EVOO pro MPASI, jaké jsou výhody pro vašeho prcka? -

Existuje mnoho přípravků, které matky dělají, aby začaly s kojeneckou pevnou stravou. Někdy, nezřídka, také dostanete radu od rodiny nebo přátel, takže je to ještě zmatenější. Jedním z názorů je použít extra panenský olivový olej (EVOO). Je v pořádku používat EVOO pro MPASI? Jaké jsou výhody a jaká je správná dávka? Nejprve si přečtěte vysvětlení.

Výhody extra panenského olivového oleje (EVOO) pro MPASI

Ve věku 6 měsíců již můžete podávat MPASI, abyste pomohli zvýšit nutriční příjem a nutriční potřeby dítěte.

Citace z Pregnancy Birth a Baby, nejen sacharidy a bílkoviny, také věnujte pozornost příjmu tuků, abyste maximalizovali vývoj dítěte.

Je to proto, že tuk pro MPASI může poskytnout energii a živiny pro růst a fyzickou aktivitu.

Matky by však měly volit nenasycené tuky jako dětskou výživu, protože jsou zdravější a lepší pro jejich vývoj, z nichž jeden je extra panenský olivový olej (EVOO).

Extra panenský olivový olej (EVOO) je považován za nejzdravější druh olivového oleje, protože je extrahován přírodními metodami.

A nejen to, EVOO také používá velmi vysoký standard čistoty a kvality oproti běžnému olivovému oleji.

Zde jsou některé výhody extra panenský olivový olej (EVOO) pro MPASI.

1. Přiměřená potřeba kalorií

Pokud jsou nutriční potřeby dítěte splněny, může být růst dítěte optimální.

Když se váha vašeho drobečka výrazně nezvýší, je pravděpodobné, že mu lékař doporučí příjem vysoce kalorické stravy.

Jedním ze způsobů je použití EVOO pro kojeneckou tuhou stravu, protože obsah kalorií je poměrně vysoký a je považován za zdravý.

2. Obsahuje dobré tuky

Více obsahu v extra panenský olivový olej (EVOO) je mononenasycená mastná kyselina, která je také prospěšná pro pevnou stravu vašeho dítěte.

Je to proto, že role mononenasycených tuků obsahuje antioxidanty a protizánětlivé látky, takže může pomoci snížit špatný cholesterol až po infarkty.

3. Zlepšit vývoj mozku

Kromě toho, že je dobrý obsah tuku v EVOO v doplňkových potravinách zdrojem energie, je také užitečný při optimalizaci vývoje mozku a nervového systému dítěte.

Dobré tuky přítomné v EVOO také pomáhají vytvářet ochrannou vrstvu myelinu, která obklopuje mozkové buňky.

Zároveň může napomáhat vstřebávání důležitých vitamínů a minerálů v potravě.

Nenasycené tuky jsou pak zdrojem živin v potravě pro stavbu nervové tkáně, hormonů a také očí.

4. Předcházet chronickým onemocněním

Bylo to vysvětleno trochu výše extra panenský olivový olej (EVOO) obsahuje antioxidační a protizánětlivé sloučeniny.

Kyselina olejová v EVOO pro doplňkové potraviny je užitečná pro snížení zánětu, takže z dlouhodobého hlediska může zabránit chronickému zánětu.

EVOO Dávkování pro MPASI

Ačkoli extra panenský olivový olej (EVOO) je prospěšný pro zdraví miminka, rodiče také musí rozumět správné dávce.

Místo toho je lepší použít správnou dávku nebo dávku, protože tělo vašeho malého dítěte se přece jen stále přizpůsobuje příchozímu příjmu potravy.

Minimální dávka EVOO pro MPASI je čtvrt čajové lžičky na jednu porci jídla. Rodiče musí vědět, že nadměrné dávky mohou u kojenců způsobit průjem.

Doporučené podávání extra panenského olivového oleje (EVOO)

Někteří lidé mohou používat kokosový olej k vaření přímo na pánvi. Rodiče však musí vědět, že při vaření mohou být dobré mastné kyseliny oxidovány.

To způsobí, že obsah v něm reaguje s kyslíkem a poškodí se.

S tím je to jiné olivový olej nebo EVOO, který obsahuje mononenasycené mastné kyseliny, takže je klasifikován jako odolný vůči vysokému teplu.

I když je odolný vůči teplu, je lepší použít nebo podávat EVOO na pevné látky tak, že ho rozmixujete, když se jídlo vaří.

Míchat ho můžete po hotovém pokrmu nebo po vyhlazení podle požadované textury.

To se provádí proto, aby bylo menu MPASI, které jste navrhli, dobře vyživováno.

Nezapomeňte věnovat pozornost typu EVOO, který pro své miminko vybíráte, podle štítku a kontroly certifikované kvality.

Poraďte se nejprve se svým lékařem o použití EVOO pro doplňkové potraviny, abyste byli ostražití před možnými alergickými reakcemi.

Točí se vám hlava poté, co se stanete rodičem?

Připojte se k rodičovské komunitě a najděte příběhy od ostatních rodičů. Nejsi sám!

‌ ‌