Když váš krevní tlak měří lékař, může vám být sděleno pouze to, jaké je vaše aktuální číslo krevního tlaku a zda je normální, vysoký nebo nízký. To je vše. Víte však vlastně, co výsledky tlaku znamenají? Kolik výsledků krevního tlaku se potom nazývá normální?
Jak číst výsledky krevního tlaku
Každý by chtěl mít normální krevní tlak, aby se vyhnul různým chronickým onemocněním, zejména srdečním. Mnoho lidí si proto v dnešní době záměrně pořizuje automatické přístroje na měření krevního tlaku, aby si mohli tlak změřit kdykoli a kdekoli, aniž by to museli kontrolovat u zdravotníků. Když se pak podíváte na hodnoty krevního tlaku, co o nich víte?
Pokud vidíte automatický přístroj na měření krevního tlaku, jsou tam uvedena dvě velká čísla, a to první a druhý řádek. První řádek se nazývá systolické číslo, zatímco druhý řádek je diastolické číslo. Dvě čísla nejsou jen čísla, ale popisují stav vašeho průtoku krve a srdeční funkce v té době.
systolické číslo
Když srdce bije, dělá dvě věci, a to stahování a následné tlačení krve, aby proudila celým tělem a relaxovala, což je doprovázeno návratem průtoku krve do srdce z celého těla. Činnost tlačení a stahování krve vytváří tlak nazývaný systolický tlak.
diastolické číslo
Mezitím diastolické číslo udává tlak na srdce v klidu. To je doba, kdy srdce dostává okysličenou krev z plic. Tato krev je krev, která bude proudit celým tělem, když dojde k systolickému tlaku.
Jste prohlášeni za zdravého, pokud máte systolické a diastolické číslo, které je v normálním rozmezí. Co když je jedno z těchto čísel normální, ale druhé abnormální?
Odborníci říkají, že pokud je systolické číslo abnormální, můžete zaznamenat několik zdravotních problémů, jako jsou ztuhlé tepny, problémy se srdeční chlopní, hypertyreóza nebo diabetes mellitus. Pokud však diastolické číslo není normální, existuje možnost, že máte ischemickou chorobu srdeční. Zeptejte se svého lékaře na konkrétnější příčinu.
Různé výsledky krevního tlaku podle úrovně
Po přečtení výsledků můžete být zmatení, jaký zdravotní stav vás dané číslo vystihuje. Následují různé výsledky měření krevního tlaku a zdravotních stavů, které se mohou vyskytnout na základě jejich úrovně.
Normální výsledky krevního tlaku
Normální krevní tlak vykazuje systolické číslo v rozmezí 90-119 mmHg a diastolické číslo v rozmezí 60-79 mmHg. Podle American Heart Association (AHA) má člověk normální krevní tlak, pokud systolická a diastolická čísla na tlakoměru ukazují tyto dva rozsahy, konkrétně pod 120/80 mmHg nebo nad 90/60 mmHg.
Pokud jsou výsledky vašeho krevního tlaku normální, nepotřebujete žádné lékařské ošetření. Musíte však také udržovat zdravý životní styl tím, že budete jíst výživná jídla a pravidelně cvičit, abyste předešli abnormálnímu krevnímu tlaku.
Prehypertenze
Mezitím, pokud jsou vaše výsledky měření krevního tlaku v rozmezí 120-139 mmHg pro systolické číslo a 80-89 mmHg pro diastolické číslo, jste zařazeni do skupiny prehypertenze.
Prehypertenze neznamená, že máte hypertenzi. Tato skupina lidí je však vystavena vysokému riziku vzniku vysokého krevního tlaku v budoucnu. Lidé, kteří jsou ohroženi vysokým krevním tlakem, jsou také ohroženi jinými nemocemi, pokud nejsou okamžitě léčeni, jako jsou srdeční choroby.
