Pocítili jste někdy náhlou dušnost nebo dušnost po jídle? Příznaky dušnosti se v lékařském jazyce nazývají dušnost. Dušnost po jídle může naznačovat, že máte určitou nemoc nebo zdravotní stav, jako jsou problémy s funkcí srdce nebo poruchy trávení.
Stavy, které mohou způsobit dušnost po jídle
Pokud jste někdy zažili dušnost nebo nemůžete dýchat po jídle, neignorujte tyto příznaky. Protože to může být známka toho, že máte určité zdravotní problémy. Níže jsou uvedeny zdravotní stavy, které mohou způsobit příznaky dušnosti po jídle:
1. Acid refluxní choroba nebo gastroezofageální reflux (GERD)
GERD je stav, při kterém žaludeční kyselina stoupá do trubice, která spojuje ústa se žaludkem. Pokud zaznamenáte zvýšení žaludeční kyseliny, ke kterému dochází jednou nebo dvakrát týdně, můžete říci, že máte GERD. Přestože se GERD může objevit kdykoli, může být vyvolán vašimi stravovacími návyky.
2. Arytmie
Arytmie je problém, který se vyskytuje v srdci a je charakterizován abnormálním srdečním tepem nebo rytmem. Je možné, že srdeční tep je příliš rychlý, pomalý nebo dokonce nepravidelný. Podle American Heart Association tento zdravotní stav často způsobuje příznaky dušnosti krátce po jídle. Pokud k tomu dojde, měli byste okamžitě vyhledat lékařské vyšetření.
Lidé, kteří trpí arytmií, mohou potřebovat další léčbu, ale nezřídka ti, kteří nevyžadují lékařské ošetření. Co je jasné, léčba je zaměřena na prevenci závažnějších poruch srdeční funkce.
3. Úzkostné poruchy
Úzkostné poruchy jsou poruchy duševního zdraví charakterizované nadměrným strachem, paranoiou nebo panikou. Dušnost je jedním z příznaků, které lidé s touto poruchou často pociťují. Tato úzkostná porucha může ovlivnit způsob a vzorec stravování.
Člověk, který pociťuje nadměrnou úzkost, obvykle hledá únik, aby se uklidnil. Pokud udělá z jídla únik, pak není vyloučeno, že zažije změny ve stravě a pak mu způsobí potíže s dýcháním.
4. Potravinové alergie
Často si neuvědomujete, že máte na nějaké jídlo alergii. Alergie, které se u člověka objeví, způsobí několik příznaků, jako je otok hrdla, bušení srdce, závratě, svědění a zarudnutí povrchu kůže a zúžení dýchacích cest vedoucí k dušnosti. Pokud se tedy u vás tyto příznaky objeví poté, co něco sníte, měli byste okamžitě zajít k lékaři, aby zkontroloval váš zdravotní stav.
Některé věci, které vás mohou vystavit riziku potravinových alergií, jsou rodinná anamnéza, věk (většinou se vyskytuje u dětí) a alergie na jiné věci.
Jak zabránit dušnosti po jídle?
Vaše stravovací návyky mohou zhoršit váš zdravotní stav. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili nástupu dušnosti po jídle:
- Jezte a žvýkejte jídlo pomalu. Možná mnoho lidí, kteří často ignorují, jak žvýkat jídlo, včetně vás. Ve skutečnosti, čím rychleji budete žvýkat a polykat jídlo, tím hůře se vám bude dýchat. Snažte se jíst pomalu a při jídle dobře kontrolujte dech.
- Vybírejte potraviny, které se snadno žvýkají. Tvrdé jídlo vám ztěžuje žvýkání. Zvyšuje také riziko dušnosti.
- Jezte ve vzpřímeném sedu. Poloha těla při jídle jistě ovlivní vaše dýchání při jídle. Snažte se sedět ve vzpřímené poloze těla, abyste se vyhnuli příznakům dušnosti.