Chcete mít tvář řeřavý přirozené a mladistvé? Nebojte se, nemusíte používat drahé léčby. Jíst ovoce může být praktickým řešením, víte! Už víte, jaké ovoce dokáže přirozeně zesvětlit pokožku?
Různé druhy ovoce a přírodních ingrediencí pro rozjasnění pleti
1. Avokádo pro rozjasnění pleti
Avokádo je ovoce bohaté na vitamíny A, E, C, K, B6, B1, folát a kyselinu pantotenovou. Kromě toho má avokádo silné antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci zabránit poškození DNA v tělesných buňkách, včetně prevence poškození kožních buněk.
A nejen to, avokádo je bohaté na zdravé tuky. Zdravé tuky v avokádu mohou pomoci udržet pružnost pokožky, snížit zánět a urychlit hojení podráždění nebo ran.
Proto je avokádo ovoce, které je velmi účinné při formování přirozeně světlé pokožky obličeje.
2. Okurka
Okurky obsahují hodně vody. Díky vysokému obsahu vody v okurkách mají okurky chladivý účinek, který je pro tělo dobrý. Navíc má okurka silné antioxidační vlastnosti, takže může chránit buňky těla.
Neloupané okurky jsou velmi bohaté na vitamín K, vitamín C a vlákninu, kterou tělo potřebuje.
I když je nabitý Asian Pacific Journal Tropical MedicineOkurka je považována za ovoce, které dokáže zesvětlit tón pleti a redukovat vrásky. Díky tomuto efektu může okurka pomoci rozzářit přirozenou barvu pleti.
3. Ovoce papáji pro rozjasnění pleti
Toto ovoce, které je proslulé svými výhodami při prevenci zácpy, je dobré nejen na trávení. Konzumací papáje může být vaše pokožka také krásnější řeřavý přirozeně.
Ovoce papáje obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, od vitamínu A, vitamínu C, kyseliny pantotenové, folátu, mědi, hořčíku a draslíku.
Papája také obsahuje enzymy papain a chymopapain, které pomáhají předcházet poškození pokožky volnými radikály a působí antibakteriálně. Díky tomuto enzymu papája posiluje obranyschopnost kožních buněk a není snadno poškozena.
Navíc obsah různých živin a vitamínů v něm pomáhá přirozeně rozjasnit obličej. Proto je papája velmi důležitým ovocem pro rozjasnění pleti.
4. Mango
Mango je ovoce bohaté na vitamíny A, E, C a K. Nejen to, antioxidační složky v mangu jsou velmi velké, jsou zde flavonoidy, beta karoten a xantofyly.
Díky těmto složkám může mango pomoci chránit vaši pokožku před poškozením DNA a zánětem pokožky. Vzhledem k tomu, že pokožka je více chráněna, přirozený lesk pokožky bude zachován po celý den s mangem.
Protože se jedná o ovoce s vysokým obsahem antioxidantů, nachází se mango stále častěji také v kosmetickém a kosmetickém průmyslu péče o kůži jako součást přípravků na pleť a vlasy.
5. Jablko
Přísloví o tom, že jíst jablko denně vás může ochránit před nemocemi, není fáma.
Hlavní předností je obsah vitamínu A, vitamínu C, draslíku, vápníku a hořčíku v jablkách. Tato kombinace vitamínů A a C může také pomoci přirozeně rozjasnit tón pleti.
Slupka ovoce a jablek je také bohatá na antioxidanty, které dokážou odvrátit volné radikály, které jsou škodlivé pro tělesné buňky, včetně kožních buněk. Pravidelnou konzumací jablek se pokožka stává mnohem zdravější.
6. Banány
Kdo by neznal toto ovoce bohaté na vlákninu? Banány jsou také bohaté na vitamíny A, C, E, K a také na minerály, jako je draslík, vápník, fosfor a hořčík.
Všechny tyto vitamíny a minerály jsou potřebné k udržení hladkého metabolického procesu v těle. Nejen to, banány lze přimíchat do přírodních hydratačních produktů, které mají antioxidační a antimikrobiální vlastnosti.
Proto se věří, že banány jsou ovocem, které může dělat kůži řeřavý přirozeně alias dokáže rozjasnit pleť bez potíží.
7. Citrony
(Zdroj: www.shutterstock.com) Citron je ovoce, které má přirozené bělící vlastnosti. Toto ovoce s vysokým obsahem vitamínu C má také velmi silné antioxidanty, které pomáhají odstraňovat toxiny a chrání pokožku před hyperpigmentací.
Pokud tedy máte nerovnoměrnou pigmentaci, tmavé skvrny nebo dokonce jizvičky po akné, citron může být řešením.
Pro dosažení optimálního účinku můžete citron použít ve svém každodenním nápoji. Citron tak vaši pokožku přirozeně zesvětlí.
8. Centella asiatica
Zdroj: Molecule Centella asiatica není ovoce, ale rostlina, která se často používá jako aktivní složka v produktech péče o pleť. Tato rostlina je proslulá svými účinky, které dokážou urychlit proces regenerace pokožky.
Proces regenerace urychluje tvorbu nové kůže. V důsledku toho se odumřelé kožní buňky, které způsobují matnou pleť, rychle mění. Proto tento materiál zahrnuje i rostliny, které nelze podceňovat pro jeho přínos pro rozjasnění pleti.