Hmotnost batolete jsou dvě důležité věci, které je třeba vzít v úvahu ve fázi vývoje dítěte. Rodiče mohou vzít své děti do Posyandu nebo Puskesmas každý měsíc, aby zjistili přesné číslo hmotnosti dětí. Jak vypadá vývoj dítěte podle váhy batolete? Zde je úplné vysvětlení.
Ideální váha pro batolata ve věku 1-5 let
Sledování růstu hmotnosti je také důležité, aby mohlo pomoci vašemu dítěti dosáhnout ideálního růstu. To je předvídat kdykoli růst dítěte zažívá zpomalení nebo zrychlení.
Jako rodič můžete pomoci svému batoleti dosáhnout ideální váhy tím, že mu poskytnete věci, které ho podporují.
Ideální tělesná hmotnost pro batolata ve věku 1-5 let
I když je hmotnost vašeho dítěte téměř stejná jako u ostatních dětí, jeho fyzický růst nemusí být stejný jako u ostatních dětí jeho věku.
To dokazuje, že každé dítě nemusí mít nutně pomalejší nebo rychlejší růst. K tomu potřebujete vědět, jaká je ideální váha batolete.
Zde jsou podrobnosti podle věku:
Batole 1-2 roky
Váhový přírůstek batolete ve věku 1-2 roky není tak velký, jako když se narodilo do věku 1 roku. Cituji ze Zdravých dětí, průměrný přírůstek hmotnosti je 1,4 kg – 2,3 kilogramu za rok.
Pro ženy je ideální váha kolem 8,9 kilogramů – 11,5 kilogramů. Mezitím muži mají kolem 9,6 kilogramů – 12,2 kilogramů.
Batole 2-3 roky
Stejně jako v předchozím roce není váhový přírůstek batolat ve věku 2-3 let příliš velký, ale stále je považován za ideální. Rodiče tedy musí správně znát nutriční potřeby dětí.
Pro chlapce je ideální váha kolem 12,2 kilogramů – 14,3 kilogramů. Zatímco u dívek je to 11,5 kilogramů – 13,9 kilogramů.
Batole 3-4 roky
Ve vývoji dětí ve věku 3 až 4 let se váhový přírůstek příliš neliší od předchozího věku. V ideálním případě se váha batolete v tomto věku zvýší za rok asi o 1,5 kilogramu.
Batole 4-5 let
Ve věku 4-5 let jsou pohyby dětí svižnější, protože mají opravdu rády pohybovou aktivitu. Ideální váha batolete ve věku 4-5 let se zvyšuje za rok asi o 2 kilogramy.
Následuje rozpis ideální váhy batolete pro děti ve věku 1-5 let na základě nařízení Ministerstva zdravotnictví Indonéské republiky.
Pokud je hmotnost batolete nižší než tento rozsah, je znamení méně než ideální.
Mezitím, váha batolete, která je vyšší než tento rozsah, naznačuje, že stav není ideální, protože dítě má nadváhu nebo je obézní.
Pokud dochází k trvalému úbytku hmotnosti, může to být známkou problémů s růstem dítěte nebo narušeného zdravotního stavu dítěte.
Faktory, které batolatům ztěžují přibírání na váze
Některé z důvodů, které mohou být problémem s jídlem u dětí, zahrnují:
- Zvyk výběru jídla resp vybíravý jedlík
- Stres (může být způsoben jinou a nepříjemnou atmosférou)
- Poruchy příjmu potravy související se smyslovými schopnostmi dítěte.
Cituji ze stránky Zdraví dětí, ideální tělesnou kondici dítěte ovlivňuje genetika a váha batolete není výjimkou.
Pokud mají vaši rodiče nebo příbuzní ve vaší rodině plnoštíhlé nebo tlusté tělo, je pravděpodobné, že to může zažít i váš malý.
A naopak, pokud má dítě vaší rodiny geneticky malý vzrůst, váha vašeho dítěte nebude tak velká jako u ostatních kamarádů.
I když je vaše dítě tlustší nebo hubenější než jejich přátelé, tento stav je stále považován za zdravý, pokud se podíváte na genetické faktory. Obvykle se při vstupu do puberty bude řídit váha a výška dítěte podle věku.
