"Zhluboka se nadechněte, pomalu vydechněte a zatlačte." To je obvykle vodítko od porodníka při vedení porodu pomocí metody push nebo pull poslouchat hned při narození.
Ano, tlačení nebo tlačení při porodu nelze dělat nahodile. Chybně, tlačení, které není při porodu prováděno dobrým a správným způsobem, může rodičce ve skutečnosti ublížit.
Porodník později dá pokyn, kdy má tlačit, takže rodička to musí správně dodržovat. Jaká je tedy důležitost? poslouchat nebo pasírování a jak na to správně?
Kdy musím při porodu tlačit?
Před příchodem dne D je třeba zajistit různé přípravy pro porod a porodní zařízení.
Tato příprava platí v případě, že těhotná žena plánuje rodit v nemocnici nebo rodit doma, ať už se jedná o porod jednoho miminka nebo porod dvojčat.
Vytlačování dítěte tlačením lze provést až poté, co se děložní hrdlo (krček dělohy) skutečně roztáhne na 10 centimetrů (cm).
Známky porodu v podobě otevření nového porodu se úplně objeví, když normální porodní proces vstoupí do druhé fáze, alias připraven k tlačení.
Rozbitá plodová voda je také známkou toho, že se chystáte rodit. Při tlačení obvykle matka také ucítí kontrakci.
Přirozené porodní kontrakce mohou nastat každých 5 minut po dobu 45-90 sekund a mohou matce pomoci při namáhání, spuštění ze stránky Sutter Health.
Správné tlačení během kontrakcí může zefektivnit proces porodu matky.
Kontrakce, které se objeví, se obvykle sníží těsně předtím, než matka začne poslouchat správně a správně během porodu.
Když se kontrakce sníží, měli byste se zhluboka nadechnout a na chvíli zadržet.
Matky si před tlačením potřebují chvíli odpočinout, protože to vyžaduje hodně energie.
Jaká je dobrá poloha při tlačení?
Existuje mnoho poloh, které můžete cvičit během porodu, ale najděte si polohu, která je pro vás pohodlná.
Zde jsou některé pozice k tlačení resp poslouchat co můžeš zkusit:
- Bradu si vždy položte na hrudník a vytáhněte záda dopředu, abyste pomohli břišním a děložním svalům, když budete dítě tlačit ven.
- Když budete tlačit zuby proti zubům, vyhněte se křiku, protože to vyčerpá vaši energii.
- Položte ruce na zadní stranu stehen a současně roztáhněte nohy široce od sebe.
- Pro urychlení procesu porodu se umístěte do sedu, aby gravitace pomohla procesu porodu dítěte.
- Pokud se dítě narodí rychle, umístěte se do polohy vleže na boku nebo rovně.
Nezapomeňte, že když chcete tlačit, musíte si položit bradu na hrudník a přitáhnout nohy k hrudníku.
Tato poloha může přimět svaly těla matky pracovat optimálněji.
Správný způsob tlačení při porodu
Když dostane od lékaře pokyn k tlačení, je to vhodná doba pro to, aby matka vytlačila dítě ven pochvou.
Aplikujte dobrý, správný a klidný způsob tlačení během porodu, jako byste se pokoušeli o vyprázdnění.
Po namáhání byste měli chvíli odpočívat, znovu se zhluboka nadechnout a pomalu vydechovat.
Maminky totiž potřebují více energie, aby při porodu opět správně a správně tlačily. Tlačení při porodu je vlastně přirozený instinkt.
Sami pocítíte, kdy to udělat a jak těžké je zatlačit, abyste pomohli miminku ven.
To je důvod, proč, když tlačíte, snažte se soustředit, cítit a následovat touhy svého vlastního těla.
Během procesu porodu vás lékař navede, kdy poslouchat a kdy přestat.
Je tedy lepší, když se budete řídit pokyny lékaře, abyste udělali dobrý a správný způsob tlačení, aby byl proces během porodu snazší.
Cituji z Peaceful Parents, zde je návod, jak při porodu tlačit správným směrem:
- Tělo je v leže s oběma nohama pokrčenými a široce od sebe.
- Nadechněte se, abyste naplnili vzduch v plicích.
- Mírně zvedněte záda, aby byla poloha hlavy mírně zvýšená. Poté si přilepte bradu k hrudi.
- Uvolněte celé pánevní dno tak, aby perineum (oblast mezi pochvou a řitním otvorem) jakoby vyčnívalo.
- Zhluboka se nadechněte a poté vydechněte a přitom tlačte na tělo, abyste začali tlačit.
- Zkuste při každé kontrakci 3-4x zatlačit.
- Snižte své úsilí tlačit, když kontrakce skončí, abyste udrželi polohu dítěte, které je již v porodních cestách, a zároveň mu zabránili v pohybu zpět nahoru.
Kdy přestat tlačit?
Silné kontrakce v děloze, ke kterým dochází během druhé doby porodní, mohou způsobit, že budete chtít dál tlačit.
Během porodu byste však měla zůstat v klidu a uplatňovat správné dýchací techniky.
Dále počkejte, až vám lékař řekne, že je správný čas zatlačit. Někdy musíte přestat tlačit, i když cítíte silné kontrakce v děloze.
