístěný na konci tlustého střeva. Slepé střevo má roli související s imunitním systémem. Tento orgán však často zažívá blokádu známou jako apendicitida.
Každé nemoci včetně apendicitidy je jistě lépe předcházet než ji léčit. Je to proto, že zánět slepého střeva může mít fatální dopad a léčba obvykle končí apendektomií, která stojí peníze.
Podle Cleveland Clinic neexistuje žádný konkrétní způsob, jak zabránit apendicitidě. I tak lze ke snížení rizika apendicitidy použít několik přístupů.
Různé způsoby, které mají potenciál zabránit apendicitidě
Neexistuje žádný přímý způsob, jak zabránit apendicitidě. To však neznamená, že se vzdáte bez vynaložení jakéhokoli úsilí. Opatření k prevenci apendicitidy budou prováděna úpravou příčiny apendicitidy.
Ve většině případů je zanícené slepé střevo způsobeno blokádami, infekcemi a určitými zdravotními problémy.
Konkrétněji, zde je několik způsobů, které můžete použít, abyste zabránili blokádám, které vedou k apendicitidě.
1. Jezte vláknité potraviny
V důsledku fekalitu může dojít k zablokování slepého střeva. Fekality jsou ztvrdlé výkaly. Tento stav se s největší pravděpodobností vyskytuje u lidí, kteří mají nedostatek vlákniny.
To je také vidět ve studii provedené vědci z University of North Sumatra v roce 2016. Tato studie ukázala, že 14 z 19 dětí s případy akutní apendicitidy bylo známo, že zřídka jedí vláknité potraviny.
To je důvod, proč mnozí odborníci na zdraví doporučují konzumaci vláknitých potravin jako způsob, jak zabránit apendicitidě způsobené fekalitem.
Dietní vláknina pomáhá vtáhnout více vody do tlustého střeva, takže struktura stolice zůstává měkká a snadno se vylučuje z těla. Kromě toho vláknina také stimuluje normální pohyby střev. To znamená, že potrava i výkaly projdou střevy hladce, aniž by způsobily nahromadění.
Tím to nekončí. Další výzkum publikovaný v Biochemický časopis získané výsledky, že potraviny bohaté na vlákninu mohou pomoci udržet dobré bakterie v trávicím systému.
Můžete zvýšit příjem vláknitých potravin ze zeleniny, ovoce a ořechů, jako jsou jablka, hrušky, banány, brokolice, špenát nebo hrášek.
Vyhněte se některým potravinám, které způsobují zánět slepého střeva, jako jsou kořeněná jídla plná chilli semínek.
2. Pijte vodu
Abyste předešli apendicitidě, kterou děláte, je účinná, vyvažte konzumaci vlákninových potravin dostatečným pitím vody.
Pečlivá pitná voda nejen zabraňuje dehydrataci, ale také podporuje výkonnost střev a správnou funkci vlákniny ve střevech. Pokud vláknina nasává vodu do střev, ale v těle jí není dostatek, vláknina stejně nedokáže změkčit stolici.
Proto se ujistěte, že pijete dostatek vody každý den, alespoň 8 sklenic denně. Kromě vody můžete tekutiny získat také z ovocných šťáv nebo polévek.
3. Jezte v klidu
Musíte také přijmout dobrou stravu, abyste zabránili apendicitidě. Důvodem je studium Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine ukázaly, že 1 ze 7 případů apendicitidy se vyskytuje v důsledku zablokování částeček potravy.
Z těchto studií se doporučuje jíst pomalu a soustředit se, pokud se chcete vyhnout apendicitidě. Dokončete svou koncentraci a žvýkejte jídlo do hladka.
Tímto způsobem můžete být více ve střehu, když tam zbydou částečky jídla, a ujistit se, že jídlo je při spolknutí opravdu hladké.
Během této doby byste se také měli zdržet chatování, hraní na mobilním telefonu nebo jiných činností, které narušují vaši koncentraci.
4. Konzumace potravin obsahujících probiotika
Kromě ucpání může dojít i k zánětu slepého střeva v důsledku bakteriální infekce. Mějte na paměti, že ve vašich střevech žijí tisíce bakterií. Tyto bakterie mohou být dobré nebo špatné pro trávení.
Co musíte udělat, je udržovat stabilní rovnováhu mezi dobrými a špatnými bakteriemi. Můžete jíst potraviny, které obsahují probiotika, jako je jogurt, tempeh nebo kimchi.
Ačkoli to není způsob, který může přímo zabránit apendicitidě, konzumace probiotických potravin je stále důležitá pro udržení zdravého trávicího systému.
5. Pravidelné zdravotní prohlídky u lékaře
Existují lidé, kteří jsou náchylnější k apendicitidě, jedním z nich je skupina lidí, kteří prodělali traumatické poranění nebo nádor v břiše. Lidé s tímto rizikem by měli dostat odpovídající lékařskou péči.
Léčením tohoto stavu se také snižuje šance na riziko apendicitidy. Je to jedna z možností, jak předejít zánětu slepého střeva u rizikových osob.
Jak zabránit zhoršení apendicitidy
Preventivní opatření se neomezují pouze na vyhnutí se apendicitidě, ale také na minimalizaci závažnosti symptomů a komplikací. Účinným způsobem, jak se vyhnout závažnosti apendicitidy, je porozumět některým příznakům, které způsobuje.
Existují některé běžné příznaky apendicitidy, které jsou následující.
- Bolest břicha v pravé dolní části břicha.
- Bolest se zhoršuje, když se hýbete, kašlete nebo kýcháte.
- Nevolnost, zvracení, plynatost a snížená chuť k jídlu.
- Zácpa nebo průjem.
- Horečka, protože tělo se snaží bojovat s infekcí.
- U dětí vypadá žaludek oteklý a při lehkém stlačení je hladký.
Pokud pociťujete výše uvedené příznaky a máte podezření, že se jedná o apendicitidu, okamžitě vyhledejte lékaře. Neignorujte příznaky během 48 – 72 hodin, protože se vytvoří absces a zanícené apendix může prasknout.
Když dojde k prasknutí apendixu, infekce vyjde z břišní dutiny a rozšíří se do dalších oblastí těla.
Ve skutečnosti se bakterie mohou dostat do krevního oběhu a způsobit otravu krve (septikémii). Tento stav může vést ke smrti, protože kontaminovaná krev může proudit celým tělem, včetně srdce, mozku a plic.