Chuť k jídlu u dětí je těžké předvídat. Jednou mohl být velmi nenasytný, ale druhý den se drasticky změnil a odmítal veškeré nabízené jídlo. Ačkoli se z toho rodičům často točí hlava, tento stav je normální. Možností je podávání vitamínů pro těžko stravitelné děti. Mohou batolata dostávat vitamíny na zvýšení chuti k jídlu? Zde je úplné vysvětlení.
Obsah vitamínů pro zvýšení chuti k jídlu batolat
Před výběrem vitaminu pro podporu chuti k jídlu pro batolata byste se měli nejprve poradit s lékařem. Zeptejte se, zda může vaše dítě dostávat vitamínové doplňky, zvláště pokud dítě užívá určité léky.
Pokud chcete svému dítěti podávat vitamínový doplněk, je nejlepší počkat do čtyř let věku vašeho dítěte, pokud vám lékař nedoporučí jinak.
Některé věci, které je třeba vzít v úvahu při výběru vitaminu pro dítě s těžkou stravou, jsou:
Věnujte pozornost obsahu přílohy
Při výběru vitamínů pro těžko stravitelné děti je důležité znát obsah v doplňku stravy.
Vitamínové doplňky obsahují několik složek, které působí jako látky zvyšující chuť k jídlu, takže batolata mohou přibírat na váze. Zde je seznam:
Zinek
Stav dětí do pěti let, kterým chybí zinek, může způsobit snížení chuti k jídlu. Vitamíny, které zvyšují chuť k jídlu u vašeho malého dítěte, obvykle již obsahují zinek, který může zvýšit chuť k jídlu a obsah zinku v krvi.
Podávání vitamínů však musí být stále pod dohledem lékaře, aby dávka podávaná dítěti odpovídala jeho věku.
Žehlička
Snížená chuť k jídlu dítěte může způsobit, že vašemu dítěti bude chybět vitamín železo. Citace z Mayo Clinic, železo hraje roli při pohybu kyslíku z plic po celém těle a pomáhá svalům ukládat a využívat kyslík.
Děti, které jsou ohroženy nedostatkem železa, jsou:
- Nízká porodní hmotnost (LBW)
- Děti, které pijí kravské mléko před rokem
- Poskytování doplňkových potravin pro mateřské mléko (MPASI), které neobsahují železo
- Děti, které konzumují méně potravin bohatých na železo
Děti ve věku 1-5 let potřebují asi 7-10 mg železa denně. Poraďte se s lékařem, pokud má vaše dítě známky nedostatku železa, například:
- Bledá tvář
- Snadno se unaví
- Studené ruce a nohy
- Žádná chuť k jídlu
- Nepravidelný dech dítěte
Lékaři dětem obvykle předepisují vitamíny železa. Podávání tohoto vitamínu může zvýšit chuť k jídlu batolete, takže může pomoci dětem přibírat na váze.
Mějte na paměti, že i když byly dětem podávány vitamínové doplňky, měli byste děti stále povzbuzovat, aby jedly potraviny s vyváženou výživou.
Avšak dobrota přírodních vitamínů a minerálů nalezených v potravinách, jako je zelenina a ovoce, je nenahraditelná.
Rybí tuk
Rybí tuk je známý jako jedna ze složek, které účinně stimulují chuť k jídlu u dětí. Kromě toho může rybí tuk také zlepšit výkon trávicího systému a snížit riziko plynatosti u vašeho drobečka.
Rybí olej se obvykle získává z tučných ryb, jako je losos, tuňák a makrela nebo sardinky. Vitamíny zlepšující chuť k jídlu pro batolata, které obsahují rybí tuk, jsou obvykle ve formě kapslí.
Nezapomeňte se podívat na velikost porce na obalu, abyste se vyhnuli nadměrnému množství rybího tuku.
Vitamín D
Tento vitamín se podílí na vstřebávání vápníku v těle, takže udržuje jeho hladinu v normě. To je důvod, proč je vitamín D tak důležitý pro růst kostí a zubů vašeho dítěte.
Vitamíny zvyšující chuť k jídlu pro vaše nejmenší, které obsahují vitamín D, působí jako posílení kostí a zubů. Tento doplněk se obvykle doporučuje po dobu 2-5 let v dávce asi 15 mcg denně.
Vápník
Hmotnost batolete také souvisí s hustotou kostí batolat, která jsou ještě v plenkách. Pro zvýšení hustoty kostí se batolatům doporučuje konzumovat dostatek vápníku.
Má vaše dítě alergie na některé potraviny? Výběr vitaminu zvyšujícího chuť k jídlu pro batolata, která mají alergie, nemůže být libovolný.
Děti, které mají alergie, mívají nedostatek vitamínu D, vápníku a omega 3 mastných kyselin. Kromě těchto tří vitamínů mají děti, které mají alergie, také nedostatek zinku a hořčíku.
Pokud nejsou jeho potřeby uspokojeny, když je dítě malé, ovlivní ho to, až vyroste.
