Manželství neprobíhá vždy hladce. Jsou chvíle, kdy se setkáte s různými překážkami, které mohou otřást vaším vztahem s partnerem. Když tento vztah pokulhává, možná budete hledat způsoby, jak zachránit své manželství. Pokud jde o jeden způsob, který lze zvolit, a to konzultace psychologie domácnosti s odborníkem nebo tzv. manželská poradna.
Takže, co to vlastně manželská poradna je? Je tato metoda skutečně účinná při řešení problémů vaší domácnosti? Podívejte se na kompletní informace zde.
Co je manželské poradenství?
Manželské nebo manželské poradenství, známé také jako párová terapie, je speciálním druhem psychoterapie pro manželské páry. Tento typ terapie může manželským párům pomoci identifikovat a vyřešit jejich domácí konflikty.
Obvykle toto poradenství dělají páry, které zvažují rozvod nebo hledají způsoby, jak zvýšit intimitu. Díky této poradně můžete se svým partnerem činit moudrá rozhodnutí, jak obnovit nebo posílit své manželství.
Stejně jako u psychoterapie obecně, manželské poradenství poskytuje licencovaný terapeut, jako je psycholog nebo psychiatr. Vybranými terapeuty jsou však obvykle ti, kteří byli speciálně vyškoleni k řešení domácích a rodinných problémů, nebo se jim také říká manželští poradci.
Na rozdíl od psychoterapie obecně je však poradenství při problémech manžela a manželky často krátkodobé. Mayo Clinic říká, že tuto konzultaci mohou provádět oba partneři, ale může to být také samostatně. Plán léčby závisí na problémech a podmínkách každého partnera.
Stavy, které vyžadují manželskou poradnu
Manželskou poradnu může dělat obecně každý manželský pár, nový i starý, který má nějaké problémy v domácnosti. Některé z konkrétních problémů, se kterými manželské poradenství běžně pomáhá, jsou:
- Vyskytl se problém s komunikací nebo špatná komunikace.
- Sexuální nespokojenost.
- finanční problémy domácnosti.
- Problémy s důvěrou, včetně nevěry nebo známek podvádění partnera.
- Nesouhlas s rodičovstvím.
- Konflikty s širší rodinou, včetně tchánů nebo tchánů.
- Zneužívání návykových látek.
- Problém hněvu.
- V manželství často dochází ke konfliktům nebo vysoké úrovni stresu.
- Zásadní životní změny, které ovlivňují manželství, jako je smrt milovaného člověka, stěhování, nová práce nebo odchod do důchodu.
- Boj o moc.
Některé manželské poradny někdy mají předmanželské poradenství nebo předmanželské poradenství pro páry, které jsou zasnoubené nebo se chystají uzavřít sňatek. Výhody předmanželského poradenství spočívají v tom, že pomáhají vzájemně si porozumět nebo překonat rozdíly, které měli před svatbou.
Nejen to, násilným vztahům nebo domácímu násilí (KDRT) mohou pomoci také manželské konzultace. Někdy však tento stav není dostatečně vyřešen poradenstvím, ale vyžaduje i řešení ze strany policie.
Co se děje během manželské poradny?
Poradenství při problémech manželů se obvykle provádí jednou týdně. Obecně jsou tyto konzultace krátkodobé. Proces uzdravování vztahu by však mohl trvat déle. Terapie může také pokračovat, pokud je pár oddán řešení problému, dokud skutečně nedosáhnou řešení.
Manželský poradce na první poradenské schůzce položí páru společně nebo individuálně řadu otázek, aby problém našel a pochopil. K věci se vyjádří i poradce.
Poté také poskytne plán a cíle léčby, které tento pár v budoucnu podstoupí. Délka terapie a dosažené výsledky závisí na motivaci a oddanosti páru tomuto poradenskému procesu.
Během následujících poradenských sezení terapeut pomůže páru naučit se některé dovednosti, které mohou pomoci posílit váš vztah. To zahrnuje:
- S partnerem otevřeně komunikujte.
- Schopnost řešit problémy.
- Racionální diskuse o rozdílech.
Tyto věci jsou potřeba k tomu, abychom byli schopni společně identifikovat zdroj konfliktu, aniž bychom se navzájem obviňovali, a najít způsob, jak jej napravit.
Během procesu hledání řešení může terapeut také poskytnout „domácí úkol“ vám a vašemu partnerovi. Obvykle se jedná o komunikační cvičení doma k procvičení toho, co se během sezení naučili. Například mluvit tváří v tvář s partnerem o věcech, které nejsou stresující, bez jakéhokoli rozptylování.
Za zvláštních okolností, například když jeden z vás trpí duševní poruchou, zneužíváním návykových látek nebo závislostí nebo jiným závažným stavem, může terapeut navrhnout další typy psychoterapie. Typ doplňkové terapie bude přizpůsoben problému, který se objeví.
7 tipů, jak udržet vaše manželství romantické, i když jste v manželství dlouho
Výsledky nebo výhody, které lze získat manželským poradenstvím
Konzultací domácích záležitostí s odborníky získáte vy i váš partner řadu užitečných výsledků. Zde jsou výsledky a některé výhody, které můžete získat z manželské poradny:
- Pomozte párům vyřešit jejich problémy a najít řešení z nových úhlů pohledu.
- Získání nových způsobů, jak identifikovat a řešit konflikty v domácnosti v budoucnu.
- Zlepšete komunikaci se svým partnerem, abyste se cítili lépe slyšeni, pochopeni a propojeni.
- Posiluje citové pouto partnera.
- Zvýšit spolupráci párů při uzavírání manželství.
- Dosáhněte očekávaných ideálních cílů domácnosti.
- Uvolňuje stres, který v manželství často vzniká.
- Udělejte si nové závazky nebo si ujasněte důvody, proč by měli manželství ukončit, včetně hledání správné cesty k ukončení vztahu.
Je manželská poradna účinná?
Manželské poradenství je považováno za účinné při řešení problémů v domácnosti. Podle Americké asociace manželských a rodinných terapeutů tato terapie vykazuje vysokou míru spokojenosti. Více než 98 % párů, které se účastnily manželského poradenství, uvedlo, že byli s poradenskou zkušeností velmi spokojeni.
Totéž ukázala studie publikovaná v Journal of Marital and Family Therapy. Studie uvedla, že manželské poradenství bylo úspěšné v tom, že pomohlo sedmi z deseti párů znovu objevit jednotu jejich domácnosti.
Navzdory vysoké úrovni účinnosti nedosáhnou manželské poradenství všechny páry stejného účinku. Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit úspěšnost této poradny pro manželské páry, které ji podstoupí. Jedním z nich je, že se pár mentálně a emocionálně rozhodl ukončit manželství.
Kromě toho existuje několik dalších faktorů, které mohou ovlivnit účinnost manželského poradenství:
- Oddanost a motivace od vás a vašeho partnera ke změně a dosažení cílů. Terapie bude méně účinná, pokud se jeden z vás odmítne zúčastnit nebo se změní.
- Míra, do jaké se vy a váš partner přizpůsobujete novým vzorcům nebo perspektivám vyučovaným během poradenství, jako je interakce nebo udržování komunikace s partnerem.
- Duševní poruchy nebo zneužívání návykových látek. Pokud se tyto problémy neléčí, je těžké v poradenství dosáhnout úspěchu.
- Domácí násilí, které může bránit úspěšnému poradenství.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/