I když způsobují nepříjemný zápach, jengkol a petai patří mezi oblíbené zeleniny na jídelníčku, které jsou velmi oblíbené. Nebojte se, stále můžete jíst petai a jengkol, aniž byste se poté museli obávat zápachu z úst. Zde jsou různé způsoby, jak se zbavit špatného dechu po jídle petai a jengkol.
Jak se zbavit špatného dechu po jídle petai a jengkol
1. Čištění zubů
Po jídle petai a jengkol si vyčistěte zuby. Používejte zubní pastu, která obsahuje fluor, protože může pomoci snížit zápach z úst. Nečistěte pouze zuby, čistěte si zuby do nejhlubší části, aby v ústech nezůstaly žádné zbytky jengkol a petai.
2. Kartáčování jazyka
Kromě zubů je potřeba čistit i jazyk. Důvodem je, že nezřídka je esence jídla stále přichycena k jazyku a bude zachycena, pokud nebude vyčištěna. Po jídle petai a jengkol si proto vyčistěte jazyk speciálním čističem nebo si vyčistěte zuby vestavěným čističem jazyka.
3. Udělejte používání zubní nitě
I když se to může zdát jako problém, používání zubní nitě může pomoci zlepšit ústní a zubní hygienu. Flossing Pomáhá odstraňovat plak a zbytky jídla, které ulpívají na zubech. S používání zubní nitě, můžete si být jisti, že vám mezi zuby neuvízly žádné zbytky jengkolu a petai.
4. Kloktejte ústní vodou
Abyste pomohli zabít bakterie a vypláchli si ústa, vypláchněte si ústa speciální ústní vodou. Ústní voda obvykle kromě toho, že pomáhá eliminovat bakterie způsobující zápach z úst, obsahuje také složky, díky kterým je váš dech svěžejší.
5. Pijte vodu
Nakonec, po dokončení série, pijte vodu. Voda může pomoci rozpustit látky, které způsobují zápach. Kromě toho voda také pomáhá čistit zbytky jídla, které jsou stále přilepené.
Potraviny a nápoje, které mohou pomoci zbavit se špatného dechu
Potraviny jako petai a jengkol způsobují zápach z úst. Podle Geralda P. Curatoly, klinického spolupracovníka na New York University College of Dentistry, však existují určitá jídla a nápoje, které skutečně mohou pomoci na chvíli zakrýt zápach z úst. Když si nemůžete vyčistit zuby hned, vyzkoušejte následující jídla a nápoje:
Jogurt
Dr. Curatola uvádí, že jogurt neobsahuje pouze dobré bakterie pro střeva. Toto jedno jídlo má však také aktivní kulturu, která může pomoci snížit zápach z úst. Po jídle petai nebo jengkol zkuste konzumovat jogurt, aby byl zápach zamaskován.
Jablka a hrušky
Jablka a hrušky jsou ovoce bohaté na vodu. Dr. Curatola uvádí, že ovoce pomáhá zvýšit produkci slin, což může pomoci obnovit přirozený stav vašich úst. To zahrnuje zakrytí nepříjemného zápachu z úst způsobeného petai a jengkol.
Celer, mrkev a okurka
Tyto tři potraviny podporují tvorbu slin, které pomáhají vyplavit bakterie způsobující zápach z úst. Proto po jídle petai a jengkol můžete přidat okurku jako dezert k neutralizaci zápachu z úst.
Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na silné antioxidanty, které dokážou bojovat proti bakteriím, včetně bakterií špatného dechu. K tomu nikdy neuškodí pít teplý zelený čaj, aby vůně jengkolu a petai nebyla příliš silná a přehlušující. Poté si můžete zuby vyčistit kartáčkem.
Arašíd
Stejně jako zelenina a ovoce obsahují ořechy jako mandle vlákninu. Podle Dr. Curatola, vláknina může skutečně fungovat jako přírodní zubní kartáček. Proto se ukázalo, že vláknina dokáže dočasně odstranit zápach z úst.
Žvýkačka
Žvýkání žvýkačky bez cukru může pomoci zbavit se zápachu z úst. Důvodem je, že žvýkačka může zvýšit produkci slin, aby se opláchly zbytky jídla, které jsou stále přilepené. Není tedy nic špatného na tom, když po jídle jengkol a petai zkusíte jíst žvýkačku.