V současné době se stále vyvíjejí různé způsoby léčby, jednou z nich je detox nohou.detox nohou). Předpokládá se, že tato léčebná technika dokáže odstranit toxiny z těla. Nicméně, je to pravda? Pojďte, podívejte se na vysvětlení výzkumu níže.
Co je to detox nohou?
detoxikace nohou (detox nohou) se stává stále oblíbenější léčbou. Vývojář této techniky detoxikace nohou, IonCleanse, tvrdí, že tato technika dokáže odstranit toxiny z těla.
Nečistoty, které se uvolňují, pocházejí z nečistot ve vzduchu nebo chemikálií a kosmetických produktů, které pronikají do pokožky.
Kromě toho se předpokládá, že tato technika má i další výhody, včetně:
- Vyrovnat pH těla
- Snižte otoky nohou
- Zlepšit náladu a snížit stres
- Posilte imunitní systém před nemocemi
- Pomozte zhubnout
- Zlepšit zdraví srdce
- Ničí škodlivé mikroorganismy
Existují různé druhy detoxikace nohou. Kromě solných roztoků, iontů, vody a esenciálních olejů existuje několik dalších detoxikačních technik, jako jsou:
- Maska na nohy s jílem pro čištění a zjemnění pokožky nohou.
- Peeling na nohy pro snížení zápachu a odstranění odumřelých kožních buněk.
- K odstranění toxinů používejte speciální polštářky na nohy (například náplasti).
- Aplikace masážních technik na chodidla, aby se svaly nohou více uvolnily.
Jak probíhá proces detoxikace nohou?
Detoxikace nohou využívá nabité částice zvané ionty jako roztok k namáčení nohou. Tyto ionty mohou oddělit vodu (H20) na H+ a OH- ionty a vytvořit iontové pole, které váže toxiny nebo kovy v těle.
Během tohoto procesu detoxikace nohou se namáčecí voda zakalí. K tomu dochází, protože pot, špína a odumřelé kožní buňky, které se nahromadily na chodidlech, se začnou uvolňovat a mísit se s vodou.
Je detoxikace nohou účinná? Toto je výzkumné slovo
K prokázání účinnosti tohoto detoxu nohou byla v roce 2012 zveřejněna malá studie v Journal of Public Environmental and Health.
V této studii výzkumníci odebírali vzorky vody před a po procesu detox nohou prováděno po dobu přibližně 30 minut.
Kromě toho výzkumníci také odebírali vzorky moči a vlasů od účastníků.
Po testování vzorků vědci došli k závěru, že ve skutečnosti detoxikace nohou nesnížila hladiny toxinů v těle.
Bohužel až do současnosti neexistuje žádný nedávný výzkum, který by prokázal účinnost detoxu nohou na odstranění toxinů z těla. Tedy i s vedlejšími účinky, které se mohou objevit.
I tak mohou kroky této detoxikační kúry na nohy pomoci některým stavům, jako je uvolnění svalů nohou a čistší pokožka nohou.
Detoxikace nohou má sice i další výhody, ale ne každý si ho může dovolit. Někteří lidé, kteří tento postup nemohou provést, zahrnují:
- Děti a těhotné ženy
- Osoba, která má otevřenou ránu na noze
- Diabetici
Detoxikaci nohou můžete provádět doma
Pokud máte zájem o detoxikaci nohou, můžete to zkusit doma. Následující materiály, které můžete najednou použít, abyste to udělali doma.
Namočte nohy
Připravte si teplou vodu a přidejte 1 šálek epsomské soli. Přidejte nohy a namočte 20 až 30 minut.
Potřete chodidla pemzou a důkladně opláchněte. To může pomoci zesvětlit pokožku na nohou.
Detoxikační koupel nohou si navíc můžete vyrobit i z jiných surovin, jako je jablečný ocet.
Smíchejte 1 šálek jablečného octa v teplé lázni. Poté nohy namočte na 20 až 30 minut. Tato metoda může pomoci odstranit zápach nohou.
Maska na nohy
Smíchejte 3 polévkové lžíce bentonitového jílu, 3 polévkové lžíce jablečného octa a 3 kapky levandulového esenciálního oleje.
Jakmile se vytvoří pasta, naneste ji na nohy. Nechte 30 minut odstát a důkladně opláchněte. To může pomoci zmírnit plísňové infekce nohou a zápach nohou.
Peeling na nohy
Vezměte jeden šálek epsomské soli, 1/2 šálku olivového oleje a 5 kapek mátového esenciálního oleje. Dobře promíchejte, naneste na chodidla a jemně vmasírujte. Poté jej opláchněte čistou vodou.