O ženských měsíčních hostech existuje mnoho tabu a mýtů. Jedna z věcí, kterou slýcháme nejčastěji, je, že bychom během menstruace neměli plavat. Mohou tedy ženy během menstruace skutečně plavat? Pokud ano, co je třeba připravit? Zde je několik věcí, které potřebujete vědět, pokud chcete během menstruace plavat.
Můžete plavat během menstruace?
Menstruace není omluvou pro nevykonávání aktivit, včetně plavání. Z lékařského hlediska ve skutečnosti neexistuje žádný zákaz plavání během menstruace. Plavání byste se však měli vyvarovat při silné menstruaci.
Při plavání se nemusíte bát, že by krev vytekla. Váš menstruační průtok krve se při plavání nezpomalí ani úplně nezastaví, ale tlak vody v bazénu zabrání vytékání krve, když jste ve vodě.
Jen když vylezeš z bazénu, menstruační krev možný zase jen proudit. Této potenciálně trapné věci se však dá správnou přípravou snadno předejít.
Co takhle koupání v moři? Princip je stejný. Nebojte se, že vás sežerou žraloci při koupání na otevřeném moři, když máte menstruaci.
Žraloky nejsou přitahovány menstruační krví, protože necítí menstruační krev, která je mimochodem „stará krev“, nikoli krev čerstvá.
Noví žraloci vás budou lovit, pokud ve vodě čerstvě vykrvácíte.
Jak bezpečně plavat během menstruace
Abyste se vyhnuli prosakování menstruační krve, když vylezete po plavání na břeh, je nejlepší použít tampon nebo menstruační kalíšek k přizpůsobení průtoku.
Když jdete plavat, použijte nový tampon. Tampon, který je již naplněn menstruační krví, zvýší pravděpodobnost, že bude prosakovat. Navíc mnoho bakterií, které rostou v tamponech, může napadnout krevní oběh a způsobit otravu.
Tampony, které jsou naplněné krví, mohou také šířit bakterie do bazénové vody. To může být škodlivé pro ostatní návštěvníky bazénu. Poté po plavání ihned vyměňte použitý tampon. To platí i v případě, že jste nuceni plavat s podložkou.
Na co si dát pozor před plaváním při menstruaci
I když je v pořádku plavat, když máte menstruaci, stále musíte dbát na hledisko čistoty. Koupaliště využívá mnoho lidí.
Když jste v bazénu, v podstatě se vagína velmi snadno nakazí. Nemluvě o zásadité menstruační krvi a změně pH pochvy, plus vliv pH vody v bazénu. To usnadňuje shromažďování bakterií z bazénové vody ve vagíně.
Dalším problémem je používání tamponů a menstruačních kalíšek, které nejsou v Indonésii běžné, takže si můžete vynutit plavání s vložkami. Z hlediska čistoty se to nedoporučuje, protože podložky absorbují bazénovou vodu, což způsobí, že se podložky roztahují a zvlhčují.
Může být také zdrojem infekce. Pokud tedy chcete plavat, měli byste jít pouze v posledních dnech, kdy je průtok krve velmi nízký.
Kromě plavání si můžete vybrat i jiné sporty, které jsou při menstruaci bezpečné jako pohodové procházky.