12 výhod masturbace pro zdraví •

Jaké stigma o masturbaci koluje ve společnosti? Nic jiného než toto se nepovažuje za akci sebezneužívání fyzické nemoci a psychické poruchy. Ve skutečnosti výzkum říká, že 38 procent žen a 61 procent pravidelně masturbuje. Není to procento na psychickou poruchu příliš velké?

Pokud jste zahrnuti v procentech, nemusíte se hned bát. Ukazuje se, že masturbace má několik lékařských a psychologických výhod. Některé z níže uvedených bodů způsobí, že vaše lítost nad tímto zvykem opadne.

1. Předcházet depresi

Ve stavu úzkosti, neklidu a pod tlakem vám někdy jako řešení napadne masturbace. Je pravda, že masturbací lze předejít depresi. Masturbace může zvýšit produkci endorfinů.

Endorfiny jsou hormony, díky kterým se můžete cítit dobře. I to se vám může stát, pokud sportujete. Není logicky to, co děláme, když masturbace připomíná cvičení?

2. Snížení rizika rakoviny děložního čípku

Masturbace žen je více tabu než masturbace mužů. Ukázalo se však, že je lékařsky schopen snížit riziko rakoviny děložního čípku. Výzkum ukazuje, že pohyb při masturbaci vás může ochránit před infekcí děložního čípku, protože pravidelný orgasmus může ohnout děložní čípek. Pohyb, který ženy dělají při masturbaci, pak může pomoci cervikální tekutině plné bakterií z vašeho těla.

3. Pomozte vám spát

Stejně jako cvičení, masturbace ve skutečnosti snižuje váš krevní tlak a může vás uvést do uvolněného stavu. S uvolněným fyzickým a psychickým stavem, který je šťastný díky nárůstu endorfinů, jste v nejlepší kondici pro spánek. Takže je lepší masturbovat před spaním, ne až když se probudíte a teprve začnete svou aktivitu.

4. Snížení bolesti břicha při menstruaci

Výzkum říká, že ženská masturbace může zabránit menstruační bolesti během menstruační fáze.

5. Snižuje riziko rakoviny prostaty

Výzkum zmíněný v Americké urogické výroční setkání doporučují mužům masturbovat alespoň jednou měsíčně, aby tak pomohli předcházet rakovině prostaty.

6. Zvyšte imunitu

Masturbace může zlepšit imunitní funkce. Co se stane, když masturbujete, je zvýšení hladiny kortizolu, hormonu, který v malých dávkách reguluje imunitní funkce.

7. Nejbezpečnější uvolnění sexuální touhy

V životě je sexuální touha velmi normální. A vězte, že masturbace je nejbezpečnější způsob, jak ventilovat sexuální touhu. To je mnohem lepší než hledání neznámého sexuálního partnera, protože to ohrožuje různé možnosti onemocnění a nechtěného těhotenství.

8. Zabraňte předčasné ejakulaci

Masturbace vám umožňuje být pozornější při měření vaší schopnosti držet se zpátky, abyste dosáhli fáze orgasmu. Masturbaci lze proto použít jako terapii pro sebe ve snaze potěšit partnera.

9. Zlepšete kvalitu spermií

Některé studie uvádějí, že masturbace před pohlavním stykem s partnerem může zlepšit kvalitu spermií. To se děje proto, že při první ejakulaci nepřímo vyhodíte spermie, které jsou "staré".

10. Předcházejte chřipce a horečce

Nová studie uvádí, že masturbace sníží otoky nosních cév. To vám pomůže vyhnout se riziku chřipky nebo horečky.

11. Zabraňte koronárnímu infarktu

Studie provedená dr. Sharon Stills uvádí, že rutina orgasmu u žen vám pomůže předejít riziku koronárního infarktu.

12. Posiluje pohlavní orgány u žen

Rutina masturbace je přínosem pro trénink vaginálních svalů, klitorisu a částí ženských intimních orgánů. To může přinést výhody, když máte sex se svým partnerem.

ČTĚTE TAKÉ:

  • Kolikrát je masturbace považována za normální?
  • 7 způsobů, jak zastavit masturbační návyky
  • Je normální masturbovat i po svatbě?