Sezení nebo stání ve stejné pozici po celé hodiny může někdy způsobit mravenčení nohou. Když musíte chodit, samozřejmě se budete cítit nepříjemně kvůli pocitu necitlivosti a brnění. Jaké jsou tedy příčiny brnění nohou? Ve skutečnosti to není jen proto, že v této pozici zůstanete dlouhou dobu, víte. Možná jsou necitlivé nohy a mravenčení známkami určitého zdravotního problému
Různé příčiny brnění nohou
Většina lidí si myslí, že necitlivost a mravenčení v nohou jsou neškodné, a rozhodli se nechat to být, dokud tento pocit nezmizí sám. Stalo se vám však někdy, že vás náhle bezdůvodně brněly nohy? Pokud k tomu dojde, může být příčinou brnění nohou určitý zdravotní problém.
1. Skřípnutý nerv
Lidé, kteří pociťují mravenčení v nohách, jsou obvykle způsobeni skřípnutím nervů. S největší pravděpodobností je to způsobeno zraněním nebo otokem, o kterém někdy nevíme, co ho způsobuje. Nedostatek pohybu může navíc způsobit i skřípnuté nervy.
2. Toxiny jako příčina brnění nohou
Aniž si to uvědomujeme, do těla se dostává mnoho toxinů, ať už proto, že se vstřebávají kůží, nebo z různých kontaminovaných potravin. Toxiny, které se absorbují kůží, jako je arsen, rtuť nebo dokonce látky, které pocházejí z lepidla.
No a tento jed pak může způsobit necitlivost a mravenčení některých částí těla, včetně nohou.
3. Konzumace alkoholu
Lidé, kteří konzumují příliš mnoho alkoholu, obvykle pociťují mravenčení nohou. Nadměrná hladina alkoholu v těle tedy ovlivní nervovou tkáň a vyvolá brnění a bolest. Ten pocit nazýváme mravenčení.
4. Poranění kloubů
Poranění kloubů nebo běžně nazývané zranění z opakovaného namáhání (RSI) Vzniká v důsledku opakované fyzické aktivity bez odpočinku. Tento stav způsobuje napětí a bolest svalů. Navíc, příliš dlouho před počítačem může také způsobit zranění kloubů, které může způsobit brnění nohou.
5. Vedlejší účinky léků
Některé léky často způsobují nepříjemné vedlejší účinky. Jedním z nich je mravenčení v nohou v důsledku užívání léků, jako jsou léky na rakovinu, křeče nebo vysoký krevní tlak.
6. Stáří
Věk může být jednou z příčin brnění nohou. Obvykle se s tím častěji setkávají lidé ve věku kolem 60 let a více. Starší lidé často kvůli pocitu brnění pociťují příznaky mravenčení, necitlivosti, potíží se stáním a chůzí.
7. Nedostatek vitamínů jako příčina brnění nohou
Nedostatek vitamínů B1, B6, B12 nebo niacinu může způsobit necitlivost a brnění nohou. Tyto vitamíny jsou totiž velmi důležité pro nervovou funkci v těle. Začněte jíst zdravá jídla nebo pokud nemáte čas, začněte užívat vitamínové doplňky, které si můžete koupit bez lékařského předpisu.
Pokud necitlivost a mravenčení v nohou přetrvává nebo se dokonce zhoršuje a výše uvedené příčiny nejsou vaší odpovědí, pak je lepší okamžitě konzultovat s lékařem, abyste zjistili, co je příčinou a jak bolest léčit.