Mít batole, které má hlad k jídlu, je snem rodičů. Ale je třeba pochopit, že chuť k jídlu vašeho malého dítěte je nevyzpytatelná. Někdy máte velký hlad, když jíte podávané jídlo, ale jindy můžete kroutit hlavou a nemáte chuť k jídlu. To samozřejmě vyvolává u rodičů úzkost, protože nutriční příjem a výživa dětí je narušena. Je tedy nutné batolatům podávat vitamíny na podporu chuti k jídlu, aby se váha miminka zvýšila? Zde je vysvětlení.
Co způsobuje, že batolata ztrácejí chuť k jídlu?
Cituji z About Kids Health, některé zdravotní problémy někdy způsobují batolecím ztrátu chuti k jídlu. Pokud vaše děťátko bolí v krku, má vyrážku, horečku, kašel a rýmu, může to snížit chuť k jídlu batolete.
Pokud trvá déle než týden, ihned se poraďte s dětským lékařem, aby se stav zlepšil. Je pravděpodobné, že lékař podá vitamíny na podporu chuti k jídlu, pokud stav batolete vypadá horší.
Ale kromě nemoci existuje několik věcí, které způsobují, že děti ztrácejí chuť k jídlu, a to:
- Vaše dítě jí mezi jídly, takže je v době jídla syté.
- Batolata konzumují příliš mnoho vody (např. pijí džus) mezi jídly.
- Batolata ve věku 2-5 let zažívají období růstu.
- Prováděných činností není příliš mnoho, aby se energie nespálila.
Pokud se u vás výše uvedené nesetká, ale vaše dítě je stále aktivní, není se čeho bát, pokud jde o dočasné snížení chuti k jídlu.
Průběžně sledujte zdraví svého děťátka a sledujte vývoj batolete, ať už postupuje nebo zažívá neúspěch. Pokud zaznamenáte neúspěch, okamžitě vyhledejte lékaře pro další vyšetření.
Měly by batolata dostávat vitamíny na podporu chuti k jídlu?
Mayo Clinic vysvětluje, že vitamíny zvyšující chuť k jídlu nejsou pro většinu zdravých rostoucích dětí nezbytné.
Doporučujeme, abyste před podáváním vitamínů svému mrňousovi naplnili výživu a váhu batolete si hlídali od potravin, které jsou tím nejlepším zdrojem výživy.
Můžete zkusit zvýšit kvalitu svačin, které mají vysoký obsah tuku a bílkovin, abyste zvýšili váhu vašeho drobečka.
Co když je vaše batole vybíravý jedlík? Výživový příjem batolat lze udržovat dostatečným přísunem tekutin, aby se zabránilo dehydrataci, a poskytováním potravin bohatých na vitamíny B, vitamín D, vápník a železo. Některé z těchto potravin zahrnují UHT mléko, avokádo a banány nebo snídaňové cereálie.
Následující potraviny obsahují různé druhy vitamínů, jmenovitě:
Mléko a zpracované produkty
Mléko a jeho zpracované produkty obsahují vápník, fosfor, vitamín D a vápník. Nachází se v mléčných výrobcích, jako je sýr, jogurt, margarín a máslo.
Zelenina a ovoce
Tyto dvě potraviny jsou nejlepšími zdroji vitamínů, minerálů a vlákniny pro vaše nejmenší. Pokud má dítě potíže s jídlem, dejte mu ovoce bohaté na nenasycené tuky, například avokádo.
Než budete batolatům podávat vitamíny podporující chuť k jídlu, můžete to zkusit jako snahu poskytnout svému malému tu nejlepší výživu.
Živočišný protein
Různé živočišné bílkovinné produkty, které mají vysoký obsah železa a zinku, mohou u batolat působit jako stimulátor chuti k jídlu, než jim dodají vitamíny. To lze získat prostřednictvím několika druhů potravin, jako jsou ryby, hovězí maso, kuřecí maso, kuřecí játra, hovězí játra a vejce.
Nerozlišované podávání vitamínů podporujících chuť k jídlu batolatům může představovat zdravotní rizika. Místo toho, aby byly děti zdravé, mohou se vitamíny proměnit v jed. Důrazně se doporučuje podávat doplňky pod dohledem lékaře.
