"Proč ty Svačina přesto pokračovat? Nechceš zkusit dietu na hubnutí?" Určitě jste to slyšeli nebo dokonce nevědomě řekli jiným lidem. Pravděpodobně to myslíte dobře, aby váš přítel vypadal štíhlejší, štíhlejší a měl ideální postavu. Ale buďte opatrní, je to vlastně znamení, že ano zahanbování těla, víš! Nicméně, bOdy Shaming je špatný čin, který může nahlodat sebevědomí, aniž by si to člověk uvědomoval.
Body shaming je verbální typ šikany, víš!
zahanbování těla je chování spočívající v kritizaci nebo komentování fyzického nebo tělesného sebe sama nebo druhých negativním způsobem. Ať už je to zesměšňování tlustých, hubených, nízkých nebo vysokých těl, stejně jako když to děláte vy šikanování ústně.
Nejen, že se cítíte méněcenní, oběti zahanbování těla se obecně stáhne z davu, aby se ochladil. Podle studie zveřejněné v Journal of Behavioral Medicine v roce 2015 dojde k mnoha změnám v postoji, jako je podrážděnost, ticho, lenost k jídlu nebo deprese.
Charakteristiky provádění body shamingu jiným lidem
Často si to neuvědomujete, zde jsou vlastnosti, které děláte: zahanbování těla je:
1. Myslet na své tělo jako na nejtlustší, i když ve skutečnosti není
Možná podvědomě často srovnáváte své vlastní tělo s ostatními. Bez ohledu na to, jak je žena hubená, obvykle se mezi svými přáteli bude vždy cítit nejtlustší. Ve skutečnosti je jeho tělo docela ideální.
Podle psychoterapeutky Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW mohou tyto komentáře velmi ublížit ostatním lidem. Pokud to uděláte, může to uvést svého přítele, který má nadváhu, do rozpaků, víte!
2. Přimět ostatní lidi ke cvičení
„Už jsi zkusil Zumbu? Zkus to. Z toho můžeš rychle zhubnout, víš!“ Řekl jsi to někdy někomu? Pokud ano, znamená to, že jste se právě fyzicky vysmívali někomu jinému, neboli dělání zahanbování těla.
Možná si myslíte, že pouze poskytujete důležité informace, které by ostatní měli vyzkoušet. Ve skutečnosti se může stát, že se váš přítel skutečně urazil a myslí si, že jste mu řekli, aby cvičil, protože jeho tělo je tlusté.
3. Rád porovnává těla jiných lidí
Jedna z vašich vlastností zahanbování těla je považovat své vlastní tělo za nejideálnější mezi svými přáteli. Eits, to neznamená, že je to dobré, protože vaše sebevědomí se zvyšuje, ale je to známka zahanbování těla kterému je třeba se vyhnout.
Podvědomě se srovnáváte s ostatními přáteli, kteří jsou tlustší nebo hubenější než vy. Navíc si myslet, že se vám podařilo žít zdravě, zatímco ostatním ne.
4. Komentování cizího jídla
„Proč jíte? nezdravé jídlo? Nezdravé jídlo tloustnout, víš! Stačí vyměnit zeleninu."
Ve skutečnosti také říkáte, že tato jídla obsahují velké množství kalorií a tuku, kvůli kterým může přibírat na váze. Zvláště pokud mu řeknete, aby držel dietu, buďte opatrní, právě jste to udělali zahanbování těla proti svým přátelům.