Mnoho rad a aforismů, které zdůrazňují, že je důležité být neustále optimistou. Pesimismu se však nelze vždy vyhnout. Ve skutečnosti výzkumník z Německa jménem Frieder Lang řekl, že pesimistický postoj nebo negativní myšlení mohou přinést do života své vlastní výhody. Řekl, že jednou z výhod být pesimista je mít dlouhý život. No, jak to může být?
Jaké jsou výhody být pesimistou?
Pesimismus je negativní nebo nepříznivý postoj, myšlenka, očekávání a pohled na něco nebo výsledek procesu. Mnoho studií spojuje negativní myšlení se zdravotními problémy, jako je stres, úzkost a dokonce deprese.
Vědci z Německa však zjistili, že pesimista má jen málo výhod. Pesimistický postoj, který je stále v rozumných mezích, je velmi užitečný pro mnoho aspektů života, dokonce i ve srovnání s optimistickými lidmi, kteří rádi očekávají pozitivní ve všech situacích. Zde jsou některé z výhod, které lze získat od lidí, kteří mají pesimistický postoj:
1. Delší životnost
Studie zjistila, že dospělí, kteří mají nízká očekávání do budoucna, mají potenciál být schopni si déle užívat život a být také šťastnější. Lang ve skutečnosti říká, že lidé, kteří jsou přehnaně optimističtí v předpovídání budoucnosti, budou pravděpodobněji riskovat bolest srdce kvůli realitě, která nefunguje tak, jak očekávali.
I když tento výzkum dosud nepřinesl jasnou příčinu a následek, Lang předpovídá, že pesimistický postoj může vést lidi k tomu, aby žili pozorněji a opatrněji. To také zahrnuje úsilí o preventivní a bezpečnostní opatření týkající se jejich životů.
2. Romantika je trvanlivější
V posledních letech několik studií naznačilo, že negativní myšlení je někdy nutné, zvláště když jste v dlouhodobém vztahu. Výzkum zveřejněný v červenci v Journal of Personality and Social Psychology , řekl, že přílišný optimismus může být špatný pro manželský vztah.
Optimistický přístup obou stran totiž vede k tomu, že jsou při řešení domácích problémů lhostejné. Přehnaný optimismus oba nutí myslet si, že časem bude vše v pořádku. Ne vždy tomu tak však bude. Výzkumníci také zjistili, že páry, které se snaží přinutit se zůstat pozitivní a myslet, když čelí problému, ve skutečnosti mezi sebou způsobují bolest.
Naproti tomu vědci tvrdí, že pesimistické páry budou žít spíše harmonicky, protože nemají od vztahu velká očekávání a očekávání.
3. Pesimističtí lidé mohou být také úspěšní
I když mnoho motivátorů vám často říká, abyste vždy mysleli pozitivně. Ve skutečnosti úspěch nevlastní jen optimističtí lidé, pesimisté mohou také úspěšně žít.
proč tomu tak je? Lidé, kteří mají pesimistický přístup, mívají špatnou představu o věcech, které se chystají začít. To je učiní více motivovanými, aby se vždy snažili více než úsilí lidí, kteří jsou příliš sebevědomí. Proto budou dělat více různých věcí a nápadů, které mohou spustit jejich úspěch.
4. Není snadné se obávat
Julie Norem, profesorka psychologie na Wellesley University, poukazuje na to, že díky výhodám pesimismu mohou být lidé méně úzkostliví. Tento postoj ukazuje, že špatné výsledky, o kterých si myslí, že je mohou ochránit před pocitem úzkosti.
Například, pokud máte špatné myšlenky, jako například uklouznutí nebo klopýtnutí na veřejnosti. Lidé, kteří jsou pesimističtí, mají tendenci přemýšlet o tom, jaké věci mohou zabránit špatným věcem. Pesimistický postoj může odvrátit nadměrnou úzkost a obavy, takže nezřídka ti, kteří jsou pesimističtí, bývají nakonec v pořádku.
Pesimisté jsou tedy v pořádku, ale nepřehánějte to
Pesimismus nemusí vždy končit špatnými výsledky, stejně jako optimismus. Optimismus a pesimismus jsou nezbytné pro životní rovnováhu. Obojí lze zkombinovat, aby se zvážilo a poskytlo vám realistický důvod, proč v něco doufat. Prostřednictvím těchto dvou postojů můžete alespoň vidět potenciální problémy a naučit se užívat si konečný výsledek postoje, který zaujímáte.