Jak zvýšit váhu batolat
Když vidíte, že váha vašeho dítěte je stále nižší než normální hmotnostní tabulka, rodiče často znepokojují. Existuje několik způsobů, jak zvýšit váhu dítěte tak, aby byla na normální tabulce, a to:
Poskytujte vysoce kalorická jídla
Pokud má vaše dítě potíže s jídlem a chcete zvýšit jeho váhu, způsob, jak toho dosáhnout, je vybrat si potraviny nebo svačiny s vysokým obsahem kalorií.
Je důležité krmit vysokokalorickými potravinami, abyste zvýšili váhu svého batolete, ale to neznamená, že mu dáte bonbóny, chipsy nebo sušenky.
Můžete mu například dát tučné špagety carbonara nebo vyrobit mak a sýr . Kromě toho poskytněte další tuky, jako je máslo v kousku chleba a strouhaný sýr, abyste zvýšili váhu vašeho dítěte.
Jako svačiny můžete podávat vysoce kalorická jídla, jako je avokádo, banány, med a batolecí instantní jídla.
Zaměřte se na kvalitu potravin, nikoli na kvantitu
Když je dítě ještě miminko, rodiče se zaměřují na množství jídla, které dítě zkonzumuje. Kolik dítě kojí, kolik litrů mléka dítě vypije.
Když však vaše dítě vyroste a dosáhne věku batolete, musíte tento zvyk změnit. Rodiče musí dbát na kvalitu stravy svých dětí, aby váhový přírůstek dítěte byl v souladu s výživou pro dítě.
To je ten správný čas dát svému dítěti kvalitní jídlo, ne jen hodně. To však neznamená, že okamžitě přestanete s různými pochutinami, které vaše ratolest konzumuje.
Stephanie Walsh MD, lékařská ředitelka dětského zdraví v Children's Healthcare v Atlantě připomíná, že musíte dát pauzu na každé jídlo, které bude vašemu dítěti podáváno.
Dejte extra vitamíny
K podpoře ideálního přírůstku hmotnosti batolete je třeba podávat několik vitamínů podporujících chuť k jídlu, jmenovitě vitamíny A, C, D a železo. Zejména u železa je docela důležité, aby ho tělo vstřebalo, protože může zvýšit chuť k jídlu u dětí.
Buďte však opatrní, když budete dětem podávat doplňky železa. Důvodem je stav, kdy děti mají nadbytek železa a způsobují tělu problémy se vstřebáváním dalších minerálů.
Nadbytek železa také spouští zácpu a přispívá k problému. Podávání vitamínů dětem vždy konzultujte s lékařem.
Podávejte správné množství jídla
Jak víte, že je to správné množství? Podle zprávy od rodinného lékaře mohou rodiče dát jednu polévkovou lžíci každého jídla podle věku. U dětí ve věku 3 let podávejte ke každému jídlu až 3 polévkové lžíce dospělých.
Menší porce dávají dětem možnost zvýšit jídlo a mohou zvýšit váhu dítěte a stát se ideálnějším.
Nechte dítě jíst samo
Počínaje 1 rokem se děti začínají pokoušet jíst samy a zapojují se do přípravy jídla. U batolat ve věku 1-5 let můžete své ratolesti pozvat, aby si připravily lžičky, nasypaly jídlo do misek a nakrmily se.
Kromě toho se vyhněte tomu, abyste dítě do jídla nutili, protože by ho to jen traumatizovalo a co hůř, dítě bude držet hladovku.
Vytvořte příjemnou atmosféru, když je čas na jídlo, aby byl váš drobeček při jídle pohodlnější a váha jeho batolete dosáhla ideálního čísla.
Snižte vysoká očekávání
Váha batolete se nezvýší okamžitě rychle, když uděláte některé z výše uvedených věcí, jako jsou představované ideální podmínky.
Vyhněte se vysokým očekáváním od něčeho, abyste se necítili pod tlakem při absolvování programu na zvýšení hmotnosti vašeho dítěte.
V některých případech může z různých důvodů nastat stav váhy batolete, který je dole a zdaleka není ideální. Například spalujete příliš mnoho kalorií nebo jste příznakem určitých zdravotních potíží.
Je velmi důležité tuto problematiku probrat s lékařem, zvláště pokud má dítě chuť k jídlu, ale hubne, nebo pokud má dítě zažívací potíže.
Točí se vám hlava poté, co se stanete rodičem?
Připojte se k rodičovské komunitě a najděte příběhy od ostatních rodičů. Nejsi sám!