Diabetes mellitus by vás neměl nutně nutit k zoufalství. Sice se nedá vyléčit, ale i tak ji můžete mít pod kontrolou, aby vás příznaky cukrovky neobtěžovaly a vy mohli žít normální život. Kromě udržování zdravého životního stylu, užívání léků a inzulínové terapie je alternativní medicína, jako je bylinná medicína, stále volbou většiny Indonésanů k přirozené léčbě cukrovky.
Bylinné rostliny pro diabetes přírodní medicína
Udržení normální stability krevního cukru je hlavním klíčem k tomu, aby tělo zůstalo zdravé, i když máte cukrovku. Z mnoha způsobů, jak kontrolovat hladinu cukru v krvi, většina Indonésanů stále důvěřuje přírodním léčivům z bylinných rostlin jako podpůrné léčbě cukrovky.
Důvodem je, že se předpokládá, že přírodní složky mají méně vedlejších účinků, jsou levné a bezpečné. Jaké bylinné rostliny tedy mají potenciál snížit hladinu cukru v krvi u diabetiků?
1. Ženšen
Ženšen je známý po celém světě díky své prestiži, o které se věří, že dokáže léčit různé nemoci. Kořeny této rostliny se používají po tisíce let ke zvýšení výdrže.
Studie zjistila, že ženšen má přírodní složky, které lze použít jako bylinný lék na cukrovku. Uvádí se, že přírodní sloučeniny v ženšenu pomáhají regulovat vstřebávání glukózy v těle, čímž zabraňují náhlým skokům cukru v krvi.
Další výzkum publikovaný v Journal of Medicinal Plants Research také ukázaly účinnost ženšenu jako přírodního léku na cukrovku. Kořeny, plody a listy ženšenu z amerických a asijských druhů jsou stejně účinné při kontrole hladiny cukru v krvi.
Z výsledků výzkumu je známo, že ženšen snižuje hladinu cukru v krvi nalačno (HDP), hladinu cukru v krvi dvě hodiny po jídle (GD2PP) a hladinu cukru v krvi za poslední 3 měsíce (HbA1c). Velikost redukčního účinku se však velmi liší v závislosti na množství účinných látek obsažených v jednotlivých typech ženšenu.
Ve skutečnosti je zapotřebí více výzkumu s širším záběrem, aby byla zajištěna účinnost ženšenu jako tradičního léku na cukrovku. Než začnete užívat ženšen jako bylinný lék na cukrovku, poraďte se nejprve se svým lékařem.
2. Kurkuma
Kurkuma je považována nejen za potravinovou příchuť, ale má také potenciál jako přírodní lék na cukrovku ke kontrole hladiny cukru v krvi. Výhody kurkumy jako bylinného léku na cukrovku jsou získány z jejího obsahu antioxidantů.
Konzumací této tradiční medicíny může diabetikům po konzumaci 300 mg kurkumy ve formě bylinné medicíny denně klesnout hladina cukru v krvi téměř o 18 %.
Další studie v časopise Diabetes Care ukázala, že konzumace 1,5 gramu kurkumy denně po dobu 9 měsíců zabránila rozvoji diabetu 2. typu u lidí s prediabetem. Kromě toho bylo také prokázáno, že kurkuma zabraňuje komplikacím diabetu.
3. Skořice
Dále je tu skořice, kterou můžete použít jako přírodní lék na cukrovku. Předpokládá se, že toto koření snižuje inzulínovou rezistenci, snižuje hladinu cukru v krvi po jídle a bojuje proti zánětu, protože může zvýšit metabolismus glukózy.
Jednou ze studií, která podporuje přínos skořice pro snížení hladiny cukru v krvi, je výzkum z Journal of Diabetes Science and Technology.
Ze studie bylo zjištěno, že konzumace 1, 3 nebo 6 gramů skořice denně u lidí s diabetem 2. typu může snížit hladinu cukru v krvi a riziko komplikací diabetu souvisejících s vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami.
To samozřejmě neznamená, že konzumace skořice vám umožní svobodně konzumovat cukr a sacharidy. Stále musíte dodržovat pravidla zdravé výživy konkrétně cukrovka.
