Hemoragická horečka dengue (DHF) je infekční onemocnění způsobené komáry Aedes aegypti přenašeči viru dengue. Příznaky DHF, které nejsou rozpoznány a léčeny příliš pozdě, mohou vést k nebezpečnému vnitřnímu krvácení. Proto je třeba vynaložit úsilí, abyste zabránili horečce dengue nebo DHF u sebe i u lidí kolem domu, aby se tato nemoc široce nerozšířila. Jak?
Jak zabránit horečce dengue (DHF) doma
Jak již bylo dříve vysvětleno, hemoragická horečka dengue, neboli DHF, se přenáší kousnutím komárem Aedes nakažených virem dengue. Pokud nejsou pacienti řádně léčeni, jsou vystaveni riziku rozvoje komplikací DHF, které mohou být fatální. Prevence horečky dengue je důležitá, abyste se těmto rizikům vyhnuli.
Možná dobře znáte slogan pro prevenci horečky dengue (DHF), který zní 3M: vypusťte, zakryjte a zakopejte. Princip prevence horečky dengue však není jen tím.
Nejdůležitějším způsobem je zajistit, aby vás neštípali komáři Aedes aegypti aby se zabránilo přenosu horečky dengue. Toho lze dosáhnout udržováním čistého prostředí a také používáním repelentů proti komárům, které jim zabrání v množení doma.
1. Jednou týdně vanu vypusťte
Stojatá voda je místem pro komáry Aedes aegyptští plemeno. Samice komára nejprve naklade vajíčka na stěny vany naplněné vodou. Larvy komárů, které se vylíhnou z vajíček, pak získají potravu od okolních mikroorganismů.
Z komářích larev časem vyrostou dospělí komáři. Celý tento cyklus trvá 8–10 dní při pokojové teplotě.
Proto je nejdůležitějším způsobem prevence horečky dengue vypouštění a čištění vany alespoň jednou týdně. Tento zvyk vás může zbavit komárů Aedes aegypti a přerušit řetězec přenosu horečky dengue.
2. Vyčistěte také další nádoby na vodu
Nezastavujte se jen v koupelně. Budete také muset vypustit a vyčistit různé další nádoby ve vašem domě, které zadržují vodu, abyste zabránili horečce dengue. Nábytek, jako jsou umyvadla, dózy, vázy nebo květináče, kbelíky a tak dále, se mohou stát hnízdy komárů, pokud nejsou pečlivě vypouštěny.
Zvykněte si doma minimálně dvakrát týdně vypouštět nádoby s vodou jako preventivní opatření proti horečce dengue. Poté nádobu, která by se mohla stát hnízdem komárů, pevně uzavřete.
Staré a nepoužívané nádoby vyhoďte, ať se z nich nestanou louže.
3. Nainstalujte moskytiéru a gázu
Abyste zabránili vniknutí komárů dengue do domu, můžete na každý větrací otvor a okno nainstalovat zástěny.
Existují různé druhy moskytiér, některé jsou vyrobeny z drátu, magnetů, dokonce i tenkých, ale silných těsných sítí, aby se komáři nedostali zvenčí.
Prevenci horečky dengue je také potřeba provést instalací moskytiér v ložnici. Kolem postele můžete umístit moskytiéru nebo přikrýt postýlku.
4. Nehromadit nebo nevěšet oblečení příliš dlouho
Zvyk odkládat skládání prádla a nechat ho naskládat? Pokud ne, jste zvyklí věšet prádlo za dveře nebo hromadit špinavé prádlo v rohu místnosti?
Doporučujeme, abyste s tímto zlozvykem přestali jako preventivní opatření proti horečce dengue. Když necháte oblečení nahromaděné nebo viset příliš dlouho, může být oblíbeným místem, kam se komáři mohou dostat. Komáři totiž mají rádi vůni lidského těla.
Pokud musíte vrátit oblečení, které jste právě měli na sobě, složte je a uložte na čisté a uzavřené místo.
5. Použití pleťová voda nebo repelent proti komárům
Chraňte se nanášením krému proti komárům pokaždé, když vyjdete z domu nebo venku.
Dodržujte pokyny k použití uvedené na štítku obalu. Krém nanášejte zejména na části těla, které nejsou zakryté oblečením. Neaplikujte krém proti komárům na pokožku pokrytou oděvem. Pokud používáte i opalovací krém popř opalovací krém , nejprve aplikujte opalovací krém pleťová voda repelent proti komárům.
Přesto byste měli tělo chránit repelentním krémem proti komárům, i když jste doma. Poté aplikujte znovu před spaním, protože komáři horečky dengue jsou aktivní po celou noc.
V zásadě často aplikujte krém opakovaně během dne, ať jste kdekoli. Aplikujte znovu podle návodu na obalu, například některé je nutné opakovat každé 3 hodiny.
Abyste se ujistili, že vy a další členové rodiny nejste alergičtí na složky repelentů proti hmyzu, otestujte nejprve nanesením malého množství krému na pokožku na hřbetu ruky den nebo dva před použitím. Pokud zaznamenáte jakékoli známky alergie, přestaňte jej používat a omyjte oblast pokožky, která je aplikována, dočista. V případě potřeby zavolejte lékaře.
6. Při odchodu z domu noste uzavřené oblečení
Budete náchylnější k bodnutí komáry Aedes ráno a večer. Jako způsob, jak zabránit přenosu horečky dengue ze sebe, noste dlouhé oblečení, které zakrývá pokožku. Ať už jste doma, nebo když pokaždé odcházíte z domu.
Pro účinnější prevenci horečky dengue nejprve nastříkejte lék permethrin na boty, kalhoty/sukně, ponožky a oblečení. Permethrin je lék, který dokáže paralyzovat a zabíjet roztoče, včetně komárů.
