Vředy mohou napadnout kohokoli a kdykoli. Příčinou recidivy vředu je obvykle nezdravý výběr potravin nebo pozdní stravovací návyky. Příznaky, které se objeví, mohou být mírné nebo závažné, aby narušovaly aktivity. Nemusíte se však obávat, protože tento stav lze snadno léčit. Pojďte, povězte, jaké jsou způsoby léčby a překonání následujících vředů.
Nejúčinnější způsob, jak se vypořádat se žaludečními vředy
Pálení žáhy je soubor příznaků, které zahrnují pálení žáhy, nevolnost, nadýmání, doprovázené pocitem pálení na hrudi a krku, podle webu Mayo Clinic. Příznaky se mohou objevit v důsledku kyselého refluxu nebo naznačovat podráždění sliznice žaludku, buď v důsledku infekce H. pylori nebo zánětu.
Dobrou zprávou je, že příznaky vředové choroby můžete překonat zlepšením stravy, jako jsou:
1. Jezte malé porce, ale často
Způsob, jak se vypořádat s vředem, který můžete udělat poprvé, je snažit se jíst vždy včas a v menších porcích, abyste mohli jíst častěji.
Také se ujistěte, že jíte pomalu; Jídlo dobře rozžvýkejte a zaměřte se na to, kdy nejíte příliš mnoho. Tento způsob léčby vředu je poměrně účinný, protože se tak můžete vyhnout nárůstu žaludeční kyseliny v důsledku toho, že se žaludek časem nenaplní potravou.
2. Nelehejte si hned po jídle
Abyste výše uvedený vřed překonali účinněji, snažte se po jídle nelehnout ani spát. Nejlépe dejte pauzu 2 nebo 3 hodiny po jídle. Cílem je, aby žaludeční kyselina produkovaná po jídle nestoupala do jícnu a nezpůsobila recidivu vředu.
Nezapomeňte však tento čas využít k aktivnímu pohybu, jako je skákání, protože to může také vyvolat recidivu vředových příznaků. Místo toho můžete tento čas využít k klidné procházce, aby se pohyby střev při trávení potravy plynuleji a samozřejmě zabránilo kyselinám stoupat žaludkem.
3. Omezte konzumaci kořeněných, kyselých a tučných jídel
Různá jídla mají výraznou chuť, ať už je pikantní, kyselá, sladká nebo slaná. No, musíte vědět, že jak léčit vředy, je vyhýbat se nebo omezit potraviny s určitými příchutěmi, jako jsou kořeněné, kyselé a pikantní.
Kořeněná jídla obsahující kapsaicin mohou dráždit sliznici žaludku nebo již poraněný žaludek. Stejně tak s kyselinou, která vytváří kyselejší prostředí v žaludku.
Zatímco slaná jídla – bývají smažená a slaná – se v žaludku tráví déle, protože mají vysoký obsah tuku. To vše může vyvolat příznaky vředu, dokonce je zhoršit.
Místo toho vybírejte potraviny pro osoby trpící vředy, včetně nekyselých, nekořeněných a samozřejmě s nižším obsahem tuku. Rozšiřte konzumaci sladkého šťavnatého ovoce, jako jsou melouny nebo banány a zelené zeleniny.
4. Konzumace potravin obsahujících probiotika
Pokud máte vřed, musíte se vyhnout některým potravinám. Doporučuje se však zvýšit příjem probiotických potravin. To se používá jako způsob, jak se vypořádat s vředy, protože tyto potraviny obsahují bakterie, které jsou podobné dobrým bakteriím ve střevech.
Určitě víte, že pokud je příčinou vředů bakteriální infekce, že? Ano, k boji s těmito infekcemi potřebujete více dobrých bakterií ve střevech, aby se zlepšilo zdraví trávení.
Mezi potraviny, které obsahují probiotika, která jsou bezpečná pro lidi s vředovými problémy, patří jogurt s nízkým obsahem cukru a tempeh.
5. Pijte bylinkový čaj
Kromě užívání léků z lékárny je dalším účinným způsobem, který vám může pomoci vypořádat se s vředem, pití bylinných čajů. Tento čaj není jako váš obvyklý čaj, protože použité přísady jsou zázvor nebo suchý heřmánek.
