Jíst kořeněná jídla a sladká jídla, co je nebezpečnější?

Existují různé druhy příchutí potravin, od kořeněných, sladkých, slaných, kyselých a dalších. Záleží na tom, jaké koření použijete. K pikantnímu jídlu určitě přidáte více chilli nebo pepře. Dokud je jídlo sladké, přidáte cukr.

Která z těchto dvou potravin je pro tělo nebezpečnější? Jíte sladká jídla nebo jíte kořeněná jídla? Podívejte se na následující recenzi.

Účinky konzumace kořeněných jídel na tělo

Podle fanoušků kořeněných jídel je neúplná, pokud ji jíte bez chilli, pepře nebo chilli omáčky. Do jídla budete chtít přidat chilli omáčku, pepř nebo dokonce kousky chilli. Ve skutečnosti, když budete jíst kořeněná jídla, budou vás pálit rty a vaše tělo se bude více potit.

Konzumace kořeněných jídel obecně způsobí pálení žáhy, pálení žáhy a nakonec bude vyžadovat, abyste kvůli špatnému trávení chodili tam a zpět na záchod. Kořeněné jídlo však nemusí mít vždy špatný účinek. Když jste nachlazení, chilli, které obsahuje vitamín C a vitamín A, pomáhá tělu posílit imunitní systém, který dokáže bojovat s chřipkou.

Obsah kapsaicinu v chilli papričkách je také schopen povzbudit tělesný metabolismus zvýšením srdeční frekvence a tělesné teploty. Proto vám bude horko a zpocení, když budete jíst kořeněná jídla.

Účinky konzumace sladkých jídel na tělo

Nejen kořeněná jídla, sladká jídla jsou také velmi oblíbená a milovaná mnoha lidmi. Zejména jako dezert nebo svačina. Počínaje bonbony, kandovaným ovocem, dorty, čokoládami, koblihami a dalšími, to bude určitě jedna z hlavních svačin. Existují však i potraviny, které přírodní cukry skutečně obsahují, například ovoce.

Potraviny, které obsahují cukr, budou pro tělo obvykle užitečné jako energie. Reportáž z Health, Susan Bowerman, BD, asistentka pro lidskou výživu v centru UCLA, odhaluje, že sladká jídla mají texturu a vůni, která může u někoho vyvolat úsměv a může dokonce zvýšit chuť k jídlu.

Proto sladká jídla dokážou člověku zlepšit náladu. Bohužel, jíst příliš mnoho potravin, které obsahují přidaná sladidla, může vést k nárůstu hmotnosti a dutinám.

Co je nebezpečnější, jíst kořeněná nebo sladká jídla?

Sladké nebo kořeněné jídlo je pro vás ve skutečnosti v pořádku. Dokud ne moc často a ne moc. Oba mají nepříznivé účinky na zdraví. Místo abyste ty dva srovnávali; který z nich má na tělo nebezpečnější vliv, samozřejmě raději žít zdravě a vyváženě, že? Omezení těchto dvou druhů potravin je tedy tím nejlepším krokem, pokud chcete i nadále žít zdravě.

Jíst příliš mnoho kořeněných jídel může být špatné pro trávicí systém; způsobuje pálení žáhy a průjem. Ve skutečnosti může příznaky kyselého refluxu (GERD) zhoršit. Tento efekt se může objevit několik hodin poté, co sníte kořeněné jídlo.

Zatímco sladké potraviny, účinky nastávají v dlouhodobém horizontu. Můžete zažít zubní kaz, protože cukr, který přijde do kontaktu s plakem, může produkovat kyselinu citrónovou, která spouští erozi zubů. Z dlouhodobého hlediska může konzumace příliš velkého množství sladkých a tučných jídel zvýšit riziko cukrovky, která se vyznačuje vysokou hladinou cukru v krvi.