8 potravin, kterým by se diabetici měli vyhýbat
Chcete-li přidat tento lidový lék na cukrovku do své cukrové diety, zkuste postupovat podle těchto pokynů:
- Přidejte do svého jídelníčku přidání -½ lžičky skořice denně, může být v jídle nebo nápoji. Nejprve se poraďte s lékařem.
- Vždy používejte stejnou dávku každý den, abyste se vyhnuli rychlému kolísání hladiny cukru v krvi.
- Použijte skořicový prášek nebo tyčinky místo zpracovaných skořicových produktů, jako je například skořicový olej. Methylhydroxychalkonový polymer (MHCP)Hlavní složka skořice, která má účinek podobný inzulínu a zvyšuje citlivost na inzulín, se ve skořicovém oleji nenachází.
Přesto stále existuje mnoho studií, jejichž výsledky jsou rozporuplné, pokud jde o účinky skořice při kontrole hladiny cukru v krvi.
Proto je zapotřebí další výzkum, který potvrdí, že se na skořici lze spolehnout jako na tradiční lék na cukrovku.
4. Černý kmín
Černému kmínu se od počátku věřilo jako přírodnímu léku k léčbě různých nemocí, včetně cukrovky.
O černém kmínu nebo také známém jako Black Seed je známo, že dokáže bojovat se záněty, snižuje hladinu krevního tuku a udržuje zdraví srdce a jater. Výzkum v časopisech Oxidační medicína a buněčná dlouhověkost provedené na zvířatech také zjistil totéž.
Výhody Black Seed jako bylinného léku na cukrovku pocházejí z jeho obsahu antioxidantů thymochinon. Bylo pozorováno, že tento antioxidant kontroluje hladinu cukru v krvi a zároveň pomáhá zlepšovat produkci sekrece inzulínu.
Antioxidant thymochinon může také zabránit výskytu diabetické dyslipidémie. Dyslipidémie je stav, kdy je hladina tuku v krvi abnormální, buď příliš vysoká, nebo příliš nízká.
Další studie zjistila, že černý kmín může pomoci snížit hladinu cukru v krvi nalačno, hladinu cukru v krvi po jídle a hladinu HbA1c.
Bohužel, různé studie kmínu jako tradičního léku na cukrovku jsou stále omezeny na zvířata. K prokázání výhod černého kmínu jako bylinného léku na cukrovku jsou stále zapotřebí klinické studie na lidech.
5. Zázvor
Zázvor je druh koření, který je oblíbený pro své bohaté výhody, mimo jiné jako bylinný lék na cukrovku.
Výzkum v časopisech Doplňkové terapie v medicíně ukázaly, že zázvor byl schopen snížit hladinu cukru v krvi nalačno a hladinu HbA1c u 88 diabetiků, kteří konzumovali 3 gramy zázvoru denně po dobu osmi týdnů.
Účinnost zázvoru jako bylinného léku na cukrovku není jen to. Zázvor je známý tím, že zabraňuje zánětům způsobujícím oční komplikace a také srdečním onemocněním způsobeným cukrovkou.
Opět však platí, že výsledky studií o výhodách zázvoru jako přírodního léku na cukrovku jsou stále omezené. K určení účinnosti a bezpečnosti zázvoru jako bylinného léku na cukrovku je zapotřebí dalšího výzkumu.
6. Aloe vera
Aloe vera je velmi oblíbená jako přírodní složka pro ošetření zdravé pokožky a vlasů. Tato rostlina má nejen potenciál pro krásu těla, ale je také účinná jako bylinný lék na cukrovku.
Citováno ze stránky Global Diabetes Community, aloe vera může snížit hladinu krevního cukru nalačno (HDP), takže je dobré ke konzumaci jako přírodní lék na cukrovku. Kromě toho je také známo, že aloe vera pomáhá snižovat hladinu krevního tuku u lidí s diabetem 2. typu.
Výhody aloe vera jako bylinného léku na cukrovku jsou také získány z obsahu lektinů, mannanů a antrachinonů v aloe vera. O těchto aktivních sloučeninách je známo, že zmírňují diabetické rány tím, že snižují otoky a urychlují proces hojení v důsledku komplikací diabetu.
