Když se bavíte sexem, někdy mají ženy často potíže s dosažením vyvrcholení nebo orgasmu. Je zajímavé, že se ukazuje, že existují určité druhy potravin, o kterých se tvrdí, že pomáhají ženám rychleji vyvrcholit. Je však toto ženské sexuální vzrušení skutečně účinné? Podívejte se na vysvětlení níže, ano!
Rozmanitost potravin, aby ženy rychle dosáhly vrcholu (orgasmus)
Nízká sexuální touha je běžná a může ji zažít každý.
Ve srovnání s muži však ženy častěji pociťují pokles sexuální touhy.
Pokles sexuálního vzrušení žen může být způsoben různými věcmi, od hormonálních výkyvů, vedlejších účinků antikoncepčních pilulek, nedostatku spánku, únavy nebo menopauzy.
I tak ale snížením chuti na sex vše nekončí.
Tvrdí se, že konzumace zdravých potravin, které jsou bohaté na určité živiny, pomáhá obnovit žár sexuální touhy v posteli s partnerem.
Odborníci na zdraví také odhalili, že se ukázalo, že jídlo má významný vliv na zdraví lepšího a intimnějšího sexuálního života.
Proto je důležité věnovat pozornost dennímu nutričnímu příjmu potravy.
Níže je uveden seznam potravin, které mohou být způsobem, jak pomoci zvýšit sexuální vzrušení, aby ženy rychle vyvrcholily (orgasmus):
1. Tučné ryby
Mastné ryby, jako je losos, tuňák a sardinky, jsou hlavním zdrojem omega-3.
Kromě snížení zánětu v těle a zlepšení zdraví srdce pomáhají potraviny obsahující omega-3 také zvýšit hladinu dopaminu v mozku, což může být pro ženy sexuální stimulant.
Tím to neskončilo, výzkum publikoval v časopise Stárnoucí buňka ukazuje, že konzumace potravin obsahujících omega-3 mastné kyseliny může prodloužit reprodukční život matky.
To znamená, že omega-3 lze říci, že jsou dobré pro vaše reprodukční zdraví.
2. Čokoláda
Čokoláda obsahuje afrodiziaka a hořčík, které vás dokážou uvolnit.
Afrodiziaka jsou látky, které mohou zvýšit sexuální vzrušení člověka.
Navíc hořká čokoláda obsahuje sloučeniny fenylethylamin která má na starosti uvolňování endorfinů ke zvýšení sexuální touhy.
To znamená, že čokoláda může být jednou z potravin, aby ženy rychleji vyvrcholily. Vliv čokolády na ženskou sexualitu byl testován řadou studií.
Jedna z nich uvádí, že konzumace čokolády může zvýšit skóre FSFI (Female Sexual Function Index) neboli index sexuální funkce u žen.
3. Špenát
Málokdo ví, že špenát je zdrojem potravy, která může zvýšit sexuální vzrušení ženy, protože je obohacen o hořčík.
Hlavní funkcí hořčíku je rozšiřovat krevní cévy, takže průtok krve do intimní oblasti je hladší a ženy jsou snadno vzrušené.
Kromě špenátu mohou sexuální vzrušení ženy zvýšit tak, že rychle vyvrcholí, také potraviny v podobě jiné zelené zeleniny, které obsahují folát.
Zelená zelenina, která může být volbou pro ženské sexuální vzrušení, jako například:
- Brokolice
- Zelí
- Kapusta
- Zelí
- Pok choy
4. Ústřice
Ústřice jsou jednou z potravin, které ženy mohou jíst, aby rychle vyvrcholily.
Je to proto, že ústřice mají velmi vysoký obsah zinku, který může pomoci zvýšit sexuální vzrušení tím, že stimuluje produkci hormonu testosteronu.
Ústřice navíc dokážou optimalizovat funkci nervového systému kvůli vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin.
Nezastavujte se u toho, ústřice obsahují dopamin, což je hormon, který se objevuje při orgasmu a je známý tím, že zvyšuje sexuální vzrušení.
5. Jablko
Pokud chcete něco zdravějšího a čerstvějšího, jablka mohou být volbou jednoho druhu jídla, které ženám pomůže rychleji vyvrcholit.
To bylo prokázáno výzkumem publikovaným v časopise Archiv gynekologie a porodnictví .
Výzkum zahrnující 7 030 žen v Itálii ukazuje, že pravidelné pojídání jablek souvisí s ženskou sexualitou.
Studie však neprokázala, zda se jablka osvědčila jako potravina, aby ženy rychle vyvrcholily (orgasmus).
Proto je zapotřebí další výzkum, který to potvrdí.
6. Ženšen
Jednou z bylinek, které mohou být užitečné jako jídlo pro ženy k rychlému vyvrcholení, je ženšen.
Výzkum publikovaný v Psychiatry Research dokazuje účinek ženšenu v boji proti sexuální dysfunkci u žen a mužů.
Bohužel, studie nebyly schopny prokázat přímý vliv mezi ženšenem a ženským sexuálním vzrušením.
Abychom byli přesvědčivější, jsou ještě zapotřebí další studie, které by prokázaly účinek ženšenu na zvýšení sexuální touhy žen.
7. Šafrán
Šafrán je bylinná rostlina, která je v současnosti na vzestupu, protože se o ní všude mluví.
O této rostlině se říká, že je účinná pro vaše celkové zdraví.
Časopis Lidská psychofarmakologie: Klinická a experimentální zmiňuje, že šafrán může být použit jako bylina ke zlepšení několika sexuálních problémů, včetně vzrušení, mazání a bolesti.
To je důvod, proč má šafrán potenciál být jednou z hlavních potravin pro ženské sexuální vzrušení.
8. Pískavice řecké seno
Studie zveřejněná v Výzkum fytoterapie hodnotili účinky extraktu ze semen pískavice řeckého sena na ženské pohlavní hormony a sexuální funkce.
Tato studie byla provedena na ženách s normálním menstruačním cyklem, ale trpících nízkou sexuální touhou.
V důsledku toho je prokázáno, že extrakt z pískavice zvyšuje testosteron a ženskou sexuální touhu a vzrušení.
Na tomto základě byliny, které mají lat Trigonella foenum-graecum To může být jedna z potravin, které ženy rychle vyvrcholí.
Výše uvedená jídla mohou být použita jako možnost, aby ženy rychle dosáhly vrcholu nebo orgasmu.
Účinnost osmi povzbuzujících potravin pro ženy však možná bude třeba dále prozkoumat.
Pokud hledáte způsoby, jak zvýšit sexuální touhu, měli byste se dále poradit se svým lékařem.
Váš lékař vám může navrhnout, abyste podnikl kroky, které byly prokazatelně účinné a které jsou přizpůsobeny vašemu zdravotnímu stavu.
Kromě toho se ujistěte, že o tomto stavu nebo stížnosti máte s partnerem otevřenou diskusi. Můžete také potřebovat pomoc od poradce nebo terapeuta.