Horké stavy jsou často popisovány jako horko v krku, bolest při polykání, vředy, suché rty a potíže s vyprazdňováním. Většina lidí okamžitě pije osvěžující nápoje, aby tyto stavy překonala.
Věděli jste však, že pálení žáhy byste neměli ignorovat? Existuje samostatný horký lék podle příznaků onemocnění. Podívejme se, jaké horké prostředky lze vyzkoušet.
Nejprve zjistěte, co je vnitřní teplo
Horké podmínky, které často pociťujete, ve světě medicíny ve skutečnosti neexistují. Podle dr. T Bahdar Johan, Sp.PD, citovaný z Liputan6, řekl, že vnitřní horko ve skutečnosti není nemoc. Teplo samo o sobě je příznakem onemocnění, které napadá ústa, hrdlo a trávicí systém.
Slovo „vnitřní teplo“ původně vzniklo kvůli tradiční čínské medicíně. Tam, kde staří čínští léčitelé věřili v rovnováhu jin a jang, včetně lidského těla samotného.
Když je teplo v těle nadměrné nebo nevyvážené, léčitelé věří, že se dostaví účinky jako bolest v krku, tělesná slabost, vředy a problémy s trávicím systémem. Léčitelé proto často léčí čerstvými nápoji, které dokážou horkost v těle uhasit.
Ve skutečnosti je horko, které cítíte, příznakem chorobného stavu. Například přítomnost bolesti v krku může naznačovat, že v těle je zánět nebo to může být způsobeno mandlí. Popraskané rty a vředy mohou být důsledkem toho, že nepijete dostatek vody nebo jste dehydratovaní.
Mezitím mohou být zažívací problémy způsobeny tím, že nejíte dostatek vlákniny a vitamínů. Pokud tedy pociťujete příznaky pálení žáhy, je lepší navštívit lékaře, aby zkontroloval, o jakou nemoc se jedná, ano.
Příznaky a příčiny pálení žáhy
Podle Yan Yew Wai, akupunkturisty na klinice doplňkové integrované medicíny v nemocnici Tan Tock Seng v Singapuru, jsou příznaky pálení žáhy obecně způsobeny jídlem.
Když jsou potraviny, které způsobují pálení žáhy, konzumovány v nadměrném množství, mohou způsobit příznaky, jako je horečka, bolest v krku, vředy v ústech, nadměrná žízeň a zarudnutí kůže.
Typy potravin, které způsobují vnitřní teplo, jsou obecně potraviny, které obsahují vysoké kalorie a mají vysoké teploty vaření. Patří mezi ně červené maso, pečená a smažená jídla, ovoce durian, čokoláda a kořeněná jídla obsahující chilli omáčku.
Mezitím, pokud konzumujete převážně studená jídla nebo nápoje, může to v těle způsobit určité nachlazení. Patří mezi ně bledá kůže, bolavé svaly a klouby a únava.
Příklady potravin v kategorii studené v tradiční čínské medicíně zahrnují zelený čaj a vodní meloun, které mají obvykle nízký obsah kalorií. Kromě toho se chlazené potraviny obvykle při vaření jen málo nebo vůbec nezahřívají a mají uklidňující nebo osvěžující chuť.
Z pohledu čínské medicíny může být tělo optimálně zdravé, když je v něm rovnováha jin a jang. Teplé nebo studené jídlo nezpůsobuje nevolnost, pouze udržuje rovnováhu jin a jang ve vašem těle,
Podle Yana může mít jídlo teplé nebo studené dobré výhody, ale záleží na přizpůsobení těla každého jednotlivce. Pro někoho, kdo je náchylný k chladným podmínkám, může pomoci jíst teplá jídla. Stejně tak s těmi, jejichž těla mají tendenci snášet horké podmínky. Konzumace studených jídel, jako je zmrzlina nebo studená voda, může být schopna vyrovnat jin a jang v těle.
Přírodní horký lék pro dospělé
Můžete provést dočasné ošetření kvůli nepohodlí z vnitřního tepla. Ale pokud už to jsou více než 3 dny, cítíte příznaky vnitřní horkosti, je lepší to zkontrolovat a navštívit lékaře. Zde je dočasný přírodní horký lék, který lze použít podle příznaků, které pociťujete:
1. Kloktejte slanou vodu
Pokud pociťujete příznaky pálení žáhy, jako je bolest v krku a vředy, zkuste kloktat slanou vodou. Slaná voda může být horkým lékem, který pomáhá zmírnit bolesti v krku a vředy.
Trik, připravte si sklenici teplé vody a smíchejte 1,5 lžičky soli. Kloktejte v krku po dobu 10-15 sekund. Poté v případě vředů kloktejte ústa po dobu 15 sekund a poté ústa vypláchněte vodou. Opakujte 1-3krát denně, abyste zmírnili vředy a bolesti v krku.
