Nechápejte mě špatně, ne všechny děti, které jsou příliš aktivní, jsou hyperaktivní, víš, mami! Mnoho rodičů si myslí, že jejich dítě je kategorizováno jako hyperaktivní, i když mohou být pouze aktivní. Abychom se nepletli, pojďme zjistit příznaky a způsoby, jak se vypořádat s hyperaktivními dětmi.
Známky hyperaktivního dítěte
Cituji z Understoed, hyperaktivita je stav, kdy dítě zůstává aktivní bez ohledu na čas, situaci a atmosféru kolem něj.
Zde jsou některé příznaky hyperaktivního dítěte, jmenovitě:
- Běhejte a křičte při hraní i v místnosti.
- Postavte se doprostřed třídy a procházejte se, zatímco učitel mluví.
- Pohybujte se rychle, dokud nenarazíte na jiné lidi nebo věci
- Hraní příliš drsně až do té míry, že ublížíte ostatním dětem, dokonce i sobě
- Mluvte nepřetržitě
- Často obtěžuje ostatní lidi
- Pohybujte se, i když sedíte
- Neklidný a chce sbírat hračky
- Potíže se zaostřováním a sezením při jídle nebo hraní
Tento stav způsobuje mnoho problémů, protože hyperaktivní děti se nemohou soustředit, a to jak ve škole, tak v práci.
Hyperaktivita může také způsobit problémy ve vztazích s lidmi v okolí, jako jsou přátelé, rodina, učitelé a spolupracovníci.
Hyperaktivním lidem postupně hrozí kvůli těmto stavům a reakcím ostatních na ně úzkostné poruchy nebo deprese.
Hyperaktivita je často spojena s porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou.
Oba jsou různé stavy, ale hyperaktivita je jedním z příznaků poruchy vývoje dítěte, typu ADHD.
Co způsobuje hyperaktivní děti?
Hyperaktivita je příznakem dalších problémů, včetně duševních a fyzických onemocnění.
Takže hyperaktivita sama o sobě je stav, nikoli nemoc, která stojí sama o sobě. Nejčastější příčiny hyperaktivity u dětí jsou:
- ADHD (porucha pozornosti/hyperaktivita)
- Hypertyreóza
- Poruchy mozku a poruchy centrálního nervového systému
- Psychická porucha
Pokud je hyperaktivita způsobena poruchou štítné žlázy, poruchou mozku nebo poruchou centrálního nervového systému, bude vaše dítě potřebovat léky k léčbě tohoto stavu.
Mezitím, pokud je hyperaktivita způsobena emočními poruchami, bude dítě potřebovat pomoc od specialisty na duševní zdraví spolu s léky nebo kognitivně behaviorální terapií.
Zvládání hyperaktivity vyžaduje podporu a pomoc okolí dítěte, zejména rodiny.
Jak se vypořádat s hyperaktivními dětmi
Vyrovnat se s hyperaktivními dětmi vyžaduje trpělivost, abyste je mohli ovládat správným způsobem.
Rodiče musí věnovat pozornost neobvyklému nebo neuctivému chování dětí. Pokud se to v určitých situacích občas stane, lze to stále považovat za normální.
Pokud se však zdá, že vaše dítě má potíže se soustavným soustředěním ve škole i doma, rodiče potřebují vědět, jak je uklidnit.
Zde je několik způsobů, jak se vypořádat s hyperaktivními dětmi:
1. Držte se dál od věcí, které narušují koncentraci
Hyperaktivní děti se velmi obtížně soustředí. Je tedy velmi důležité, aby rodiče vytvořili příjemnou atmosféru, když jejich děti doma dělají domácí úkoly nebo každodenní úkoly.
Nenuťte ho, aby seděl klidně, protože by byl jen neklidnější.
Chcete-li omezit rušivé vlivy, které mohou narušovat koncentraci, umístěte své dítě dál od oken, dveří nebo čehokoli, co by mohlo být zdrojem hluku.
