Lékořice je bylinná rostlina ze středomořské země, která je široce používána jako zdravotní lék. Po konzumaci této léčivé rostliny můžete získat mnoho zdravotních výhod. Cokoliv?
Co je lékořice?
Lékořice je bylinná rostlina, jejíž kořen je známý jako lékořice. Kromě toho, že se lékořice používala jako lék, byla z dávných dob často používána jako sladidlo do sladkostí nebo sladkých nápojů. Lékořice je dostupná v různých formách látek, obě obsahují kyselinu glycyrrhizin nebo jako deglycyrrhizovaná lékořice (DGL).
Kromě toho, že je lékořice známá jako lékořice, je přírodní složka, která také obsahuje mnoho výhod. Jaké jsou zdravotní přínosy lékořice?
1. Léčba bolesti žaludku
Kořen lékořice je rostlina běžně používaná k léčbě bolestí žaludku a jiných zažívacích potíží. V případech otravy jídlem, pálení žáhy a pálení žáhy může extrakt z kořene této léčivé rostliny pomoci urychlit opravu žaludeční sliznice. Lékořice může také pomoci obnovit kyselou rovnováhu v ní. To je způsobeno protizánětlivými a imunitními vlastnostmi odvozenými od kyseliny glycyrrhizový v této rostlině.
Kromě toho studie zjistila, že kyselina glycyrrhizový může zabránit růstu toxických bakterií H. pylori ve střevech ve velkém množství. Existuje také výzkum, který ukazuje, že lidé, kteří mají peptický vřed, pálení žáhy nebo gastritidu, mají zlepšené příznaky při užívání DGL.
DGL je jednou z bezpečnějších forem lékořice a lze ji užívat dlouhodobě.
2. Zbavte se stresu
Při stresu se budou nadledvinky snažit neustále produkovat hormony adrenalin a kortizol (stresový hormon). V důsledku toho se v těle zvýší počet obou hormonů. Citováno z Healthline, extrahovaný kořen lékořice dokáže potlačit tělo, aby neustále nevylučovalo adrenalinové hormony.
Kromě toho může tento extrakt z lékořice také pomoci kontrolovat hladinu hormonu kortizolu v těle, aby jeho množství nebylo nadměrné. Tímto způsobem mohou ustoupit příznaky stresu, které pociťujete.
3. Možná může pomoci překonat rakovinu
American Cancer Society v současné době zkoumá výhody lékořice při léčbě rakoviny prsu a rakoviny prostaty. Některá čínská medicína však tento kořen dlouho používala při rakovině. I když se již dlouhou dobu používá k léčbě rakoviny, je moudrým krokem, pokud se o použití této lékořice nebo jakékoli jiné léčbě stále poradíte se svým lékařem.
4. Léčba kožních a zubních problémů
Lokální masti obsahující lékořici jsou široce doporučovány pro léčbu ekzému. Tato rostlina, jejíž kořeny jsou užitečné, může být použita jako přísada do kožních léčiv kvůli jejím antibakteriálním vlastnostem.
Navíc, kvůli jeho povaze, mnoho bylinkářů používá tento rostlinný extrakt k léčbě problému poškozených nebo perforovaných zubů způsobených bakteriemi.
5. Zlepšete imunitu
Lékořice obsahuje triterpenoidy, což jsou antivirové látky, které jsou dobré pro podporu imunitního systému těla. Podle studie zveřejněné v Food Chemistry obsahují kořeny této bylinné rostliny také antioxidanty, které dokážou odvrátit volné radikály a zvýšit odolnost těla, aby se zabránilo nemocem. Některé léčby také používají kořeny této rostliny pro nemoci, jako je hepatitida C, HIV a chřipka.
6. Kašel a bolest v krku
Kořen lékořice je užitečný pro zmírnění bolestí v krku a kašle s hlenem. Tato bylina může pomoci vyčistit hrdlo a vypudit hlen, který vás nutí kašlat.
