Infekce močových cest (UTI) je onemocnění, které je v Indonésii poměrně běžné, zejména u žen. Protože onemocnění je způsobeno bakteriální infekcí, hlavní léčbou, kterou je třeba dodržovat, je užívání antibiotik podle pravidel daných lékařem.
Ve skutečnosti však existují další věci, které byste také měli udělat, abyste urychlili zotavení z infekcí močových cest, jednou z nich je nejíst tabuizovaná jídla a nápoje.
Infekce močových cest jídlo a pití
Jak známo, příčinou infekcí močových cest jsou nezdravé každodenní návyky, jako je časté močení nebo nepečlivost při udržování čistoty ohanbí.
Ukazuje se však, že existují různé potraviny a nápoje, které mohou váš stav spustit nebo zhoršit, když máte infekci. Jaká jsou tedy jídla a nápoje, které jsou pro lidi s infekcemi močových cest tabu?
1. Káva, čaj a sycené nápoje
Někteří z vás jsou možná zvyklí pít kávu a čaj před zahájením své aktivity. Mnozí také rádi sycené nápoje. Přestože jsou tyto nápoje osvěžující, jsou pro lidi s infekcí močových cest tabu.
Důvodem je, že tyto tři nápoje většinou obsahují kofein. Konzumace kofeinu může uvolnit svaly v pánvi a močové trubici, což může zhoršit příznaky UTI.
Kofein je také diuretikum, což znamená, že povzbudí nutkání k častému močení. Pokud ho budete konzumovat v noci, bude to mít dopad na váš narušený spánek, protože musíte chodit tam a zpět do koupelny.
Kromě toho nealkoholické nápoje obsahují hodně cukru, který může vyvolat růst bakterií. To je důvod, proč byste se měli vyhnout nealkoholickým nápojům, když máte infekci močových cest.
Pokud máte opakující se infekce močových cest, možná budete muset snížit svůj celkový denní příjem cukru.
2. Kořeněné jídlo
Někomu bude pikantnější jídlo chutnat. Bohužel těm z vás, kteří jsou nemocní UTI, se nedoporučuje jíst kořeněná jídla. Kořeněné jídlo dodá vašemu tělu horký pocit.
Pokud je příliš pikantní, váš močový měchýř může reagovat. Může dráždit sliznici močového měchýře a způsobit bolest. To samozřejmě zhoršuje vaše příznaky. Nejen to, kořeněné jídlo může způsobit horko a bolest v žaludku.
Aby se bolest nezhoršovala, měli byste na chvíli přestat přidávat chilli omáčku do porcí jídla, dokud se stav těla nezlepší.
3. Cukr a umělá sladidla
Jak již bylo vysvětleno dříve, potraviny obsahující vysoký obsah cukru by neměli konzumovat pacienti s infekcemi močových cest. Cukr může působit jako stimulant močového měchýře, což způsobuje zvýšení urgence a toho, jak často máte chuť na močení.
Možná si myslíte, že nahrazení cukru umělými sladidly je bezpečná alternativa. Ve skutečnosti by ti z vás, kteří mají také intersticiální cystitidu a chronickou bolest močového měchýře, měli být stále opatrní.
Studie zjistila, že umělá sladidla mohou zhoršovat příznaky a dráždit močový měchýř.
4. Alkohol
Alkoholické nápoje jsou také diuretika, protože podporují tvorbu moči a zvětšují její objem. Alkohol zhoršuje příznaky častého močení a může dráždit močový měchýř a způsobit, že vytékající moč bude koncentrovanější.
K tomu dochází, protože konzumace alkoholu inhibuje arginin vasopresin nebo antidiuretický hormon nebo ADH. ADH funguje tak, že šetří vodu jako rezervu v těle tím, že snižuje její vylučování močí.
Bez ADH nemohou ledviny snadno reabsorbovat vodu. Nedostatek ADH je to, co vás přiměje častěji močit.
Pijte dostatek vody ke snížení příznaků UTI
Zdroj: Ask the Scientist Kromě všech výše uvedených omezení jídla a pití pro osoby s infekcí močových cest můžete při dodržování vyvážené stravy stále konzumovat další potraviny a nápoje.
Jedním z nejvíce doporučených je uspokojit potřebu tekutin pitím minerální vody. Ve skutečnosti se potřeba minerální vody u každého člověka může lišit v závislosti na tělesné hmotnosti.
Obvykle se však doporučuje až osm sklenic nebo ekvivalent dvou litrů vody. Také se ujistěte, že nepijete příliš mnoho vody, protože to může povzbudit nutkání čůrat častěji.
Předpokládá se, že pitná voda pomáhá proplachovat močové cesty a odstraňovat v nich bakterie. Tímto způsobem se snižuje šance bakterií ulpívat na močové stěně a množit se. Spotřeba vody také vyrovná pH moči.
Kromě toho můžete také zkusit pít brusinkovou šťávu ke zmírnění příznaků infekcí močových cest. Brusinková šťáva svým obsahem tříslovin pomůže zastavit růst a množení bakterií v močovém měchýři. Taniny jsou sloučeniny v rostlinách, které chutnají hořce nebo svíravě.
Existují však věci, které je třeba zvážit před konzumací zpracovaných brusinek. Těm z vás, kteří mají artritidu (artritidu), pálení žáhy, syndrom dráždivého tračníku nebo hiátovou kýlu, nemusí být doporučeno pít brusinkový džus, protože to ve skutečnosti zhorší příznaky.
Kromě toho byste neměli konzumovat brusinkovou šťávu, pokud užíváte drogu warfarin, protože může narušit to, jak funguje.
Měli byste se také poradit se svým lékařem o použití brusinkové šťávy jako alternativy k léčbě infekcí, pokud máte cukrovku. Vzhledem k tomu, že brusinkový džus v sobě obsahuje cukr, ujistěte se, že jeho konzumace nebude mít negativní dopad na tělo.