Výzkum provedený společností Clinical and Translational Allergy zjistil, že 60 procent dětí ve věku od 4 týdnů do 16 let, které mají alergie, má nedostatek vitamínu D.
Děti, které mají alergie, mají také nedostatek zinku a železa z každodenních zdrojů potravy. Je tedy důležité, aby rodiče u svých dětí rozpoznali potravinové alergie, aby mohli dětem s těžkou stravou poskytnout ty správné vitamíny.
Vybírejte vitamíny, které nevypadají jako cukroví
Jak vybrat vitaminový doplněk na podporu chuti k jídlu pro batolata? Prvním bodem je vybrat si vitamínový doplněk, který není v podobě bonbonů a nemá vysoký obsah cukru.
Je to obávané, dítě doplněk vnímá jako bonbón, takže ho chce brát znovu a znovu. To způsobí, že příjem vitamínů a minerálů u dítěte bude nadměrný.
To rozhodně není dobré. Pokud zvolíte doplněk v podobě bonbonů, uchovávejte jej mimo dosah dětí a vysvětlete dítěti, že se nejedná o bonbóny.
Přelstíte ho podáváním vitamínů ve formě sirupu s chutí, která děti při jeho konzumaci netraumatizuje.
Vyberte si vitamín, který prošel BPOM
Existuje mnoho vitaminových doplňků, které tvrdí, že zlepšují chuť k jídlu u batolat za nízkou cenu. Musíte věnovat pozornost tomu, zda produkt prošel certifikací od Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) či nikoli.
Důvodem je, že vitamíny, které neprošly nebo neprošly certifikací BPOM, nejsou testovány na bezpečnost. To může ohrozit zdraví vašeho drobečka.
Přizpůsobte věku dítěte
Je důležité, aby rodiče vybrali vitamíny zlepšující chuť k jídlu, které jsou přiměřené věku batolete. Nejvhodnější doba pro podávání vitamínů je, když jsou dítěti 4 roky.
Jiné to však bude, pokud vyšetření u lékaře ukáže, že vaše dítě potřebuje další příkrmy, přestože mu ještě nejsou 4 roky.
Dodržujte pokyny pro dávkování
Když má vaše ratolest potíže s jídlem a chcete mu dát více, než je doporučená dávka, není to správný krok. Nadměrné dávky vitamínů mohou narušit vstřebávání jiných živin, které chybí.
Pokud si nejste jisti, které vitamíny jsou pro stav vašeho dítěte vhodné, měli byste se poradit s lékařem.
Také mějte na paměti, že v zásadě vitamíny zvyšující chuť k jídlu jsou podávány podle tělesného stavu vašeho děťátka. To znamená, že to neznamená, že vitamín je skutečně čistý, aby stimuloval chuť k jídlu, ale pouze dostatek živin, které mu chybí, protože nechce jíst.
Proto je velmi důležité doporučení lékaře, jaké vitamíny jsou potřeba.
Stavy, které způsobují, že batolata potřebují vitamíny zvyšující chuť k jídlu
Cituji z Mayo Clinic, ve skutečnosti vitamíny zvyšující chuť k jídlu nejsou potřeba pro batolata, jejichž růst je dobrý a zdravý.
Děti s dobrou chutí k jídlu tyto vitamínové doplňky nepotřebují. Je to proto, že může získat všechny své nutriční potřeby každodenní konzumací různých potravin.
Existuje však několik podmínek, kvůli kterým se batolatům doporučuje podávat vitamíny zvyšující chuť k jídlu, jako například:
Nedostáváte vyváženou výživu
Batolata, která nejí pravidelně a nedostávají batolecí stravu s vyváženou výživou, potřebují vitamíny na podporu chuti k jídlu.
Pokud tento stav trvá již delší dobu, je důležité podávání dalších příkrmů, aby výživa dítěte zůstala dostatečná.
Před podáváním doplňků se však nejprve poraďte se svým pediatrem, aby vám předepsal dávku a vitamíny, které odpovídají stavu vašeho dítěte.
Potravinová intolerance
Co je to potravinová intolerance? Jde o stav, kdy tělo nemůže strávit některé látky obsažené v potravinách a nápojích. To se liší od potravinových alergií, které souvisejí s imunitním systémem nebo imunitním systémem.
Potravinová intolerance nastává, když dochází k chemické reakci mezi látkami potravy, které se dostávají do těla, trávicími podmínkami dítěte.
Pokud má vaše dítě tento stav, příznaky se objeví několik hodin po konzumaci jídla. Může to být i delší dobu, například 48 hodin po jídle nebo pití.
Potravinové intolerance způsobují, že chuť k jídlu vašeho děťátka drasticky klesá.
Nevhodné složení stravy
Z oficiálních stránek Indonéské asociace pediatrů (IDAI) je vysvětleno, že jde o jednu z nejčastějších příčin, proč mají děti potíže s jídlem.
Na chuť k jídlu dětí mají vliv i nevhodné faktory složení potravy, textura a způsob podávání.
Často je to způsobeno nedostatkem živočišných bílkovin ve stravě dítěte. Ve skutečnosti mohou zdroje potravy ze živočišných bílkovin přidat na chuti jídla podle jídelníčku batolete.
