Už jste se někdy setkali s puchýři na vnitřní straně stehna, neboli třísla? Někteří si kožní problém nemusí uvědomovat, jiní mohou pociťovat bolest v dané oblasti, zejména při chůzi nebo běhu. Co tedy tento stav způsobuje a jak ho překonat?
Příčiny bolavých třísel
puchýře v rozkroku ( tření stehen ) je stav, kdy se vnitřní strany stehen navzájem dotýkají při chůzi nebo běhu.
To vytváří tření, které může poškodit vnější vrstvu kůže ( kožní bariéra ). V důsledku toho se pokožka na stehnech stává citlivější a zanícená.
Existují různé věci, které mohou způsobit oděrky na vnitřní straně stehen, na které si musíte být vědomi, jmenovitě:
- pocení, například po cvičení nebo při každodenních činnostech,
- chodit nebo běhat,
- nosit lehké legíny, sukně nebo kalhoty, které neposkytují dostatečnou bariéru,
- příliš vlhké kožní záhyby,
- horké a vlhké prostředí, popř
- používejte bavlnu nebo látku, která dostatečně neabsorbuje pot.
Známky bolavých třísel
Pokud se u vás objeví jeden nebo více z výše uvedených stavů, existuje šance, že vaše třísla nebo vnitřní strana stehna budou mít puchýře.
Abychom vám to usnadnili, zde jsou některé charakteristiky puchýřů na vnitřní straně stehen, které potřebujete znát, jmenovitě:
- zarudlá kůže kolem třísel
- puchýřové léze nebo vředy,
- pocit pálení,
- cítit bolest, popř
- svědění, když se kůže začíná hojit.
V některých případech může tření mezi kůží stehna nebo látkou způsobit hnědé skvrny v oblasti.
Tento stav vzniká, když se kůže po častém tření začíná hojit. Kožní problémy se však mohou vrátit, když zažíváte neustálé tření.
Pokud trpíte jedním nebo více z výše uvedených stavů, měli byste se poradit s dermatologem nebo dermatologem, abyste získali správnou léčbu.
Jak léčit bolavá třísla
Vědomě nebo nevědomě může rychle dojít ke tření mezi stehny a vyvolat vznik puchýřů.
Aby se zabránilo výskytu závažnějšího stavu, existuje několik způsobů, jak léčit vyrážky, které se objevují v důsledku puchýřů v tříslech. Níže jsou uvedeny kroky.
1. Dětský pudr
Jedním z nejjednodušších způsobů léčby puchýřů v rozkroku je použití dětského pudru.
Vidíte, mokrá a vlhká kůže může puchýře zhoršit. Mezitím může pudr absorbovat olej a vlhkost z vrstvy pokožky.
Zkuste proto před odchodem z domu nanést na vnitřní stranu stehen a třísel sypký pudr nebo dětský zásyp.
2. Vazelína
Kromě dětského pudru je další možností léčby bolavých třísel použití vazelíny.
Vazelína může působit jako lubrikant, aby se zabránilo tření v důsledku tření stehen.
Na vnitřní stranu stehen a třísla můžete aplikovat želé. Pro maximální výsledky zkuste želé několikrát během dne znovu aplikovat.
3. Balzám na rty
Nejen na rty lze použít balzám na rty pro zvlhčení odřených třísel. Funkce této kosmetiky na rty se ve skutečnosti příliš neliší od vazelíny.
Balzám na rty může zabránit zhoršení tření na stehnech, protože kluzká textura poskytuje průhlednou bariéru, která zabraňuje tření.
Pro extra ochranu přidejte na nejcitlivější místa kuličkový antiperspirantový deodorant.
4. vysoké pásmo
vysoké pásmo Jedná se o malé obvazy, které jsou poměrně elastické a lze je použít kolem vnitřní strany stehen, aby se zabránilo tření.
Tento doplněk je velmi účinný, zvláště když nosíte sukni nebo šaty, díky nimž se stehna navzájem dotýkají.
Ve skutečnosti můžete použít stehno pásek, když nosíte šortky nebo tepláky, které jsou poměrně těsné.
5. Krém nebo pleťová voda na oděrky
Pokud si rychle všimnete vředů v tříslech, možná budete potřebovat krém nebo pleťovou vodu speciálně navrženou na puchýře.
Na rozdíl od jiných krémů má tento speciální krém na oděrky tyčinkový aplikátor jako roll-on deodorant, který se snadno používá.
Tento produkt je také formulován s lubrikanty, které pomáhají předcházet slepování pokožky a zabraňují dalšímu tření.
Tipy, jak zabránit vzniku puchýřů v rozkroku
Když se zahojí, stále musíte být opatrní při vykonávání činností nebo nošení určitých oděvů, abyste zabránili návratu puchýřů.
Existuje také několik způsobů, jak zabránit puchýřům v tříslech, aby nespouštěly bolest nebo jiné příznaky, které narušují každodenní aktivity, jmenovitě:
- nošení spandexových kalhot během cvičení, které poskytují více prostoru při pohybu,
- nošení tkanin ze směsi polyesteru nebo spandexu,
- nosit volné kalhoty a šortky, aby se zabránilo zachycení potu na vnitřní straně stehen,
- pravidelné vysoušení pokožky, zejména po pobytu venku,
- udržovat tělesnou hydrataci pro snížení tělesné teploty,
- nasypte prášek na vnitřní stranu stehen, abyste snížili vlhkost a
- často se převlékejte, zvláště po cvičení nebo pobytu venku v horkém prostředí.
Než se vrátíte k aktivitám, nezapomeňte dát pokožce čas na zotavení.
Pokud se zánět kůže nezlepší, měli byste se poradit s dermatologem nebo dermatologem, abyste pochopili správné řešení pro vás.