Podvrtnutí nebo podvrtnutí jsou zranění, ke kterým dochází v tkáni, která spojuje kosti a klouby. Výrony se nejčastěji vyskytují v kotníku. K podvrtnutí však může dojít i v koleni nebo ruce. Tento stav je obecně charakterizován bolestí, otokem, modřinami a sníženou schopností pohybu. Podívejte se na různé možnosti podvrtnutí nebo podvrtnutí a jak se s nimi vypořádat v následující recenzi.
Léky k léčbě podvrtnutí
V zásadě neexistuje žádný specifický lék na samotné podvrtnutí. Existuje však několik léků proti bolesti, které lze použít k léčbě svalové bolesti, která může být důsledkem podvrtnutí.
Obvykle jsou léky používané k léčbě podvrtnutí zahrnuty do třídy nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), včetně ibuprofenu a naproxenu. Oba typy léků mohou pomoci zmírnit bolesti, překonat záněty a otoky, ke kterým dochází v důsledku podvrtnutí.
Existují také další léky proti bolesti, které lze také použít k léčbě podvrtnutí, a to acetaminofen. (paracetamol). Stejně jako u NSAID lze acetaminofen také použít jako lék proti bolesti.
Na rozdíl od ibuprofenu a naproxenu však acetaminofen nemůže snížit otok nebo zánět. Pokud chcete na podvrtnutí použít léky proti bolesti, dodržujte návod k použití, např. použijte správnou dávku. Tyto léky si můžete volně zakoupit v nejbližší lékárně.
Jak kromě užívání léků léčit výrony doma?
Vzhledem k tomu, že výrony lze často léčit samostatně doma, existují i jiné způsoby, jak můžete léčit výrony kromě užívání léků. Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s výrony doma:
1. Odpočiňte si vymknutou část
V první řadě se vyhněte všem činnostem, které by mohly bolest svalů způsobenou výronem zhoršit. Pokud se podvrtnutí, které cítíte, zhoršuje, použijte v případě potřeby pomocná zařízení.
I když však léky na výrony neužíváte a potřebujete si tuto podvrtnutou část těla odpočinout, neznamená to, že byste s ní neměli hýbat. Důvodem je, že pokud se svaly delší dobu vůbec nehýbou, může se časem objevit svalová atrofie.
Ve skutečnosti, pokud lze svaly stále hýbat, i když to trochu bolí, snažte se je pohybovat pomalu, aby klouby a svaly nebyly příliš ztuhlé. I tak ale při cvičení nezapojujte jako první partii, která bolí.
2. Studený obklad s ledem
Když máte výron, můžete místo léků použít také led na bolestivé místo. Dělejte to 15-20 minut každé 2-3 hodiny. Pokračujte v této rutině po dobu 1-2 dnů.
Jak vyrobit tento obklad není příliš složité. Některé kostky ledu můžete jednoduše zabalit do hadříku nebo ručníku a přiložit je na vymknuté místo. Tento ledový obklad má za cíl snížit bolest, otok a zánět v poraněném svalu.
Kromě toho má tento obklad také zpomalit výskyt krvácení, pokud dojde k natržení. Pokud však oblast těla, které je dán tento led, zbělá, měli byste přestat stlačovat. Důvodem je, že to svědčí o výskytu omrzlin resp omrzlina. Pokud k tomu dojde, okamžitě vyhledejte lékaře.
3. Použijte obvaz
Pokud nechcete užívat léky na vymknutí, zkuste vymknuté místo obvázat obvazem. Podle Mayo Clinic může použití obvazu během podvrtnutí pomoci snížit otoky.
Ale pamatujte, nebalte vymknuté místo příliš těsně. Důvodem je, že může ve skutečnosti bránit krevnímu oběhu, což není dobré pro váš zdravotní stav.
Při oblékání zraněného místa nezačínejte nejprve oteklou oblastí. Poté elastický obvaz uvolněte, pokud se bolest zhorší, necitlivost nebo poraněný sval ještě více oteče.
4. Zvedněte část, která bolí
Chcete-li pomoci zmírnit otoky, během prvních 48 hodin výronu zvedněte vymknutou část těla výše, než je vaše srdce, když si lehnete.
To se děje tak, že gravitační síla může pomoci snížit otok, ke kterému dochází. Pokud si například podvrtnete kotník, zvedněte ho výše, než je vaše poloha těla.
Kdy jít k lékaři?
Ačkoli výrony mohou být léčeny léky nebo vlastní péčí doma, existují některé stavy, které vyžadují, abyste při výronu šli k lékaři. Například pokud se vaše příznaky zhoršují.
Okamžitě byste se měli poradit s lékařem, aby vám mohl pomoci překonat stav podvrtnutí, ke kterému dochází. Některé z níže uvedených příznaků mohou naznačovat zlomeninu nebo jinou poruchu, ke které dojde poté, co u vás dojde k podvrtnutí:
- V oblasti podvrtnutí se ozývá „skřípavý“ zvuk nebo to, co je lékařsky známé jako crepitus.
- Neschopný pohybu s kloubem nebo vymknutou končetinou.
- Otupený.
- Zranění se po samoléčbě nezlepšují. Bolest a otok se zhoršují.
- Kromě otoku a bolesti se objevuje horečka.
Před určením správného léku nebo léčby pro váš stav může váš lékař nejprve stanovit diagnózu. Diagnózu vymknuté části těla lze provést pomocí rentgenových paprsků nebo MRI pro stanovení další diagnózy.
Poté, co pochopíte závažnost svalového zranění nebo podvrtnutí, které zažíváte, může lékař předepsat vhodnou léčbu nebo léky. Na úrovni, která je dostatečně závažná, vám lékař může doporučit podstoupit operaci, která může zranění léčit.