Stavy, které nutí batolata, je třeba podávat vitamíny zvyšující chuť k jídlu
Vitaminové doplňky zlepšující chuť k jídlu nelze podávat nedbale, zejména batolatům. Při podávání bez lékařského předpisu nebo konzultace s lékařem může vaše batole zažít několik zdravotních rizik, jako je obezita.
Následující stavy vyžadují, aby batolata dostávala vitamíny ke zvýšení chuti k jídlu a hmotnosti, cituje Mayo Clinic:
- Vaše batole má astma, průjem a další nutriční nedostatky
- Děti jsou velmi obtížně stravitelné a nutriční příjem je nízký
- Dítě podstupuje určitou dietu, např. vegetariánskou
- Dítě vybíravý jedlík
- Děti, které jedí příliš mnoho rychlého občerstvení a zpracovaného jídla
- Děti, které pijí příliš mnoho sody
Pokud lékař doporučuje podávat vitamínové doplňky, vybírejte takové, které jsou navrženy podle věku vašeho dítěte. Kromě toho se ujistěte, že obsah vitamínů a minerálů nepřekračuje denní dávku. Dejte svému dítěti pochopit, že vitamíny zvyšující chuť k jídlu nejsou bonbóny, které lze sníst kdykoli.
Obsah vitamínů, které působí jako povzbuzovač chuti k jídlu u batolat
Podávat dětem vitamínové doplňky zlepšující chuť k jídlu musí předepsat lékař. Vitamínové doplňky obsahují několik složek, které působí jako látky zvyšující chuť k jídlu, takže batolata mohou přibírat na váze. Zde je seznam:
Zinek
Stav dětí do pěti let, kterým chybí zinek, může způsobit snížení chuti k jídlu. Vitamíny, které zvyšují chuť k jídlu u vašeho malého dítěte, obvykle již obsahují zinek, který může zvýšit chuť k jídlu a obsah zinku v krvi.
Podávání vitamínů však musí být stále pod dohledem lékaře, aby dávka podávaná dítěti odpovídala jeho věku.
Žehlička
Lidské tělo potřebuje železo k podpoře růstu, vývoje a zdravějšího metabolismu.
Železo je také důležité pro správnou funkci buněk a tvorbu některých hormonů. Není divu, že je to obsaženo v batolecích vitamínech zvyšujících chuť k jídlu.
Železo hraje roli při přenosu kyslíku do červených krvinek. Poté červené krvinky přenášejí kyslík do a ze svalových tkání v těle.
Když mají batolata nízkou hladinu železa, červené krvinky nepřenášejí dostatek kyslíku do svalů těla. Svaly s nízkým obsahem kyslíku nemohou spalovat tuk jako palivo, takže mohou narušovat metabolismus v těle.
Rybí tuk
Rybí tuk je známý jako jedna ze složek, které účinně stimulují chuť k jídlu u dětí. Kromě toho může rybí tuk také zlepšit výkon trávicího systému a snížit riziko plynatosti u vašeho drobečka. Rybí olej se obvykle získává z tučných ryb, jako je losos, tuňák a makrela nebo sardinky.
Vitamíny, které zvyšují chuť k jídlu vašeho drobečka, které obsahují rybí tuk, jsou obvykle ve formě kapslí. Nezapomeňte se podívat na velikost porce na obalu, abyste se vyhnuli nadměrnému množství rybího tuku.
Vitamín D
Tento vitamín se podílí na vstřebávání vápníku v těle, takže udržuje jeho hladinu v normě. To je důvod, proč je vitamín D tak důležitý pro růst kostí a zubů vašeho dítěte.
Vitamíny zvyšující chuť k jídlu pro vaše nejmenší, které obsahují vitamín D, působí jako posílení kostí a zubů. Tento doplněk se obvykle doporučuje po dobu 2-5 let v dávce asi 15 mcg denně.
Vápník
Hmotnost batolete také souvisí s hustotou kostí batolat, která jsou ještě v plenkách. Pro zvýšení hustoty kostí se batolatům doporučuje konzumovat dostatek vápníku. Dobrými zdroji vápníku jsou mléko, jogurt, sýr a různé potraviny obohacené vápníkem.
Točí se vám hlava poté, co se stanete rodičem?
Připojte se k rodičovské komunitě a najděte příběhy od ostatních rodičů. Nejsi sám!