Dítě má zácpu
Bolest nebo nepohodlí v těle také ovlivňuje chuť k jídlu. Rodiče se kvůli tomu často rozhodnou podávat svým batolatům vitamíny zvyšující chuť k jídlu.
Zácpa nebo zácpa je stav obtížného vyprazdňování (BAB) u dospělých a dětí. Frekvence stolice u dětí je obvykle jednou denně.
Když však děti zažijí zácpu, střevní návyky se změní a stanou se pouze jednou týdně. Tento stav může dětem ztěžovat jídlo, i když nechtějí zkoušet nové druhy potravin.
Průjem
Kromě zácpy také průjem často drasticky snižuje chuť k jídlu. Průjem je způsoben virovou nebo bakteriální infekcí, to způsobuje dehydrataci dítěte a časté vyprazdňování.
Průjem u dětí je činí slabými a bezmocnými, protože tekutina v těle je redukována stolicí, která nemá pevnou strukturu. Někdy tento stav vyžaduje vitamíny pro děti, které mají potíže s jídlem.
vybíravý jedlík
Malé děti, které jsou velmi vybíravé, pokud jde o jídelní lístky pro batolata, skutečně potřebují vitamíny na zvýšení chuti k jídlu. Důvodem, proč nemusí přijímat dostatek výživy z jídla.
V časopise s názvem Sborník Společnosti pro výživu jsou důsledky pro děti vybíravé resp vybíravý jedlík je:
- Nedostatek zinku a železa
- Zácpa
- zakrnělý růst dítěte
Tyto tři věci ukazují, že děti potřebují další vitamíny zvyšující chuť k jídlu, aby podpořily růst batolat, aby dobře běhaly.
//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/
Vegetariánský chlapec
Děti, které podstupují vegetariánskou stravu, opravdu potřebují další doplňky, protože je možné, že jejich výživa nebyla splněna.
Cituji z NPR, vegetariánská strava u dětí neposkytuje dětem dostatek vitamínů a minerálů. Různé živiny, které obvykle nejsou naplněny, jsou vitamín D, vitamín B12, železo, vápník a zinek.
Pokud se obáváte o nutriční potřeby svého dítěte, můžete se nejprve poradit s lékařem. Obvykle lékaři dětem doporučí vitamínové a minerální doplňky.
Děti jedí méně výživnou stravu
Pokud je vaše dítě zvyklé jíst zpracované potraviny nebo pít perlivé nápoje, může potřebovat další doplňky.
Důvodem je, že děti nedostávají čerstvé jídlo, takže s největší pravděpodobností nedostávají správnou výživu pro batolata. Nedostává dostatek vitamínů a minerálů potřebných pro tělo.
Pokud dítě nemá chuť k jídlu, je lepší svádět dítě nejprve pomalu, aby chtělo jíst, ale nenuťte dítě.
Vytvořte při jídle příjemnou atmosféru, aby dětem jídlo chutnalo. Snažte se také poskytnout dítěti jídlo, které má rádo, aby se najedlo, a omezte konzumaci občerstvení aby se dítě při velkém jedení nenasytilo.
Pokud byly tyto metody provedeny, ale chuť k jídlu se u batolete nezvyšuje, možná můžete dát svému děťátku chuť k jídlu vitamíny zvyšující chuť k jídlu.
Mít určité zdravotní problémy
Chuť k jídlu u dospělých často klesá, když mají pocit, že jejich tělo není zdravé, stejně jako u dětí. Některé ze zdravotních problémů, které dětem ztěžují jídlo, jsou:
- Vřed
- Chřipka
- Vyrážka na kůži
- Bolest krku
- Horečka
- Infekce močových cest
Tyto zdravotní problémy dětem často naruší chuť k jídlu a nerady nic jedí.
Jiné podmínky
Cituji z About Kids Health, některé zdravotní problémy někdy způsobují batolecím ztrátu chuti k jídlu. Podmínkou je bolest v krku, vyrážka, horečka, kašel a rýma.
Ale kromě nemoci existuje několik věcí, které způsobují, že děti ztrácejí chuť k jídlu, a to:
- Vaše dítě jí mezi jídly, takže je v době jídla syté.
- Batolata konzumují příliš mnoho vody (např. pijí džus) mezi jídly.
- Batolata ve věku 1-5 let prožívají období růstu.
- Prováděných činností není příliš mnoho, aby se energie nespálila.
Pokud výše uvedené nezažíváte, ale vaše dítě je stále aktivní, není se čeho obávat. Průběžně sledujte zdraví svého děťátka a sledujte vývoj batolete, ať už postupuje nebo zažívá neúspěch.
Pokud zaznamenáte neúspěch, okamžitě se poraďte s lékařem o vyšetření a podání vitamínů zlepšujících chuť k jídlu pro batolata.
Točí se vám hlava poté, co se stanete rodičem?
Připojte se k rodičovské komunitě a najděte příběhy od ostatních rodičů. Nejsi sám!