Cukání očí musel zažít snad každý. Lidé říkají, škubnutí v levém oku znamená, že dostanete výživu neočekávané nebo dokonce někomu chybíš. Pokud mezitím cuká pravé spodní oko, je to znamení, že budete plakat. opravdu? Co vlastně způsobuje cukání lékařských brýlí? Podívejte se na následující vysvětlení.
Co je to cukání očí?
Cukání očí je popisováno jako pulzující nebo vibrující pocit v oblasti očních víček, pod očima až po obočí. Tento pocit se objevuje opakovaně, aniž by byl ovládán.
Obvykle cítíte pouze záškuby levého horního oka najednou nebo naopak. Tento stav se zřídka vyskytuje u obou očí současně.
Twitch není oční onemocnění. V lékařském světě jsou záškuby očí známé jako myokymie. Pocit pulzování, ke kterému dochází, je způsoben stahováním a spasmem nervů v horních nebo dolních víčkách.
Záškuby, ke kterým dochází v levém oku, pravém horním oku nebo na jiném místě, jsou obvykle nebolestivé a neškodné. Může však být velmi nepříjemné, pokud je škubání dostatečně silné, aby způsobilo úplné zavření očních víček a jejich samovolné znovuotevření.
Co způsobuje škubání očí?
Není přesně známo, co způsobuje záškuby oka, ať už v levém nebo pravém oku, v dolní nebo horní oblasti. Cukání očí však nemusí vždy znamenat nebezpečný stav.
Důvodem je, že existují různé denní činnosti, o kterých lze říci, že spouštějí záškuby, jako například:
1. Únava a nedostatek spánku
Po dlouhém dni studia a práce mohou být vaše oči unavené. To je důvod, proč vaše oči potřebují odpočinek, jedním z nich je spánek. Pokud nemáte dostatek spánku, může nastat několik problémů s očima.
Kromě toho, že se oční váčky zvětšují a ztmavují, nedostatek spánku může také způsobit škubání očních víček. Tento stav se také může objevit, když jste ve stresu. Stres vám někdy ztěžuje noční spánek. Výsledkem je, že únava, kterou vaše oči pociťují, narůstá a vyvolává škubání.
2. Spotřeba kofeinu
Kofein není jen v kávě. Mnoho potravin a nápojů obsahuje tuto látku, jako je čokoláda, čaj, soda a další energetické nápoje. Cílem je, abyste byli bdělejší a energičtější.
Když se kofein dostane do těla, stimuluje centrální nervový systém, konkrétně váš mozek. Můžete si všimnout jednoho účinku, kterým je snížení ospalosti a zvýšení produktivity.
Jednoduše řečeno, pokud pijete kofein odpoledne nebo večer, budete mít problémy se spánkem. V důsledku toho máte nedostatek spánku a může se objevit škubání.
Kofein, který se pije příliš mnoho, může také způsobit křeče těla a riziko způsobit záškuby levého horního oka nebo druhé strany.
3. Kouření a pití alkoholu
Stejně jako kofein, alkohol a cigaretový kouř také stimulují svaly ve vašem těle, aby se staly napjatými. Alkohol obsahuje kofein a cigaretový kouř obsahuje tisíce chemikálií, které se dostávají do těla. S největší pravděpodobností mohou sloučeniny v cigaretách a alkoholu vyvolat sevření nervů očních víček.
Kombinace cigaretového kouře a alkoholu je pro tělo velmi nezdravá. Z dlouhodobého hlediska hrozí nejen cukání očí, ale i různá další chronická onemocnění.
4. Příliš dlouhé zírání na gadgety
Únava očí není způsobena pouze nedostatkem spánku. Celý den zírání do obrazovky počítače resp gadgets Způsobuje také únavu očních svalů. Hrozí, že oční víčka budou cukat. Zejména pokud máte suché oči, riziko cukání očí bude větší.
5. Užívání některých léků
Další příčinou myokymie je užívání některých léků. Antiepileptika a antipsychotika ovlivňují vaše nervy a svaly a způsobují svalové napětí a třes (třes těla).
Navíc diuretika, která zabraňují hromadění tekutin v těle, mohou také způsobit nedostatek hořčíku v těle. Hořčík tělo potřebuje k podpoře výkonu nervů a svalů. Pokud tento minerál není dostatečný, svaly těla budou náchylné ke křečím.
6. Nemoci, které způsobují záškuby očí
I když je to velmi vzácné, záškuby levého nebo pravého horního oka mohou být také příznakem řady neurologických stavů. Obvykle škubnutí, které naznačuje nemoc, bude následovat další příznaky v těle.
Některé zdravotní stavy nebo nemoci, které mohou také způsobit záškuby očí, zahrnují:
- Blefarospazmus
- Hemificiální spasmus
- Bellova obrna
- Dystonie
- Roztroušená skleróza (RS)
Jak se vypořádat s škubáním přirozeně?