Osoba s prehypertenzí nepotřebuje určité lékařské ošetření. Pro prehypertenzi však musíte provést určité úpravy životního stylu, jako je udržení hmotnosti, cvičení, konzumace doporučených potravin atd., abyste se vyhnuli stále rostoucímu krevnímu tlaku.
Hypertenze
O člověku se říká, že je nezdravý, pokud má krevní tlak 140/90 mmHg a více. Pokud jste jedním z nich, znamená to, že máte vysoký krevní tlak nebo nazývaný hypertenze.
Osoba s hypertenzí potřebuje lékařské ošetření od lékaře. Váš lékař vám také dá jeden nebo více léků na hypertenzi, abyste udrželi krevní tlak pod kontrolou. Důvodem je, že hypertenze, která není kontrolována a není okamžitě léčena, může vést ke komplikacím hypertenze v podobě dalších onemocnění, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, onemocnění ledvin a dokonce i srdeční selhání.
Lidé s hypertenzí však také potřebují přijmout zdravější životní styl, aby měli pod kontrolou svůj krevní tlak. Stejně jako prehypertenze, i lidé s hypertenzí potřebují pravidelně cvičit, jíst doporučená jídla, vyhýbat se všem dietním omezením, která spouštějí hypertenzi, vyhýbat se cigaretám a alkoholu, udržovat si váhu a předcházet stresu.
Hypertenzní krize
Kromě hypertenze existuje i tzv. hypertenzní krize. Hypertenzní krize nastane, když je váš krevní tlak 180/120 mmHg nebo vyšší. Vysoký krevní tlak naznačuje, že máte vážný zdravotní problém.
Pokud k tomu dojde, musíte okamžitě jít do nemocnice na pohotovostní ošetření, i když necítíte doprovodné příznaky. Obecně příznaky, které doprovázejí hypertenzní krizi, zahrnují bolest na hrudi, dušnost, příznaky mrtvice, tj. paralýzu nebo ztrátu kontroly svalů v obličeji, krev v moči nebo závratě.
Hypotenze
Krevní tlak člověka může kromě vysokého čísla vykazovat i nízké číslo nebo pod normální hranici, která je pod 90/60 mmHg. Když k tomu dojde, pociťujete nízký krevní tlak nebo takzvanou hypotenzi.
Tento stav může být pro člověka také nebezpečný, protože příliš nízký tlak znamená omezený přísun okysličené krve do celého těla. Hypotenze se obecně vyskytuje v důsledku určitých stavů, jako jsou srdeční problémy, dehydratace, těhotenství, ztráta krve, závažné infekce, anafylaxe, nutriční nedostatky, endokrinní problémy nebo užívání určitých léků.
Hypotenze je obvykle doprovázena točením hlavy nebo závratěmi. Pokud se vám to stane, okamžitě se poraďte s lékařem, abyste zjistili přesnou příčinu. Váš lékař vám také dá několik návrhů na zvýšení krevního tlaku.
Jak často potřebujete měřit a odečítat výsledky krevního tlaku?
Frekvence kontrol krevního tlaku se bude u každé osoby lišit v závislosti na zdravotním stavu a nejnovějších výsledcích krevního tlaku. Zeptejte se svého lékaře, aby vám zjistil, jak často si musíte měřit krevní tlak a zda si musíte krevní tlak nechat měřit doma. I tak pro vás mohou být níže uvedené věci k uvážení.
- Pokud je váš krevní tlak normální, což je méně než 120/80 mmHg. Můžete si ji nechat zkontrolovat každé 2 roky nebo podle doporučení lékaře.
- Pokud máte prehypertenzi, váš systolický krevní tlak je mezi 120-139 mmHg a diastolický 80-96 mmHg. Udělejte si alespoň jednou ročně kontrolu krevního tlaku.
- Pokud jste se dostali do stadia hypertenze, tj. krevní tlak je vyšší než 140/90 mmHg, měli byste se poradit se svým lékařem.