Doplňky jsou pro některé lidi dobrou alternativou k uspokojení jejich nutričních potřeb. Různé doplňky jsou baleny v různých formách. Počínaje práškovými doplňky, tekutinami a tabletami. V současné době jsou stále populárnější doplňky ve formě šumivých tablet (čti šumivých), například v doplňcích vitamínu C. Co jsou to šumivé tablety a jaké jsou jejich výhody? Podívejte se na následující recenzi.
Co jsou šumivé tablety?
Šumivé tablety jsou ve vodě rozpustné tablety, které obsahují směs kyseliny a hydrogenuhličitanu sodného. Způsob pití se liší od tablet obecně, které lze většinou polykat přímo za pomoci vody.
I když je tvar stejný, velikost rozpustných tablet bývá větší než u běžných tablet. Poté je třeba ve vodě rozpustnou tabletu nejprve rozpustit v jedné sklenici vody. Po smíchání tablety s vodou vzniká oxid uhličitý. Proto se po vložení tablety objeví vzduchové bubliny. Po čase se tableta rozpustí smíchaná s vodou a můžete ji ihned vypít. Je vhodné užívat tento doplněk, jakmile se rozpustí.
Proč je mnoho produktů s vitamínem C ve formě šumivých tablet?
Balení vitaminu C ve formě ve vodě rozpustných tablet má několik výhod. Kromě toho, že se snáze přenášejí, protože se snadno nerozsypou nebo nerozpadnou, mají šumivé tablety také vzduchotěsné balení, takže jsou chráněny před působením světla, vzduchu, tepla a vlhkosti, které mohou poškodit kvalitu vitaminu C.
Některé z dalších výhod šumivé tabletové formy vitamínů jsou:
1. Živiny se vstřebávají rychleji
Doplňky vitaminu C ve formě ve vodě rozpustných tablet se vstřebávají rychleji než běžné tablety. Jak to? Běžným tabletám trvá déle, než se rozloží, než se částice změní na menší částice.
Tablety rozpustné ve vodě mají vyšší absorpční kapacitu, protože jsou rovnoměrně rozpuštěny ve vodě, což jim usnadňuje vstup do krve, aby byla cirkulována po celém těle. To znamená, že výhody pocítíte v těle rychleji.
2. Chutná lépe
Pravidelné doplňky ve formě kapslí nebo tablet mohou způsobit, že někteří lidé budou líní je užívat. Mezitím doplňky ve formě ve vodě rozpustných tablet chutnají dobře a svěže. Budete také více nadšeni z užívání doplňků, aby byly vaše denní potřeby vitaminu C stále uspokojeny.
3. Přátelský k žaludku
Podle výzkumu provedeného kombinací několika nemocnic v Turecku, Itálii, Rusku, Chorvatsku a Japonsku jsou šumivé tablety žaludkem snadněji snášeny. Obsah uhličitanu a kyseliny v šumivých tabletách může fungovat jako separátor (vyrovnávací paměť) ze žaludku při optimálním pH.
Někdy se běžné tablety rozpouštějí jen částečně, takže hrozí zvýšené podráždění žaludku. Mezitím ve vodě rozpustné tablety, které jsou zcela rozpuštěné ve vodě, se v těle snadněji vstřebávají a jsou bezpečné pro žaludek.
4. Zvyšte příjem vody
Kromě doplňkové výživy vám doplňky vitaminu C ve formě ve vodě rozpustných tablet pomáhají zvýšit příjem tekutin. To je velmi užitečné, abyste zabránili dehydrataci, když jste nemocní nebo při půstu. S tímto doplňkem tedy můžete získat dvě výhody najednou.
5. Snadno pitelné
Pro ty z vás, kteří nemohou užívat léky nebo doplňky ve formě tablet, mohou být snadnou volbou ve vodě rozpustné tablety. Už nemusíte vymýšlet, jak užívat doplňky, aniž byste se museli obtěžovat nebo se bát, že vám tableta uvízne v krku. Po rozpuštění ve vodě a vypití je váš doplněk vitaminu C připraven dobře v těle působit.
Kdy mohu užívat tento doplněk?
Tento doplněk můžete použít podle potřeby. Pokud máte slabý imunitní systém, který usnadňuje onemocnět, přidání tohoto doplňku může poskytnout dvojitou ochranu vašeho těla.
Zprávy z Live Strong, ve vodě rozpustné doplňky vitaminu C jsou tělem snadněji stravitelné než jiné vitaminy. To znamená, že tento doplněk můžete užívat před jídlem nebo po jídle. Dobu pití, ráno nebo večer, si můžete upravit podle svých potřeb. Nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem, než přidáte jakékoli doplňky, abyste splnili denní nutriční potřeby.