Panenský kokosový olej (VCO) neboli panenský kokosový olej je považován za kvalitnější než běžný kokosový olej, protože prochází jiným extrakčním procesem. Panenský kokosový olej se získává přímo z čerstvého kokosového mléka, aniž by procházel procesem zahřívání, rafinace, bělení a aromatizace, takže nemění přirozené vlastnosti oleje. Zdá se, že přínosy panenského kokosového oleje pro zdraví jsou úžasné. Přijďte, zjistěte kompletní informace!
Jaké jsou výhody panenského kokosového oleje?
Některé z výhod panenského kokosového oleje, včetně:
1. Zbystřete kognitivní funkce mozku
Jednou z nejpříznivějších vlastností panenského kokosového oleje je obsah mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem (MCT).
MCT jsou nejen snadněji absorbovány játry než jiné typy mastných kyselin, ale jsou také rychleji metabolizovány. To znamená, že tyto zdravé mastné kyseliny lze dále zpracovávat na ketony, které může mozek využít jako svůj hlavní zdroj energie. Ve spojení s dietou s nízkým obsahem sacharidů může příjem ketonů zajistit až 70 % energetických požadavků mozku a bylo prokázáno, že má možný terapeutický účinek u lidí trpících ztrátou paměti, jako je tomu v případě Alzheimerovy choroby.
Kromě toho mohou jedinečné fenolické sloučeniny a hormony nalezené v panenském kokosovém oleji zabránit agregaci amyloidních beta peptidů, které jsou součástí předních teorií o příčině Alzheimerovy choroby.
2. Zabíjí bakterie a viry, které způsobují infekci
Téměř 50 procent mastných kyselin v panenském kokosovém oleji tvoří kyselina laurová. Při trávení kyseliny laurové se tyto zdravé mastné kyseliny přemění na látku zvanou monolaurin. Je známo, že kyselina laurová a monolaurin zabíjejí škodlivé patogeny způsobující infekce, jako jsou bakterie, viry a plísně.
Bylo prokázáno, že dvě látky v kokosovém oleji dokážou zabíjet bakterie Staphylococcus aureus (velmi nebezpečný patogen) a houbu Candida Albicans. Je také známo, že kyselina laurová je dobrá pro zdraví srdce, protože snižuje celkový cholesterol a zvyšuje dobrý cholesterol.
Výhody panenského kokosového oleje, které byly také prokázány, jsou prevence a léčba žaludečních vředů, dutin a otravy jídlem.
3. Snížení frekvence dětských záchvatů
Obsah MCT v panenském kokosovém oleji je posílán přímo do jater ke zpracování na ketony, které jsou posílány do mozku jako hlavní zdroj energie. Pokud je panenský kokosový olej užíván pravidelně ve spojení s nízkosacharidovou dietou, zvyšuje se tím koncentrace ketolátek v krvi, což může pomoci snížit výskyt záchvatů u dětí s epilepsií – dokonce i u dětí, jejichž záchvaty nelze kontrolovat léky. .
4. Hladké trávení jako benefit panenského kokosového oleje
Panenský kokosový olej hraje velkou roli v napomáhání lepšímu trávicímu systému, protože pomáhá tělu absorbovat vitamíny a minerály rozpustné v tucích. Například hořčík a vápník. Několik studií ukázalo, že MCT v panenském kokosovém oleji mohou pomoci rozkládat a trávit lipidy.
5. Pomozte zhubnout
Kromě toho, že pomáhá v boji proti poruchám mozku a paměti, konzumace mastných kyselin obsažených v tomto oleji prokazatelně zvyšuje počet spálených kalorií. Jinými slovy, tělo může snadno přeměnit tuk na energii. Je známo, že ketony, jako forma energie z metabolismu tuků, mají vliv na snížení chuti k jídlu.
Navíc se panenský kokosový olej jeví jako velmi účinný při snižování břišního tuku. Tento tuk je nejnebezpečnějším tukovým ložiskem ze všech typů tělesného tuku a je silně spojen s různými chronickými onemocněními.
Tato metoda je důležitá pro lidi, kteří jsou na programu hubnutí, protože v podstatě panenský kokosový olej pomáhá zvýšit váš metabolismus. Jedna studie zjistila, že denní příjem 15-30 gramů MCT zvýšil energetický výdej za 24 hodin až o 5 procent (asi 120 kalorií za den). Výhody panenského kokosového oleje proto zahrnují také pomoc při dramatické ztrátě hmotnosti, pokud je konzumován dlouhodobě.