Důležité! Permethrin používejte podle návodu k použití uvedeného na etiketě obalu. Nestříkejte permethrin přímo na kůži.
7. mlžení
Kromě běžné ochrany domu pomocí spreje proti komárům nebo spirálek proti komárům je také důležité zvyknout si na aktivity mlžení . mlžení je způsob, jak hromadně předcházet horečce dengue (DHF) postřikem repelentu proti komárům, který je schopen zasáhnout širší oblast.
Prevence horečky dengue (DHF) s mlžení obvykle se provádí, když začíná období přechodu nebo když se počet případů horečky dengue ve vaší oblasti začíná zvyšovat.
Lék mlžení obsahuje syntetické pyrethroidní chemikálie (insekticidy), které jsou rozpuštěny ve vodě a poté odpařeny do smogu. Kouř mlžení se může rychle rozšířit do vzdálených budov a může rychle zabít komáry a jejich larvy. Každý hospodář je proto povinen ponechat všechny dveře a okna svého domu otevřená co nejdéle mlžení konat.
Hotovo správně, mlžení nebude riskovat vaše zdraví. Abyste ale nevdechovali příliš mnoho kouře, měli byste použít masku nebo se nejprve „evakuovat“ na otevřené místo s plynulým prouděním vzduchu.
mlžení nejlépe naplánováno kolem 5:30-7:30 nebo 16:30-18:30. Tentokrát komáři s horečkou dengue aktivně vylézají ze svých hnízd.
8. Ostříhejte a očistěte divoké rostliny na dvoře
Zelený a květinový dvůr dělá vzhled domu krásnějším a úhlednějším. Musíte se však o něj pečlivě starat, aby se nezměnilo v hnízdo komárů. Hustá tráva a divoký plevel, který se neudržuje, mohou být skrytá hnízda komárů.
Zvláště když v období dešťů není všechna voda absorbována do země. Mezi divokými rostlinami se občas ještě skrývají zbytky louží. To je místo, kde se komáři budou moci množit a plodit tisíce larev.
Zastřihněte naplocho a zastřihněte dvůr nebo plevel kolem domu. Nezapomeňte vypustit každý květináč a zakrýt otvory louže a vyrovnat je zeminou.
9. Vyzdobte si svůj domov přírodním repelentem proti komárům
Kromě výše zmíněných můžete využít i další přírodní alternativy jako způsob prevence horečky dengue (DHF) doma. Například zdobení interiéru domu rostlinami odpuzujícími komáry, jako je citronela, levandule, máta peprná a pelargónie (běh panen).
Umístěte malé květináče obsahující tyto rostliny na strategická místa, jako jsou rohy domu, blízko oken nebo vstupních dveří. Můžete také zasadit další na dvoře domu, aby se komáři nezatoulali venku. Zejména pro druhy rostlin, které nelze chovat v květináčích, jako je citronová tráva a meduňka.
Dalším způsobem je instalace aromaterapeutických svíček s vůněmi z těchto rostlin odpuzujících komáry, jako jsou svíčky s vůní levandule nebo pelargónie. V noci zapalte aromaterapeutické svíčky.
Ale mějte na paměti, že u těchto přírodních složek nebylo prokázáno, že jsou 100% bezpečné a účinné jako prevence horečky dengue nebo DHF pro každého. Proto byste měli stále upřednostňovat používání komerčních repelentů proti komárům, které jsou pro jistotu testovány.
10. DHF vakcína
Pokud jste provedli všechny výše uvedené metody prevence, ale stále se bojíte rizika horečky dengue, nechte si očkovat proti horečce dengue na nejbližší klinice nebo v nemocnici.
Ano, málokdo ví, že vakcína proti horečce dengue existuje v Indonésii již dlouhou dobu. Vakcína proti horečce dengue byla také schválena BPOM RI. Vakcína se podává 3x s 6měsíčním odstupem mezi dávkami.
Světová zdravotnická organizace (WHO) potvrzuje, že vakcínu proti horečce dengue jako způsob prevence horečky dengue lze podat lidem ve věku 9–45 let. Na základě výzkumu však bude vakcína proti horečce dengue nejúčinnější, pokud se začne podávat dětem ve věku 9-16 let.
V současné době je na světě 10 zemí, které kromě Indonésie schválily použití vakcíny proti horečce dengue, a to Filipíny, Vietnam, Thajsko, Malajsie, Brazílie, Portoriko, Mexiko, Honduras a Kolumbie.
11. Udržujte svůj imunitní systém
Dalším důležitým krokem, který je potřeba udělat jako prevenci horečky dengue nebo horečky dengue, je zvýšení odolnosti vašeho organismu. S dobrým imunitním systémem můžete snížit riziko onemocnění.
Svůj imunitní systém můžete chránit osvojením si zdravých návyků. Prevence horečky dengue konzumací spousty různých druhů zdravých potravin může zvýšit vytrvalost a zároveň splnit vaše každodenní nutriční potřeby.
Sestavte si jídelníček s potravinami bohatými na vitamíny a minerály, jako je zelenina, ovoce, ořechy a maso.
Cvičení je také nejlepší způsob, jak si udržet zdravé tělo, aby se zabránilo horečce dengue. Snažte se pravidelně cvičit. Nemusí být příliš těžká, stačí se například 30 minut denně projít.
Omezte také špatné návyky, jako je kouření, pití alkoholu, nedostatek spánku, a naučte se dobře zvládat stres. Zaručeně pocítíte znatelnou změnu ve svém celkovém zdravotním stavu.
Bojujte společně s COVID-19!
Sledujte nejnovější informace a příběhy válečníků COVID-19 kolem nás. Připojte se ke komunitě hned teď!