Přesto není dodnes známo, jaký je dlouhodobý dopad užívání aloe vera jako léčivé rostliny na cukrovku. Proto je nutné provést další výzkum přínosů a bezpečnosti aloe vera jako bylinného léku na cukrovku.
7. Cibule
Předpokládá se, že šalotka je užitečná při stabilizaci hladiny cukru v krvi. Bohužel nebylo provedeno mnoho výzkumů, které by testovaly pravdivost této bylinné rostliny jako přírodního léku na cukrovku.
Nicméně jedna studie v časopise Environmental Health Insights zapojení lidí s diabetem 1. typu a diabetem 2. typu ukázalo, že konzumace 100 gramů syrové šalotky denně může snížit hladinu cukru v krvi. Jiné studie také zmiňují, že červená cibule může po jídle snižovat hladinu cukru v krvi.
Odborníci se domnívají, že červenou cibuli lze použít jako bylinný lék pro lidi s cukrovkou, protože zvyšuje hladinu inzulínu a pomáhá procesu snižování hladiny cukru v krvi.
8. Listy sorsopu
Kromě ovoce, které si můžete vychutnat přímo nebo použít jako přísady do džusu a zmrzliny, se listy kyselky používají také k přírodním prostředkům, z nichž jeden je jako bylinný lék na cukrovku.
v deníku Výzkum farmakognosie studie z roku 2017 ukázala výsledky, že je známo, že extrakt z listů soursopu obsahuje polyfenoly a flavonoidy, které jsou antihyperglykemické povahy a mohou snížit rychlost štěpení cukru z potravy na jednodušší.
To dává více času slinivce břišní k produkci dostatečného množství inzulinu, který pomáhá absorbovat krevní cukr. Jinými slovy, extrakt z listů soursop má potenciál kontrolovat hladinu cukru v krvi u diabetiků
Chcete-li získat výhody listů soursop jako léčivé rostliny pro cukrovku, můžete je zpracovat různými způsoby, konkrétně:
- Pijte převařenou vodu soursop listy.
- Čaj se vyrábí vařením listů kyselky s jinými bylinkami a přidáním medu.
- Užívejte doplňky z listů soursop.
Přesto je stále zapotřebí další výzkum, zejména pro testování účinnosti listů kyselky lékařské jako bylinného léku na cukrovku v lidském těle, protože výsledky této studie jsou stále omezeny na zvířata.
Věci, které byste měli vědět o bylinné medicíně na diabetes
Dosud studie ukázaly, že existuje jen několik přírodních bylinných léčivých rostlin, které mají potenciál snižovat hladinu cukru v krvi u pacientů s diabetem.
I tak musíte vědět, že přírodní prostředky stále nelze použít jako náhradu nebo jedinou hlavní léčbu cukrovky, kterou prožíváte.
Bylinná medicína je vlastně doplněk, který se používá společně s léky na cukrovku; pokud byla předem projednána a schválena lékařem.
Je důležité pochopit, že výše uvedené bylinné léky na cukrovku nejsou vždy bezpečné a mají stejný dopad na všechny. Někomu to může připadat užitečné, ale někomu ne.
U diabetických pacientů s anamnézou alergií nebo jiných chronických onemocnění, jako je rakovina, vysoký krevní tlak (hypertenze) a srdeční onemocnění, mohou po konzumaci některých tradičních léků zaznamenat nebezpečnou reakci.
Proto byste se měli nejprve poradit se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli bylinný lék, pokud máte cukrovku. Pamatujte, že k zajištění bezpečnosti a účinnosti výše zmíněných tradičních ingrediencí, aby se staly léky na cukrovku, je stále zapotřebí mnoho lékařského výzkumu.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
Buďte opatrní při výběru možností léčby cukrovky pro váš stav. Ujistěte se, že léky, které užíváte, a terapie, kterou užíváte, mají přínosy převažující nad riziky.
Žijete vy nebo vaše rodina s cukrovkou?
Nejsi sám. Připojte se ke komunitě pacientů s diabetem a najděte užitečné příběhy od ostatních pacientů. Zaregistrujte se nyní!