Už to není tajemství. Sex chutná dobře. Dokonce udrží váš vztah s partnerem. Kromě vnitřních výhod může mít sex také řadu zdravotních výhod, víte. Jaké jsou výhody milování pro zdraví těla? Dozvíte se v tomto článku, pojďte!
Poznejte různé výhody milování pro zdraví
1. Zabraňte srdečním onemocněním
Homocystein je chemická látka v těle, která při přebytku může způsobit krevní sraženiny v srdci. Toto srážení krve v srdci vás činí zranitelnými vůči infarktům a jiným srdečním problémům.
Řada studií ukázala, že sex může pomoci zabránit hromadění homocysteinu podporou krevního oběhu.
Výsledky studie však uvedly, že výhody sexu získali více muži než ženy.
2. Spěte zdravěji
Po sexu se můžete okamžitě cítit ospalí a unavení. Nebojte se, nejste sami. Ve skutečnosti by to mohly být výhody milování se svým zdravím.
Protože lépe spíte. Po orgasmu lidské tělo skutečně uvolní hormon prolaktin, díky kterému budete velmi pohodlně a snadno ospalí.
3. Zlepšit funkci mozku
Výzkum zjistil, že lidé, kteří mají pravidelně sex, mohou zlepšit funkci mozku. Také studie z Oxfordské univerzity v Anglii říká, že výhody milování podpoří i vaši paměť. Během sexu je v mozku mnoho nových buněk, které rostou a zánětlivý proces se také sníží.
4. Zabraňte stárnutí
Dr. David Weeks, lékař psychologie z Royal Edinburgh Hospital v Anglii, řekl, že uspokojivý sex může skutečně zvýšit kvalitu vašeho života.
Kromě toho sex také pomáhá předcházet stárnutí na obličeji, a to jak u mužů, tak u žen. Dále, d r. David Weeks vysvětluje, že lidé, kteří se pravidelně milují, mají tendenci vypadat o několik let mladší, než je jejich skutečný věk.
Předpokládá se, že je to proto, že uvolňování hormonu HGH a endorfinů po sexu může zlepšit zdraví vaší pokožky tím, že zabrání ochabování a vráskám.
5. Pomozte snížit bolest
Bolesti a bolesti tak narušují spánek nebo každodenní činnosti. Věděli jste, že sex může snížit bolest v těle? Ano, orgasmy, které stimulují průtok krve, mohou způsobit bolest v určitých částech těla, například v hlavě, o něco méně.
Nejen bolesti hlavy, sex před menstruací může dokonce zmírnit příznaky PMS, jako jsou menstruační bolesti nebo žaludeční křeče.
Dr. Alyse Kelly-Jones, porodník a řečník ze Spojených států, také uvedla, že orgasmus může posílit svaly pánevního dna zlepšením průtoku krve do genitálií. To může pomoci snížit menstruační křeče.
6. Snižte stres
Výhody sexu pro zdraví můžete pocítit, když uvolněné hormony dopamin a endorfiny způsobí, že po milování pocítíte potěšení, uspokojení a úlevu od orgasmu.
Sex je také příjemná fyzická aktivita, která může zlepšit vaši náladu a snížit stresové signály vysílané do mozku.
7. Spalujte kalorie
Dr. Naomi Greenbalt, specialistka na duševní zdraví, která také působí jako lékařská ředitelka na klinice The Rocking Chair v New Jersey, říká, že milování může spálit až 250 kalorií.
Ano, po milování můžete být udýchaní a unavení jako někdo, kdo cvičil. Proto může být sex zábavným a lahodným způsobem, jak spálit přebytečné kalorie v těle.
Je tedy dokázáno, že milování je dobré pro zdraví lidského těla, ne? Neváhejte dnes večer pozvat partnera k milování.
8. Posilte svůj imunitní systém
Podle odborníků na sexuální zdraví. Dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, lidé, kteří mají sex, často onemocní méně často než ti, kteří sex nemají. Dá se také říci, že sex může chránit vaše tělo před bakteriemi nebo viry, které způsobují onemocnění.
To uznává i výzkumný tým z Wilkes University v Pensylvánii. Kde vědci zjistili, že studenti, kteří měli sex jednou nebo dvakrát týdně, měli vyšší hladiny určitých protilátek než studenti, kteří měli sex méně často.
Ve skutečnosti sex není jediný způsob, který vám může způsobit, že nebudete snadno nemocní. Aby byl váš imunitní systém silný, musí sex doprovázet následující:
- Je třeba dál jíst zdravé jídlo
- Zůstaňte aktivní a cvičte
- Musím se dostatečně vyspat
- Pokud máte vy nebo některý z vašich partnerů pohlavně přenosnou chorobu, používejte kondom
9. Posilovač nálady
Při sexu se z vašeho těla uvolňuje řada endorfinů. Tyto sloučeniny uvolňuje tělo během pohlavního styku a mohou ovlivnit to, jak se cítíte. Když tělo vylučuje tento hormon, nálada Budete se cítit dobře a další účinky, které lze pociťovat, jsou snížená úroveň hněvu a pocit deprese.
Kromě toho existuje další hormon, oxytocin, který se uvolňuje, když se uvolňuje při stimulaci bradavek a jiných sexuálních aktivitách. Tento hormonální účinek je podobný výhodám u kojících matek. Kde při vyplavování hormonu oxytocinu dokáže tělo navodit pocit klidu a spokojenosti.
Během sexu a vy konečně dosáhnete orgasmu, se z vašeho těla uvolňuje hormon prolaktin. Prolaktin hraje důležitou roli při zdravějším spánku.
10. Zvyšte libido
Mnoho výzkumníků uvádí, že aktivní sex může zpříjemnit váš sexuální život s partnerem. Sex alespoň 2x týdně může také zvýšit sexuální touhu osoby a zvýšit množství vaginální lubrikační tekutiny.
Kromě toho může pilný sex pro ženy také způsobit, že PMS bude lehčí a méně bolestivý. Pokud jde o muže, dostatečně časté milování může předejít riziku rakoviny prostaty.