Svědění, rýma a neustálé kýchání jsou obvykle příznaky, že máte chřipku. Proč však stále často kýcháte, i když je vaše tělo fit? Jak se ukazuje, kromě chřipky existují různé zdravotní stavy, které se vyznačují neustálou čistotou. Jaké jsou příčiny neustálého kýchání, i když se vaše tělo cítí dobře? Postupujte podle úplného vysvětlení v tomto článku.
Co způsobuje kýchání?
Kýchání je forma obrany těla před cizími předměty, které se dostanou do nosu a dýchacího systému.
Okolní vzduch obsahuje kromě kyslíku také cizí částice, jako je prach, znečištění, alergeny, bakterie a viry.
Nos funguje jako dopravní kontrolor, kde drobné chloupky v něm filtrují nejrůznější cizí předměty a zachycují je hlenem.
Poté tyto jemné chloupky pošlou signály do mozku, aby vyvolaly pocit svědění. Dále následuje kýchací reakce, která odstraní cizí předmět a vyčistí se.
Kýchání může také nastat v důsledku reakce imunitního systému na jiné látky požité ústy.
Příčina častého kýchání, i když to není chřipka
Z výše uvedeného vysvětlení je vidět, že ve skutečnosti příčina kýchání nemusí vždy souviset s chřipkou.
Mohou existovat další zdravotní stavy, které stojí za vznikem kýchání, od alergií po vystavení určitým látkám, jako je jídlo.
Následuje úplné vysvětlení příčin častého kýchání, kromě chřipky:
1. Alergická reakce
Pokud nemáte chřipku, ale v poslední době často kýcháte, může to být způsobeno alergickou reakcí.
Nejčastějšími spouštěči alergií, které způsobují kýchání, jsou zvířecí srst, potravinové alergie (ořechy, korýši, ryby, vejce, mléko), alergie na prach a roztoče.
Kýchání způsobené alergiemi se nazývá alergická rýma.
Tento stav nastává, když imunitní systém těla reaguje na vystavení určitým látkám, které jsou ve skutečnosti neškodné, ale tělo je vnímá jako hrozbu.
Výsledkem je, že nos bude otékat a jako reakce produkovat hlen nebo hlen v přebytku.
Nejen časté kýchání, alergické reakce jsou také obvykle následovány dalšími příznaky, jako je rýma, ucpaný nos a svědění nosu.
2. Drastická změna teploty
Drastické změny teplot mohou být také příčinou vašeho neustálého kýchání.
Když vystoupíte z klimatizovaného prostoru do teplejší místnosti, může se stát, že budete neustále kýchat méně než metr daleko.
To se děje proto, že nos se stále přizpůsobuje vzduchu v novém prostředí.
Nos v podstatě funguje tak, že zvlhčuje suchý vzduch, který celý den dýcháme v klimatizované místnosti kvůli plicím a krku.
Tyto dva orgány nejsou schopny správně přijímat suchý vzduch.
Jakmile se přestěhujete na vlhčí místo, například venku, budete kýchat jako pokus svého nosu přizpůsobit se nové teplotě a udržet si zvlhčené hrdlo a plíce.
Kýchání obvykle po minutě nebo dvou odezní.
3. Vdechování cigaretového kouře
Cigarety mají špatný dopad nejen na plíce, ale i na další tělesné orgány, jako je nos. Pobyt v blízkosti cigaretového kouře může také způsobit, že budete hodně kýchat.
Cigaretový kouř obsahuje tisíce chemikálií, které mohou dráždit nos, oči a dokonce i plíce. Nejen kýchání, někteří lidé citliví na cigaretový kouř obvykle mohou také začít kašlat.
Podle webu Massachusetts Eye and Ear hrozí chemikáliím v cigaretách, jako je kyanovodík a čpavek, poškození jemných chloupků v nose.
Pokud tyto jemné chloupky nemohou správně fungovat, dojde k nahromadění hlenu v nosních průchodech. V důsledku toho můžete neustále kýchat.
4. Přivonět ke koření nebo jídlu
Ke kýchání často dochází, když ucítíte koření nebo když otevřete balíček koření, zejména pepře. Pepř může být příčinou vašeho neustálého kýchání, pokud prášek vdechnete nosem.
Pepř totiž obsahuje látku zvanou piperin. Piperin má potenciál být dráždivý, když se dostane do nosu.
Jeho dráždivá povaha způsobuje, že nervy ve sliznicích nosu reagují na piperin.
No, jedna reakce, která se objeví v podobě kýchání. Tato reakce je podobná té, ke které dochází při alergii, kdy se nos snaží „odpudit“ dráždivou látku, která se do něj dostane kýcháním.
Tipy, jak zabránit častému kýchání
Kromě toho, že udržíte své tělo zdravé, abyste nenastydli, mohou vám následující rady pomoci předejít kýchání, když zrovna nemáte chřipku.
- Udržujte dům čistý od prachu a roztočů. Pečlivě uklízejte dům, ať už vysavačem nebo vlhkým hadříkem. Při úklidu domácnosti nezapomeňte nosit roušku. Omezení používání koberců může také omezit množení roztočů ve vaší domácnosti.
- Pokud jste alergičtí na zvířecí chlupy, měli byste se vyhnout chovu zvířat, která mají srst. Můžete přejít na chov vodních živočichů, jako jsou ryby nebo želvy.
- Při cestování venku používejte masku. Maska vás ochrání před výpary z vozidla a pasivním kouřem. Pokud jste v blízkosti kuřáků, je nejlepší se od tohoto prostředí držet dál.
- Pokud kýcháte od koření, ujistěte se, že otevřete obal jídla nebo pochutiny nůžkami a při otevírání se držte stranou. U potravinových alergií zjistíte, na jakou potravinu jste alergičtí, po kontrole u svého lékaře. Váš lékař vám poradí, jak léčit alergie a kýchání.