O této rostlině je také známo, že obsahuje protizánětlivé látky. Tato látka působí na zklidnění zánětu, takže bolest v krku, kterou pociťujete, ustoupí. Použijte extrakt z kořene této bylinné rostliny k přípravě sirupu nebo čaje.
7. Zmírňuje příznaky PMS a menopauzy
Je také známo, že kořen lékořice má podobný účinek jako hormon estrogen na zmírnění bolesti PMS u žen. Navíc studie od Health Care for Women International zjistila, že kořen lékořice může také léčit symptomy menopauzy. Účinky pití tohoto rostlinného extraktu jsou dokonce lepší než účinky hormonální terapie.
8. Léčba bolesti
Lékořicový čaj má jako kořen rostliny, která obsahuje protikřečové látky, účinek, který dokáže uvolnit křeče v žaludku nebo jiných tělesných svalech. Mezitím rostlinné extrakty ve formě mastí mohou také pomoci zmírnit nepohodlí způsobené bolestí kloubů.
V jaké formě je tato léčivá rostlina dostupná?
Tekutý extrakt
Tato rostlina se obvykle konzumuje poté, co je extrahována do kapaliny. Tento rostlinný extrakt má obvykle sladkou chuť, takže se často používá jako příchuť do sladkostí nebo horkých nápojů. Pokud chcete užívat tento bylinný rostlinný extrakt, dejte pozor, aby dávka nepřesáhla 30 mg/ml. Protože obsah kyselin glycyrrhizový co největší množství může vyvolat nebezpečné vedlejší účinky.
Prášek
V bylinkářství se dá tato rostlina sehnat i ve formě prášku, který lze smíchat s mastmi na pokožku. Jeho použití v kombinaci s gelovým základem z něj může udělat lokální mast, která čistí pokožku. Tento léčivý prášek dokáže léčit ekzémy a akné. Podle pokynů Světové zdravotnické organizace (WHO) je doporučená dávka pro použití lékořice za den nižší než 75 miligramů.
Čaj
Listy této lékořice lze použít i jako lék. Chcete-li to provést, můžete listy usušit a rozdrtit, než je uvaříte do čaje. Pokud chcete být praktičtější, tento rostlinný čaj seženete i v supermarketech nebo drogeriích. Doporučujeme, abyste nekonzumovali více než 8 uncí lékořicového čaje denně. Jeho nadměrné pití může mít škodlivé účinky.
DGL
DGL alias deglycyrrhizovaná lékořice je forma lékořice s glycyrrhizin uvnitř toho. Toto je bezpečnější forma. DGL by nemělo obsahovat více než 2 procenta obsahu glycyrrhizin. DGL je k dispozici ve formě tablet, kapslí, čaje a prášku. Doporučený limit spotřeby není více než 5 gramů DGL denně.
Jaké jsou vedlejší účinky této bylinné rostliny?
Konzumace příliš velkého množství extraktu z kořene lékořice může způsobit nízké hladiny draslíku v těle. Tento stav spustí hypokalémii, která má za následek slabé svaly ve vašem těle.
Podle několika dalších studií mohou lidé, kteří konzumují příliš mnoho této byliny 2 týdny po sobě, zaznamenat zadržování tekutin a metabolické poruchy.
Kromě toho je také známo, že konzumace kořenů této bylinné rostliny způsobuje vysoký krevní tlak, otoky a nepravidelný srdeční tep. Mnoho rostlinných produktů z lékořice napodobuje přirozenou chuť lékořice, ale některé jsou stále vyráběny s kyselinou glycyrrhizin.
US Food and Drugs Administration (FDA), organizace ekvivalentní POM v Indonésii, radí těhotným a kojícím ženám, aby se této rostlině v různých formách vyhýbaly. Lidé s hypertenzí by se také měli vyvarovat pití nebo konzumace potravin obsahujících kořen lékořice.
Před zahájením léčby je vždy nejlepší požádat o radu svého lékaře. Pomůže vám určit správné množství a správné pořadí při užívání léku, zejména u této lékořice.