Lidé říkají, že koupání po jídle je pro tělo škodlivé, protože může zablokovat trávicí trakt. Není to něco, co spousta lidí dělá pravidelně? Fakta najdete zde.
Je pravda, že koupání po jídle je škodlivé?
Koupání je jednou z každodenních rutinních činností, která přímo souvisí s fyzickými podmínkami mimo tělo. Samotná koupel také nemá žádné vedlejší účinky nebo komplikace, které by vám škodily.
Na druhou stranu je stravování každodenní činností, která má přímou souvislost především s funkcí orgánů v těle.
Proto spolu koupání a jídlo nesouvisí. Potrava, kterou sníte, se dostane do trávicího traktu, zatímco koupání pouze očistí tělo od nečistot a budete se cítit svěžejší.
Takže mýtus o koupání po jídle je nebezpečný, už nemusíte věřit a obávat se jeho účinků. Osprchování po jídle tělu nijak neškodí.
Co takhle plavat? Umíte plavat hned po jídle?
Stejně tak zákaz plavání po jídle, který je založen pouze na mýtu. Po jídle je v pořádku plavat.
Zapojení se do namáhavé fyzické aktivity po jídle, jako je plavání nebo běh, však může způsobit žaludeční křeče, které mohou být nebezpečné, pokud se utopíte.
Během plavání se mohou objevit žaludeční křeče, protože bezprostředně po jídle bude část průtoku krve zaměřena na trávicí orgány. Mezitím, když běháte nebo plavete, vaše svaly také potřebují zvýšit průtok krve.
Konkurence mezi těmito dvěma tělesnými systémy je to, co může způsobit křeče, nikoli proto, že tělo je vystaveno vodě po jídle, a to jak při koupání, tak při koupání. Křeče při plavání jsou ale běžná věc, které lze snadno předejít a léčit, než bude pozdě.
Věci, které nedělat po jídle
Je spousta věcí, které vám ostatní říkají, co byste měli a neměli dělat poté, co jíte. Zatímco některé věci jsou správné, některé jsou špatné. Zde je několik věcí, které byste po jídle neměli dělat.
1. Jděte hned spát
Mnoho lidí jí pozdě večer a jdou spát hned poté. To může způsobit, že potrava, která je ještě natrávena v žaludku, se vrátí zpět do jícnu.
Zejména pro ty, kterým často stoupá žaludeční kyselina, se spánek stává nepříjemným, protože máte pocit, že vás pálí hrudník a žaludek.
2. Kouření po jídle
Ideální může být kouřit po jídle. Kouření samo o sobě zdraví neprospívá. Neblahé účinky se ale mohou znásobit, zvláště pokud máte gastritidu, kolitidu a syndrom dráždivého tračníku.