2. Odvar ze zázvoru, medu a citronu
Tento horký lék vyžaduje čajovou lžičku zázvorového prášku a medu, 1⁄2 šálku horké vody a 1⁄2 vymačkané citronové šťávy. Uvařte zázvorový prášek s teplou vodou, přidejte citronovou šťávu a med a poté kloktejte. Med a zázvor mohou zmírnit bolest v krku, protože mají mírné antibakteriální vlastnosti.
3. Jezte zeleninu a ovoce
Horký lék na příznaky zácpy na tomto je snadno dostupný. Doporučuje se jíst vláknitou zeleninu a ovoce. Obecně je zácpa způsobena nedostatkem vlákniny v těle. Vlákninu potřebují střeva a zbytek trávicího systému ke zpracování potravy, kterou jíte.
Doporučuje se jíst zeleninu a ovoce s jasnými barvami. Příklady, jako je mrkev, lilek, papája a pomeranče. Tato zelenina a ovoce obsahují dostatek vlákniny, která pomáhá při zácpě.
4. Pijte hodně vody
Pití velkého množství vody může být lékem na pálení žáhy s příznaky, jako jsou popraskané rty a sucho v krku. Zajistěte proto, aby vaše tělo vypilo alespoň 8 sklenic vody denně, která může nahradit i ztracené tělesné tekutiny.
5. Zlato
Med může být horkým lékem na příznaky bolesti v krku. Doporučuje se pít čistý med, ne balený med. Balený med obecně obsahuje přidaný cukr, který vás může bolet v krku.
Můžete pít i med smíchaný se sklenicí teplé vody nebo čaje. Kromě problému se suchými popraskanými rty stačí namazat med pokaždé, když jdete spát. Med dokáže rty hydratovat a vyhlazovat.
Vnitřní horký lék, který lze koupit v lékárně
1. Na drozd
Vředy jsou obecně způsobeny nedostatkem živin v těle nebo v důsledku náhodného kousnutí jazyka nebo stěny úst. Pokud však afta nezmizí, můžete si vzít paracetamol nebo použít benzokainový lék, který se aplikuje na oblast afty.
2. Na bolest v krku
Vnitřní teplo můžete použít k úlevě od bolesti v krku nebo k léčbě jiného základního onemocnění způsobujícího bolest v krku. Následují volně prodejné léky, které se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu na zmírnění bolesti v krku:
- paracetamol
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
3. Na zácpu
U horkých léků při zácpě lze obecně užívat projímavé léky (stimulující pohyby střev) bez lékařského předpisu. Některá z laxativ dostupných v lékárnách jsou:
- Vláknové doplňky, jako je Metamucil®, Fibercon®, Konsyl® a Citrucel®. Tento lék obsahuje psyllium, methylcelulózu, která pomáhá urychlit pohyb střev.
- Stimulanty. Jako bisacodyl.
- Osmotické projímadlo. Tento léčivý přípravek obsahuje laktulózu a magnesium citrát
- Mazadla (mazivo). Tato projímadla obsahují minerály, které napomáhají snadnějšímu průchodu stolice tlustým střevem.
- Změkčovač stolice. Toto projímadlo pomáhá zmírnit pohyby střev.
4. Pro suché popraskané rty
Balzám na rty udrží vaše rty hydratované. Balzámy na rty obvykle obsahují ropu, včelí vosk nebo jiné oleje, které budou působit jako bariéra, která zabrání ztrátě vlhkosti na rtech. Balzám na rty může chránit vaše rty před sluncem, větrem a studeným nebo suchým vzduchem tím, že uzamyká vlhkost a chrání je před infekcí.
Horký lék pro děti
Horká medicína u dětí a dospělých je obecně odlišná. Rodiče by neměli ztotožňovat protidrogovou léčbu dětí a dospělých. Zde je horký lék u dětí v závislosti na příznacích.
1. Pokud je příznakem bolest v krku
Když vaše dítě bolí v krku z horečky, ujistěte se, že vaše dítě pije hodně tekutin. Pokud máte horečku, podávejte paracetamol jako dočasný lék na horečku. Když chcete jíst, dejte příjem měkkých a studených potravin, jako je studená kaše nebo čokoládový pudink. Alespoň jídlo, které je spolknuto, působí chladně a chladně, může pomoci zmírnit bolest v krku.
Pokud je vašemu drobečkovi více než 8 let, navrhněte kloktání slané vody s dávkou lžičky soli na sklenici teplé vody
2. Pokud jsou příznaky drozd
Vředy u dětí mohou způsobit nepohodlí, které je velmi znepokojivé. Proto se někdy děti stávají úzkostlivými kvůli bolesti v ústech. Horký lék na příznaky drozdů můžete podat doma ibuprofenem nebo paracetamolem
Ibuprofen by však neměl být podáván kojencům mladším 6 měsíců. Ibuprofen pro léčbu horečky u příznaků drozdů se také nedoporučuje dětem, které jsou dehydratované nebo neustále zvracejí.
