Tradiční bylinné nebo bylinné nápoje z Indonésie, které jsou známé již stovky let, mají pozitivní zdravotní přínosy. I konzumace bylinek však musí být v souladu se správnou dávkou a způsobem. Kolik bylinných léků můžete konzumovat nebo můžete pít jamu každý den? Je pravda, že nadměrné pití bylinných léků může způsobit poruchy trávicího systému nebo jiné poruchy orgánů?
Mohu pít bylinné léky každý den?
Ministerstvo zdravotnictví uvedlo, že bylinky lze v podstatě konzumovat každý den. Každodenní pití bylinných léků je snahou o udržení odolnosti těla, aby virus snadno nenapadl, udržení zdraví, zotavení, kondici a dokonce i krásu.
Ministerstvo zdravotnictví ve skutečnosti zahájilo pohybový program pití bylinné medicíny, aby vyzvalo lidi, aby užívali bylinnou léčbu ke zlepšení svého zdraví.
Ředitelka tradičních zdravotnických služeb, generální ředitelka zdravotnických služeb, ministerstvo zdravotnictví, Ina Rosalina v rozhovoru pro jedno z médií řekla, že bylinná medicína pomáhá zlepšit výdrž člověka.
Vyvarujte se však nadměrné konzumaci bylinek. Zejména pokud máte určité zdravotní problémy, měli byste se před pitím bylinné medicíny nejprve poradit.
Různé výhody bylinné medicíny podle jejího typu
Konkrétně se výhody pití bylinné medicíny liší v závislosti na typu samotné bylinné medicíny. Také se věří, že bylinná medicína dokáže léčit některé nemoci. Níže jsou uvedeny přínosy bylinné medicíny pro lidské zdraví podle typu přísad, které se často používají.
Kurkuma
Jedna z bylin, které jsou v Indonésii známé a mají pozitivní účinky, a to tamarind kurkuma. Jak název napovídá, tento bylinný nápoj je směsí kurkumy a tamarindu.
Kurkuma obsahuje kurkumin, který je prospěšný při léčbě chronického zánětu, bolesti, metabolického syndromu a úzkosti. Kromě obsahu kurkuminu obsahuje kurkuma také důležité minerální látky, jako je železo, vápník a draslík. Toto koření je také bohaté na vitamíny A a C.
Přestože je kurkuma bezpečná pro konzumaci jako lék, nadměrné užívání může ve skutečnosti způsobit průjem, bolesti hlavy nebo podráždění pokožky.
Zrzavý
Výhody zázvoru jako jedné z bylinných složek lidé již dlouho využívají k léčbě nachlazení, nevolnosti, migrény a vysokého krevního tlaku. V současné době se zázvor také často používá ke zmírnění nevolnosti spojené s těhotenstvím, chemoterapií a lékařskými operacemi.
Nadměrné užívání však může způsobit nežádoucí účinky, jako je žaludeční nevolnost nebo pálení žáhy a mírný průjem.
Aromatický zázvor
Kromě dvou výše uvedených ingrediencí se kencur také často používá jako základní složka pro výrobu bylinné medicíny, konkrétně kencur z bylinné rýže. Věří se, že Kencur je schopen léčit určité nemoci, protože má výhody při léčbě infekcí, snížení zánětu, zvýšení mužské plodnosti a léčbě různých typů rakoviny.
Tipy na bezpečné pití bylinek každý den
Aby byly bezpečné pro každodenní konzumaci, je lepší hledat bylinky, které neobsahují různé chemikálie, konzervanty a jsou prokazatelně hygienické. V případě potřeby si totiž bylinky vyrobte sami.
Pokud používáte bylinky, které se prodávají v balené formě, je lepší hledat bylinky, které byly testovány Agenturou pro kontrolu potravin a léčiv (BPOM). Výhody bylinné medicíny tak můžete skutečně pocítit ve svém těle.
Pokud chcete používat bylinky k léčbě některých nemocí, je dobré poradit se přímo se svým lékařem o použití bylinek ve správném druhu a dávkování. Mějte na paměti, že u určitých zdravotních stavů nemůže bylinná medicína nahradit léky předepsané lékařem.