2. Naplánujte cvičení
Fyzická aktivita nebo cvičení mohou být způsobem, jak vyrovnat koncentraci hyperaktivních dětí. Sporty, které mohou být alternativou, jsou cyklistika, běh nebo karate.
To pomáhá dětem naučit se regulovat energii, naučit se disciplíně a sebeovládání.
Rodiče je také mohou pozvat do fotbalového nebo basketbalového týmu, kde se děti učí komunikovat s ostatními dětmi. Tato aktivita je dobrá pro zdokonalování sociálních dovedností vašeho dítěte.
3. Vytvořte strukturovaný rozvrh
Hyperaktivní děti potřebují jasné pokyny a strukturované vzorce, kterými se mohou řídit. proč tomu tak je?
Důvodem je, že děti mají tendenci být rychle úzkostné, když nic nedělají.
Udělejte si proto doma jednoduchý a strukturovaný rozvrh činností. Například určit čas na koupání, jídlo, hraní, studium, spánek a čištění zubů.
Rozvrhy jsou strukturované a dobře naplánované, mozek vašeho nejmenšího se naučí přijímat něco strukturovanějšího.
Doufejme, že se díky tomu zklidní a soustředí se na něco dělat.
4. Stanovte jasná a konzistentní pravidla
Někteří rodiče mají svůj vlastní způsob vzdělávání svých dětí. Někdo si možná stanoví spoustu pravidel, někdo je uvolněnější.
Ale hyperaktivní děti se bohužel nedají vzdělávat uvolněně. Obecně potřebují jasná a konzistentní pravidla.
Proto je důležité uplatňovat doma pozitivní a jednoduchou disciplínu.
Chvalte, když vaše dítě rozumí daným pravidlům a pokynům a dodržuje je.
Když však dítě tato pravidla poruší, nezapomeňte na následky s jasnými důvody.
5. Hraní venku
Dýchání čerstvého vzduchu a pohyb venku pomáhá dětem využívat energii k pozitivním činnostem.
Činnosti, které lze provozovat jako kempování, pohodové procházky, popř turistika .
6. Potlačit vztek a zášť
Hyperaktivní děti často rodiče rozčilují. Dokáže velmi jasně a zřetelně projevit city, ať už jde o vzrušení nebo náhlé výbuchy vzteku, když se jeho nálada zhorší.
I přesto se rodičům doporučuje zachovat klid a trpělivost. Vyhněte se křičení na děti a fyzickému trestání dětí.
Pamatujte, chcete je naučit být klidnější a méně agresivní, že?
Pokud na něj budete křičet nebo ho fyzicky trestat, vztek vašeho drobečka se tím ještě více vymkne kontrole.
Abyste se uvolnili, zkuste se zhluboka nadechnout a poté několikrát pomalu vydechnout, dokud se nebudete cítit klidní.
8. Krmte výživnou potravou
Někteří lidé si myslí, že nadměrná konzumace cukru způsobí u dětí hyperaktivitu. To však není tento případ.
Až dosud neexistoval žádný vědecky prokázaný výzkum, že cukr může způsobit hyperaktivitu člověka. I tak může konzumace cukru ovlivnit chování člověka.
Cukr je jednoduchý sacharid, který tělo snadno vstřebává, ale může rychle zvýšit a snížit hladinu krve v těle.
U dětí může tento náhlý pokles hladiny cukru v krvi způsobit rozmrzelost, protože tělu zřejmě chybí energie a tělesné buňky hladovějí.
To je to, co vlastně dělá chování a náladu malého nestabilní.
Proto je důležité, aby rodiče dbali na stravování svých dětí podle jejich denní výživy.
Naplňte svůj nutriční příjem vyváženou stravou z ovoce a zeleniny. Kromě toho se také vyhněte zpracovaným potravinám u dětí.
Točí se vám hlava poté, co se stanete rodičem?
Připojte se k rodičovské komunitě a najděte příběhy od ostatních rodičů. Nejsi sám!