Chtít kýchnout, ale ne tak není nic příjemného. Svědění v nose, které vás často trápí, vám nakonec způsobí nepříjemný pocit při běhání po zbytek dne. Zde je několik způsobů, jak vám pomoci kýchat samostatně.
Jak umět kýchnout
Tento stav vás samozřejmě může frustrovat, zvláště když si chcete vyčistit nosní průchody nebo máte ucpaný nos.
No tak, zkuste prosím níže uvedené tipy, jak se těchto poruch zbavit.
1. Použití tkáně
Kromě čištění tekutiny, která vám vytéká z nosu, může tkáň také vyvolat kýchání.
Cesta je snadná, tzn
- Srolujte tkáň do špičatého bodu
- Vložte ostrou stranu do nosní dírky a trochu s ní zatřeste
To může stimulovat trojklanný nerv, který pošle zprávu do vašeho mozku, abyste kýchli. Když to uděláte, nezřídka se po celém těle objeví brnění.
No a taky musíte dávat pozor, abyste nevložili špičku tkáně do nosní dírky, abyste si neporanili nosní dutinu.
2. Tváří v tvář jasnému světlu
Jedním ze způsobů, jak můžete kýchnout, je dívat se do velmi jasného světla. Ve skutečnosti je tento stav známý jako fotické kýchání a obvykle se přenáší ve vaší rodině.
I když tato metoda nemusí fungovat u každého, rozhodně neuškodí zkusit se této nepříjemnosti na nose zbavit. Než tak učiníte, musíte zavřít oči, než se podíváte na světlo.
To se provádí tak, aby vaše oči nebyly přímo vystaveny světlu a nezpůsobovaly rušení vašich očí.
3. Přivoňte ke koření
Počínaje černým pepřem, mletým chilli až po koriandr jsou skutečně účinné při kýchání. V různých druzích pepře obsahují piperin. Tyto sloučeniny mohou později dráždit sliznice a způsobit kýchání.
Pokud máte doma sklenici mletého nebo mletého koření, můžete otevřít a inhalovat. Navíc vaření s kořením, jako je kapsaicin, může vyvolat kýchání.
4. Jíst hořkou čokoládu
Díky vysokému obsahu kakaa je hořká čokoláda vynikající alternativou ke kýchání. Tato metoda je obvykle účinná pro lidi, kteří nemají alergii na čokoládu.
Použití hořké čokolády jako způsobu kýchání bylo také zařazeno do kategorie předstíraného kýchání. I když na to neexistuje žádný jasnější výzkum, nikdy neuškodí žvýkat hořkou čokoládu, aby svědění v nose zmizelo.
5. Masáž hřbetu nosu
Masáž kořene nosu je účinná jako způsob, jak kýchnout. Pokuste se stisknout kořen nosu pohybem dolů. Dělejte to, dokud neucítíte mravenčení za nosem.
Eits, ale nemělo by být příliš těžké to masírovat. Stačí dostatečně stisknout hřbet nosu a tekutina z nosu může plynule vytékat.
6. Masáž ústní dutiny jazykem
Kromě hřbetu nosu můžete jazykem masírovat i střechu úst. To je považováno za docela účinné, protože spouští trigeminální nerv ve střeše úst.
Můžete to udělat přitlačením špičky jazyka na horní část úst. Pak musíte také zjistit, které polohy mohou vyvolat kýchání.
Tato metoda může skutečně zmírnit rušení ve vašem nosu, který nekýchá. Pokud to však bude pokračovat a nebudete schopni kýchat, poraďte se s lékařem.