Slyšeli jste někdy o tahitském noni? Tahitské noni je jiný název pro ovoce noni ze země Tahiti, která se nachází na Polynéských ostrovech v Tichém oceánu. Ovoce Tahiti noni se často používá k léčbě určitých zdravotních problémů.
Jaké jsou zdravotní přínosy tahitského Noni?
Níže jsou uvedeny různé výhody tahitského noni nebo toho, čemu se často říká jen noni.
1. Obsahuje vysoké množství antioxidantů
Uvádí se, že Tahiti noni obsahuje mnoho antioxidantů, jako jsou antokyany, beta-karoten, katechiny, koenzym Q10, flavonoidy, kyselina lipoová, lutein, lykopen, selen až po vitamín C a vitamín E.
Tato řada antioxidantů může pomoci snížit poškození buněk v těle způsobené oxidačním stresem. Oxidační stres, který se v těle hromadí příliš mnoho, může způsobit mnoho chronických onemocnění, jako je rakovina.
Kromě rakoviny zvyšuje oxidační stres také riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky, Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby, šedého zákalu a makulární degenerace, která se zvyšuje s věkem.
2. Snižte hladinu cholesterolu
Publikovaná studie Vědecký světový časopis konkrétně zkoumal přínos tahitského noni na hladinu cholesterolu kuřáků. Mějte na paměti, že kouření může skutečně zvýšit riziko vzniku vysokého cholesterolu.
Vědci podávali šťávu noni těžkým kuřákům pravidelně po dobu 30 dnů. Hladiny cholesterolu a triglyceridů kuřáků byly po pití šťávy noni nižší. Noni šťáva má také potenciál snížit riziko zánětu v těle kuřáka.
Vysoký cholesterol vás vystavuje riziku rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. I přesto, i když je šťáva noni dobrá pro snížení cholesterolu, je lepší okamžitě přestat kouřit, aby bylo zachováno celkové zdraví těla.
3. Prevence nádorů způsobujících rakovinu
National Center of Complementary uvádí, že obsah antioxidantů ve směsi šťávy noni, ginkgo biloby, granátového jablka a extraktu z hroznů může pomoci předcházet a/nebo inhibovat růst rakovinných buněk v těle.
Uvádí se, že zejména tahitské noni obsahují antrachinonové aktivní sloučeniny, které fungují jako protirakovinné látky. Antrachinon je přirozeně se vyskytující fenolová sloučenina, která se nachází převážně v semenech a listech noni.
Tyto aktivní sloučeniny mohou být schopny zabránit vstupu glukózy do nádorových buněk, předcházet metastázám a předcházet smrti zdravých buněk v důsledku napadení rakovinnými buňkami. To skutečně pomáhá zpomalit růst rakovinných buněk.
Zajímavé je, že studie publikovaná v Element-Based Complementary and Alternative Medicine uvedl, že doplňkové produkty vyrobené z Tahiti noni obsahují také malé množství antrachinonu.
Je však důležité vědět, že je zapotřebí další výzkum mezi účinky antrachinonů a jejich přínosem pro tělo.
4. Snížení hladiny cukru v krvi
V říjnu 2010 časopis Element-Based Complementary and Alternative Medicine zveřejnili studii, která uvedla, že ovoce noni může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Vědci z University of West Indies provedli studii o účincích hladiny cukru u diabetických potkanů, kterým byl podáván noni džus po dobu 20 dnů.
Výsledky zjistily, že šťáva noni byla pro snížení hladiny cukru v krvi stejně účinná jako generické léky na diabetes.
Jak užívat tahitské noni?
Noni alias noni zanechává hořkou a svíravou chuť v ústech, když je konzumován ve své původní formě. Proto je pro lidi vzácné dělat ovoce noni jako dezert mezi jídly.
Většina lidí dává přednost zpracování ovoce noni na šťávu, aby se usnadnilo polykání.
Mějte na paměti, že tahitská šťáva noni nebo šťáva noni také zanechává na jazyku hořkou a nepříjemnou chuť. Aby se tomu zabránilo, někteří lidé mohou při šťouchání tohoto ovoce přidat cukr nebo med.
Níže je recept na ovocnou šťávu noni, který můžete vyzkoušet doma:
Potřebné materiály:
- šálek ovoce noni nebo šálek šťávy noni
- 1 zmrazený zralý banán (uložený v mrazák přes noc)
- šálek čerstvého ananasu
- šálek čerstvého manga
- citron, vymačkejte vodu
- Hrst špenátu
- hrnek mandlového mléka
- 2 lžíce medu
Jak udělat:
Všechny výše uvedené ingredience dejte do mixéru a mixujte do hladka. Můžete přidat kostky ledu a dodat osvěžující pocit chladu při podávání.
Tahitské noni se kromě nápoje vyrábí také jako doplněk stravy ve formě prášku nebo kapslí, který se prodává v drogeriích nebo supermarketech.
Na co si dát pozor před konzumací tahitského noni
Vyhněte se konzumaci ovoce noni, pokud máte v anamnéze onemocnění ledvin nebo jste dodržovali dietu s nízkým obsahem draslíku.
Kromě toho existuje několik kazuistik, které ukazují, že za určitých podmínek může šťáva noni u určitých lidí způsobit zhoršenou funkci jater.
Důvod, podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu, je noni bohatý na obsah draslíku a může způsobit určité zdravotní problémy pro lidi, kteří jsou náchylní.
Stejně jako místní noni může tahitské noni také negativně interagovat s některými léky, jako jsou chemoterapeutika a léky na ředění krve, jako je Coumadin.
Než vyzkoušíte ovoce noni, měli byste se nejprve poradit s lékařem, abyste zjistili více o tom, zda váš stav smí konzumovat noni.