Vředy jsou velmi časté a mohou udeřit kdykoli. I když se dá vyléčit léky na vředy v lékárnách, příznaky někdy překážejí při aktivitách. Proto se co nejvíce vyhýbáte různým tabu. Jaká jsou vlastně tabu pro lidi, kteří mají žaludeční onemocnění? No tak, podívejte se níže na řadu tabu pro lidi s pálením žáhy.
Poznejte žaludeční vředy, aby se nemoc neopakovala
Vřed není ve skutečnosti nemoc, ale soubor příznaků včetně nevolnosti břicha, nadýmání, pálení žáhy a někdy doprovázené pocitem pálení na hrudi až do krku. Vředy lze skutečně snadno překonat, ale také se snadno opakovat, protože spouštěče jsou velmi rozmanité.
Klíčem k prevenci recidivy vředů je vyhnout se různým tabu. Zde jsou některá tabu pálení žáhy, kterým by se lidé s pálením žáhy měli vyhnout, včetně:
1. Jezte kořeněná jídla
Pikantní jídlo může skutečně zvýšit chuť, která je chutná. Bohužel většina lidí, kteří si tyto potraviny dopřávají, často pociťuje pálení žáhy, uvádí web provozovaný Medical Center University of Chicago.
Chilli papričky, které dělají pikantní jídlo, obsahují kapsaicin, chemickou látku, o které je známo, že stimuluje zažívací potíže. Proto jsou kořeněná jídla pro lidi se žaludečními vředy tabu.
Nejen vředy, kořeněná jídla jsou také dietní tabu u lidí, kteří mají syndrom dráždivého tračníku (IBS) a Crohnovu chorobu.
2. Kouření
Pro lidi s vředovou chorobou je kromě jídla tabu i kouření. Cigaretový kouř totiž obsahuje různé zánětlivé látky, které mohou dráždit žaludek. V důsledku toho se objeví vředové příznaky, nejčastěji pálení žáhy (pocit horka nebo bolesti na hrudi až v krku).
I když nekouříte, příznaky se mohou objevit, pokud jste v blízkosti kuřáků. Je to proto, že vdechujete kouř z hoření cigaret. Kromě toho, že přestanete kouřit, musíte se také vyhnout pasivnímu kouření.
Podle Národního institutu pro diabetes a onemocnění trávicího traktu a ledvin může kouření zhoršit zdraví trávicího systému mnoha způsoby, konkrétně:
- Inhibuje průtok krve, čímž inhibuje proces hojení poraněné výstelky žaludku
- Seškrábejte hlen, který chrání žaludeční výstelku před kyselinou
- Zpomaluje tvorbu hydrogenuhličitanu sodného ve slinivce břišní, látky, která neutralizuje žaludeční kyselinu
3. Jezte potraviny s vysokým obsahem tuku
Konzumace tučného masa nebo smažených jídel může také vyvolat příznaky vředů, proto jsou tyto potraviny tabu pro lidi s pálením žáhy nebo jinými nemocemi napadajícími trávicí trakt.
Důvodem je, že tučná jídla se déle tráví, což umožňuje produkovat více kyselin. Tento přebytek žaludeční kyseliny dráždí žaludek a způsobuje příznaky vředu.
Kromě toho mohou tučná jídla také uvolnit dolní jícnový svěrač a vytvořit prostor pro kyselinu v žaludku, která stoupá do jícnu a způsobuje pálení žáhy.
4. Pijte alkohol
Moc se neliší od tučných jídel a všechny kořeněné a kyselé. Pití alkoholu je tabu i pro lidi, kteří mají žaludeční vředy nebo mají onemocnění trávicího traktu.
Podle zprávy o Journal of Zhejiang University, Alkoholické nápoje mohou stimulovat tvorbu většího množství žaludeční kyseliny. Kromě toho tento nápoj také způsobuje pálení žáhy, protože uvolňuje svaly v jícnu, což usnadňuje žaludeční kyselině stoupat nahoru.
Proces odbourávání alkoholu v těle může také zvýšit některé látky, které dráždí jícen. Tento stav jistě zhorší příznaky pálení žáhy a způsobí problémy v jícnu.
5. Jezte kyselá jídla
Konzumace kyselých potravin může skutečně způsobit, že se budete cítit svěžejší. Pro lidi, kteří mají žaludeční vředy nebo mají onemocnění trávicího traktu, je však tato potravina tabu.
Kyselá jídla mohou okyselit prostředí v žaludku. V důsledku toho může zanícená nebo poraněná žaludeční výstelka vyvolat reakci v podobě podrážděného žaludku.
Řady kyselých potravin, které jsou pro lidi s pálením žáhy tabu, jsou ovoce, které chutná kysele, ovoce, které je syrové, nebo jídla, do kterých se přidává hodně octa.
6. Pijte hodně kávy
Pití kávy se zdá být pro některé lidi každodenní rutinou, zejména během dne. Tento nápoj může skutečně zvýšit bdělost, takže koncentrace zůstane zachována.
Bohužel u lidí, kteří mají GERD – onemocnění, které způsobuje příznaky vředů – může káva vyvolat příznaky, takže se stane tabu. Pokud se vám po pití kávy objeví vřed, měli byste tento zvyk omezit nebo se mu vyhnout.
7. Pozdní jedení a přejídání
Abstinence u vředové choroby není jen ve výběru potravin, ale také ve stravovacích návycích, které uplatňujete. Příznaky vředu obvykle začnou útočit, pokud se opozdíte s jídlem nebo sníte velké porce najednou. Tento stravovací návyk je pro lidi s vředovou chorobou tabu.
Chcete-li přelstít, jezte malé porce, ale často. Váš žaludek tak již není prázdný a žaludeční kyselina se stále používá správně k trávení potravy, nikoli k podráždění žaludeční sliznice.
Znát tabu pro žaludeční onemocnění, abyste předešli komplikacím
Vřed způsobený refluxem kyseliny obvykle neznamená vážný stav. To však neznamená, že to můžete jen tak ignorovat.
Důvodem je, že přebytečná žaludeční kyselina, která může pokračovat, může dráždit žaludek a způsobit gastritidu, GERD a žaludeční vředy. Pokud máte pocit, že příznaky vředové choroby zaútočily několikrát, nejlepším krokem je vyhnout se různým výše popsaným tabu.
Každý reaguje na různé látky různými způsoby. Někteří mají recidivující příznaky vředu kvůli pití kávy, někteří ne. Máte-li pochybnosti o spouštěcích faktorech a také tabu, neváhejte se poradit s lékařem.
Těžké žaludeční onemocnění nestačí k tomu, abychom se drželi dál od tabu
Příznaky mírných vředů obvykle odezní, když se vyhnete tabu. Ale v některých těžkých případech je zapotřebí léčba vředů. V opačném případě bude tělu trvat déle, než zmírní příznaky bez pomoci léků. Záněty a rány v žaludku budou horší než dříve.
Léky na vředy mohou přímo neutralizovat nadměrnou žaludeční kyselinu nebo inhibovat její produkci, aby nebyla nadměrná. Některé léky, které se obvykle užívají ke zmírnění příznaků vředu, jsou antacida, blokátory H-2 receptorů, antibiotika nebo léky PPI (inhibitory protonové pumpy).