Chcete-li zmírnit bolest v jazyku nebo vředech v ústech, zkuste dát kostky ledu dítěti kulum v ústech. Led slouží k úlevě od bolesti v ústech kvůli vředům. Nedávejte svému dítěti jídla, která jsou kořeněná nebo kyselá.
3. Pokud jsou příznaky zácpa
U dětí ve věku od jednoho roku lze léčbu pálení žáhy s příznaky zácpy zahájit podáváním velkého množství tekutin. Zajistěte dostatečný příjem minerální vody a zároveň přidejte hrušky, papája a pomeranče. K jídlu dávejte také přílohy, jako je hrášek a brokolice. Při zácpě z důvodu vnitřního tepla se vyhněte přílišné konzumaci banánů, mléka a sladkých bonbónů.
4. Pokud jsou příznaky popraskané rty
Pokud se u dětí ve věku 1 až 3 let objeví příznaky popraskaných rtů, je lepší podávat 5 sklenic tekutiny denně. Vlastně to nemusí být minerální voda, můžete dát ovoce, které obsahuje hodně vody jako třeba meloun.
Kromě toho můžete podávat i např. ovocné šťávy bez cukru, teplou kuřecí polévku nebo třeba studené mléko. Pozor také na to, zda je vzduch ve vašem domě suchý. Můžete zvážit použití zvlhčovače nebo zvlhčovače v dětském koutku nebo pokoji.
Pokud příznaky pálení žáhy nezmizí, okamžitě jděte k lékaři
Pokud vaše ratolest pociťuje příznaky horka déle než 3 dny, je dobré se okamžitě poradit s lékařem. Důvodem je, že pociťované příznaky nemusí být jen horečka, může to být stav jiných onemocnění. Před zahájením jakékoli přírodní léčby a další léčby pálení žáhy se poraďte s lékařem.
Tipy, jak jíst kořeněná jídla bez strachu z pálení žáhy
Mnoho lidí se vyhýbá kořeněným jídlům ze strachu z rozvoje příznaků pálení žáhy. Příznakům pálení žáhy lze ve skutečnosti předejít, pokud znáte tipy a triky pro konzumaci kořeněných jídel, jako jsou následující informace:
Pijte mléko, aby nebylo pikantní
Pikantní v důsledku konzumace kořeněného jídla může obecně zvýšit teplotu v těle a způsobit pocit pálení v krku. Chcete-li to překonat, po jídle pikantního můžete okamžitě pít studené mléko.
Sklenice mléka může působit proti pikantní a pálivé chuti v krku. Důvodem je, že v mléce je bílkovina zvaná kasein. Tento kaseinový protein může pomoci přerušit vazbu kapsaicinu na vaše nervové receptory. Kde lze nepřímo eliminovat účinky tepla v ústech a krku.
Pijte kyselý nápoj
Nápoje s kyselou chutí, jako je limetová šťáva, rajčatová šťáva a citronová šťáva, mohou pomoci zmírnit pálení žáhy. Nápoje obsahující tuto kyselinu mohou také pomoci vyrovnat horko.
Snězte lžíci cukru nebo medu
Podle Journal of Physiology and Behavior může konzumace cukru nebo medu neutralizovat pikantní a horkou chuť v ústech. Je to proto, že obsah cukru a medu může absorbovat kořeněný olej v kapsaicinu. V důsledku toho může pikantní chuť, která je v ústech a krku, pomalu mizet.
Je pravda, že želé může být přírodním lékem na horko?
Toto želé z černé trávy, jako blok a žvýkací, je často považováno za horký lék, který může vyléčit příznaky bolesti v krku. Travní želé se hojně konzumuje v asijských zemích včetně Indonésie.
Mnozí věří, že trávové želé je užitečné pro zmírnění bolesti v krku kvůli vnitřnímu teplu. Je to proto, že trávové želé vstupuje do těla hrdlem, dochází k chladu a chladu.
Ale bohužel neexistuje žádný platný výzkum, který by mohl konstatovat, že travní želé může být přirozeným lékem na teplo. Je zapotřebí přesnějšího a dalšího výzkumu, aby bylo možné prokázat želé trávy jako silné vnitřní horké léčivo.
Nicméně, tráva želé želé vyrobené z rostlin Okouzlující chinensis tento, v 330 gramové porci obsahuje 184 kalorií, 44 gramů sacharidů a 2 gramy sacharidů z vlákniny.
Zbytek sacharidů pochází z cukru a luční želé obsahuje 2 gramy bílkovin. Cincau neobsahuje žádný tuk, vitamíny ani minerály. Proto je počet kalorií z travního želé, které se často používá jako dezert, poměrně nízký.