Děje se tak proto, že děložní čípek není zcela dilatován nebo je třeba postupně natahovat hráze (část od pochvy po řitní otvor), aby se přizpůsobila hlavičce dítěte.
V tomto stavu jste obvykle požádáni, abyste na chvíli přestali tlačit.
Lékař také nařídí přestat tlačit, když se hlavička dítěte vynoří.
To proto, aby porod miminka mohl být plynulejší. Ujistěte se, že zůstanete v klidu, abyste netlačili.
Zatímco dělá poslouchat Při porodu se snažte pomalu nadechovat a vydechovat, jako byste sfoukla svíčku.
Nezapomeňte, že se musíte soustředit a nepropadat panice.
Pro mnoho matek vyžaduje tlačení během porodu více nádechu než tlačení.
Jak dlouho mám při porodu tlačit?
Délka této fáze se velmi liší v závislosti na poloze plodu v děloze, velikosti miminka, jak silné jsou kontrakce a na schopnosti matky tlačit.
Kojenci, kteří jsou v poloze hlavičky dítěte směrem k stydké kosti (zadní pozice) může trvat déle, než se narodí.
Nejideálnější polohou pro miminko při porodu je hlavička miminka k zadní části těla maminky.přední pozice).
U maminek, které rodí poprvé, může úsilí o tlačení trvat jednu až dvě hodiny.
Pokud je to váš první vaginální porod, mohou být pánevní svaly stále napjaté a proces rozšiřování těchto svalů může trvat déle.
Špatný způsob tlačení při porodu
Aby se průběh porodu usnadnil, je dobré, aby se maminky při tlačení během porodu vyhýbaly následujícím způsobům:
1. Namáhání, než nařídil lékař
Někdy možná matka není dost silná, aby cítila kontrakce. To může způsobit, že matka bude chtít pokračovat v tlačení, i když děložní čípek není zcela otevřený.
Na druhou stranu, pokud dostanete epidurální injekci, pocítíte necitlivost od pasu dolů.
To způsobuje, že matka nemusí cítit bolest, takže nemá nutkání poslouchat při narození.
Bez ohledu na okolnosti může být tlačení během porodu účinnější, pokud se provádí, jakmile matka cítí nutkání tlačit.
Nepřetržité tlačení před tím, než lékař nařídil, ale také jen vyplýtvá spoustu energie při porodu.
Navíc tlačení bez varování lékaře způsobuje i únavu, než později během porodu opravdu potřebujete tlačit.
Ve skutečnosti je také možné, že neustálé namáhání během porodu může také způsobit otok děložního čípku a prodloužit porod.
2. Jak moc tlačit při porodu
Přílišné zatlačení může roztrhnout perineální oblast pochvy, a to i ve větší velikosti.
Tento stav jistě později vyžaduje poměrně hodně stehů.
Také tlačení, jak jen můžete během porodu, vám může vysát veškerou energii najednou.
V důsledku toho se předčasně unaví, takže už nejste dost silní na to, abyste se znovu pokusili tlačit.
Nejlepší je zatlačit tiše během normálního procesu doručení.
Soustřeďte se na své tělo, abyste signalizovali, jak silně byste měli tlačit.
U poprvé matek, které rodily vaginálně, může fáze tlačení trvat jednu až dvě hodiny.
Po namáhání byste měli chvíli odpočívat, znovu se zhluboka nadechnout a pomalu vydechovat.
Je to proto, že při příštím porodu potřebujete více energie, abyste správně tlačili.
3. Panika při namáhání
Tlačení je přirozený mateřský instinkt, takže vaše tělo nejlépe ví, kdy začít.
Panika a strach vám mohou bránit v soustředění. Ve skutečnosti je potřeba vysoká koncentrace při porodu.
Netlačte také tím, že se zaměříte pouze na horní část těla a napjatou mimiku.
Napínání svalů obličeje a horní části těla způsobuje zčervenání obličeje a očí od prasklých cév a ztuhlých šíjových svalů.
Tento stav zahrnuje známky toho, že během porodu tlačíte tlačením nahoru místo dolů.
Udržujte sebekontrolu a snažte se vyhnout panice.
Snažte se být trpělivá, zhluboka se nadechněte a pomalu vydechujte, abyste při porodu uplatnili dobrý a správný způsob tlačení.
Vaše schopnost relaxovat je stejně důležitá jako vaše schopnost tlačit.
Zaměřte se na používání břišních svalů k tlačení dolů a ven.
4. Nepravidelné dýchání
Nepravidelné dýchání, příliš dlouhý nádech, dokonce i příliš krátký nádech vás může unavit.
Správné, klidné dýchání během porodu může ve skutečnosti pomoci snížit bolest.
Zkuste si nacvičit, jak se zhluboka nadechnout (ne příliš dlouho, ale ani příliš krátce) a poté jej zadržte v plicích.
Položte si bradu na hrudník, při tlačení přitáhněte nohy k hrudníku a vydechněte nosem.
5. Jak tlačit ve špatné poloze při porodu
Správné a správné tlačení během porodu je pohodlnější ve správné poloze.
Matka možná bude muset změnit polohu, aby našla porodní polohu.
Nejdůležitější je při tlačení nezvedat hýždě.
Je to proto, že takové tlačení během porodu pouze rozšíří vaše perineální trhlina.