Způsob podávání je svařit vodu s kousky zázvoru nebo pár lžic heřmánku. Po vyvaření vody přecedíme a podáváme ve sklenici. Tento odvar ze zázvorové vody nebo heřmánkový čaj si můžete vychutnat přímo.
Můžete přidat i med a citronovou šťávu, aby to lépe chutnalo a nevolnost a pálení žáhy, které pociťujete, pomalu zmizí.
6. Dostatečně odpočívejte
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s vředem, je dostatek odpočinku. Důvodem je, že když se objeví vřed, příliš nucený pokračovat v práci může příznaky zhoršit.
Zastavte na chvíli všechny činnosti, které děláte, nebo si odpočiňte, dokud se vaše tělo nevzpamatuje. Odpočinek může snížit stres, který spouští vředy.
7. Přestaňte kouřit
Jste kuřák? Pokud ano, důrazně se doporučuje s tímto zlozvykem přestat. Kromě toho, že kouření způsobuje různé dýchací potíže, může také vyvolat vzestup žaludeční kyseliny, což spouští opakování příznaků vředů.
I když dodržujete dobrou dietu a stále kouříte, příznaky vředu se mohou stále opakovat. To je důvod, proč přestat kouřit je způsob, jak léčit, stejně jako překonat vředy.
Přestat kouřit bude jistě obtížné, protože tělo zažije náhlé stažení nikotinu a dalších látek. Dělejte to proto pomalu a snižujte počet zkonzumovaných cigaret za den.
8. Omezte kofein a alkohol
Pokud jste vyzkoušeli výše uvedenou metodu a příznaky vředu se stále opakují, zkuste znovu zkontrolovat, jaké nápoje konzumujete. Nápoje, které obsahují kofein, jako je káva, nealkoholické nápoje a alkohol, jsou pro lidi s pálením žáhy tabu.
Je známo, že alkohol dráždí sliznici krku a žaludku a zvyšuje produkci žaludeční kyseliny. Kromě toho může tento nápoj také uvolnit svaly kolem jícnu, takže žaludeční kyselina může stoupat nahoru a snadno způsobit pocit pálení na hrudi.
Tento účinek alkoholu jistě vyžaduje, abyste přestali pít alkohol. Stejně jako cigarety, nemůžete použít, jak se s tímto vředem náhle vypořádat.
Kromě alkoholu musíte také omezit návyk na pití kávy a nealkoholických nápojů, zejména u lidí, kteří mají GERD. Je známo, že oba typy nápojů vyvolávají pálení žáhy a zhoršují příznaky GERD.
Existuje mnoho způsobů, které si můžete vybrat k léčbě a léčbě vředů. Můžete si vybrat, která metoda je nejúčinnější, a přejít na jinou, pokud není účinná. Není však nic špatného na tom, zkombinovat všechny tyto metody tak, aby její potenciál při úlevě od vředů a prevenci jejich opětovného vzniku byl větší.
9. Užívejte žaludeční léky
Pokud výše uvedené metody nejsou účinné při překonávání vředů, je řešením užívání léků.
Výběr léků na vředy, které můžete konzumovat, se také liší, od antacid; blokátor kyseliny, jako je ranitidin, famotidin nebo cimetidin; dokud inhibitory protonové pumpy jako je omeprazol a lanzoprazol.
V některých případech jsou k léčbě vředů nutná antibiotika a tuto léčbu byste měli dodržovat pouze pod dohledem lékaře. Antibiotika se obvykle používají jako kombinované léčivo ke snížení infekce H. pylori.
Ačkoli je to nejjednodušší způsob léčby vředů, nepoužívá se jako hlavní léčba, pokud je vřed docela mírný. Důvodem je, že užívání léků může způsobit nežádoucí účinky a některé stavy jsou také velmi rizikové. Těhotné ženy, kojící matky, lidé s problémy s ledvinami, játry a hypertenzí nemají pocit, že by se spoléhali na léky jako na způsob léčby svých vředů.
Proto se před použitím léku nejprve poraďte se svým lékařem.
Aplikujte, jak předcházet vředům je lepší než léčit
Žaludeční příznaky se opakují. To znamená, že příznaky mohou zmizet, když je léčíte, a mohou se objevit později v životě, protože jsou spouštěny různými věcmi, z nichž jedna souvisí se zvyky.
Pokud tedy chcete léčit vřed, léčba symptomů pouze pomocí léků nestačí. Musí se také změnit návyky, které spouštějí recidivu vředu.