Většina lidí nepotřebuje lékařské ošetření, protože záškuby oka obvykle zmizí samy. Přesto existují jednoduché způsoby, jak se můžete pokusit snížit pocit cukání očí. Některé z nich jako:
1. Oční obklad
Záškuby levého dolního oka jsou často způsobeny unavenýma očima. Pro úlevu unaveným očím si můžete udělat teplé obklady v oblasti kolem očí. Dělejte to každý večer před spaním, dokud se vaše oči nebudou cítit uvolněněji. Pokud záškuby přetrvávají, zkuste každých 10 minut střídat teplé obklady se studenou vodou.
2. Akupunktura/masáž
Masáž se obvykle provádí k uvolnění napjatých a ztuhlých svalů. Stejně jako masáž těla má stejnou funkci i masáž očí. Na masáž očí nemusíte chodit k terapeutovi. Můžete to udělat sami doma.
Jemně masírujte oblast obočí krouživými pohyby po dobu několika minut, abyste uvolnili oční svaly. Pomalu začněte masírovat na vnější stranu oka, pod oční okolí a dovnitř oka.
3. Omezte alkohol a kofein
Abyste překonali záškuby v oku, doporučuje se omezit pití alkoholických nápojů a nápojů obsahujících kofein. Nějakou dobu byste se také měli vyhýbat energetickým nápojům a lékům proti bolesti.
Místo toho můžete pít tonikovou vodu nebo kokosovou vodu. O kokosové vodě se tvrdí, že dokáže uvolnit napjaté svaly, protože obsahuje chemické sloučeniny chinin.
4. Choďte brzy spát
Překonat záškuby oka doleva nebo doprava, nahoru nebo dolů, lze pouze dostatkem spánku. Pokud jste posledních pár dní spali pozdě, protože jste zůstali dlouho vzhůru, počínaje dnešní nocí se snažte jít spát o 10–15 minut dříve, než je váš běžný plán spánku.
5. Obličejová sauna
Nejen, že zklidní a hydratuje obličej, horká pára otevře a vyčistí vaše póry. Trik, nalijte horkou vodu do misky, zakryjte si hlavu ručníkem a nechte páru prohřát obličej.
Zkuste také přidat esenciální oleje, jako je eukalyptus, levandule nebo růže, které jsou také účinné pro uvolnění napjatých svalů.
6. Používejte umělé slzy
Pokud je škubání způsobeno suchýma očima, můžete použít umělé slzy. Umělé slzy lze snadno sehnat v lékárnách nebo drogeriích bez lékařského předpisu. Před použitím si však vždy nezapomeňte přečíst etiketu k použití na obalu.
Jaké jsou dostupné léčby záškuby?
I když myokymie obecně není stav, kterého byste se měli obávat, neměli byste ji brát na lehkou váhu. Zejména pokud oko škube delší dobu, často se opakuje a objevují se další příznaky, které překážejí v činnosti.
Chcete-li léčit záškuby očí, ať už v levé, pravé nebo spodní oblasti, musíte nejprve vědět, co je způsobuje. Obvykle lékař provede několik testů, aby určil příčinu.
Různé léčby, které musíte podstoupit k léčbě nervové poruchy, která způsobuje cukání očních víček, zahrnují:
1. Botoxová injekce
Při tomto postupu se do oblasti kolem oka vstříkne malé množství botulotoxinu (Botox). Injekce dočasně oslabí svaly a uvolní křeče. Účinky botoxu trvají asi 3-6 měsíců.
2. Drogy
Váš lékař může předepsat léky k léčbě záškubů očí, v závislosti na příčině. Některé léky, které mohou být podávány k léčbě záškuby, zahrnují:
- Léky k blokování nadměrných motorických signálů v mozku
- Lék acyklovir nebo steroid prednison k blokování průběhu infekce a snížení pocitu cukání očí
- Analgetika, jako je aspirin, paracetamol a ibuprofen k úlevě od bolesti
- Masti, kapky nebo gely ke snížení suchých očí
- Některé léky ke snížení příznaků dystonie, jako jsou anticholinergní látky, GABAergní látky a dopaminergní látky
3. Provoz
Citováno z Cleveland Clinic, operace může být provedena, když botoxové injekce nebo léky nezabírají. Operační postup bude přizpůsoben vašemu stavu a příčině škubání očí.
Kdy mám navštívit lékaře?
Záškuby očí, ať už v pravém nebo levém oku, nahoře nebo dole, jsou často neškodné. Pokud se to však děje neustále, měli byste být opatrní. Zvláště pokud je záškub doprovázen různými poruchami v jiných tělech. Záškuby očí totiž mohou být příznakem vážnějšího zdravotního stavu.
Zde jsou některé podmínky, které byste měli okamžitě konzultovat s lékařem:
- Záškuby v oku trvají déle než tři dny
- Bolest a otok pod očima
- Zarudlé oči a nepřirozený výtok
- Vaše oční víčka jsou svislá příliš nízko, takže je pro vás obtížné otevřít oči
- Záškuby začnou postihovat další části obličeje