Flossing nebo používání zubní nitě je stejně důležité jako čištění zubů. Bohužel mnoho lidí neví jak používání zubní nitě opravit. Místo odstranění plaku uvízlého mezi zuby, používání zubní nitě ten špatný způsobuje problémy. Jak si tedy čistíte zuby nití? Podívejte se na průvodce níže.
Proč je důležité používat zubní nit?
Čištění zubů je rituál, který je nutné provádět každý den. Pokud si nebudete pečlivě čistit zuby, budou se na vašich zubech nadále hromadit zbytky jídla a plak. Čím více plaku, tím vyšší je riziko vzniku různých zubních problémů, z nichž jedním jsou kazy nebo kazy.
Čištění zubů dvakrát denně však ke skutečně čistému chrupu nestačí. Další věc, kterou musíte udělat, je vyčistit si zuby nití, alias používání zubní nitě.
Flossing Dokáže odstranit plak a zbytky jídla, které uvíznou mezi zuby a které jsou hůře dostupné běžným kartáčkem. Ve skutečnosti většina zubního kazu často začíná v této oblasti.
Proto je důležité, abyste si po vyčištění zubů vyčistili ústa dentální nití.
Příprava předem používání zubní nitě zub
Chcete-li dosáhnout maximálních výsledků, musíte se předem připravit používání zubní nitě.
První věc, kterou je třeba připravit, je zubní nit. Je důležité si uvědomit, že nit použitá k čištění zubů se liší od šicí nitě. Můžete si koupit dentální nit popř dentální nit v lékárně, drogerii nebo supermarketu.
Na pultech obchodů pravděpodobně uvidíte dentální nit v různých značkách, barvách a tvarech balení. Ujistěte se, že jste vybrali kvalitní zubní nit.
Obecně se k čištění zubů běžně používají dva typy nití. Obsahuje nylonový multifilament) a PTFE (monofilament). Oba druhy příze jsou v zásadě stejně kvalitní.
Více se však používá monofilní příze, protože je více kluzká. To vám usnadní pohyb nití mezi zuby.
Jak správně používat zubní nit
Flossing zuby by se neměly dělat přirozeně. Musíte pochopit správný způsob.
Aby byly vaše zuby čisté a bez skvrn a zbytků jídla, dobře se podívejte na následující správný způsob čištění zubů nití.
Krok 1
Vezměte dentální nit asi 45 cm a poté ji omotejte mezi prostředníčky.
Krok 2
Uchopte zbývající nit palcem a ukazováčkem.
Krok 3
Jemně navlékněte nit mezi zuby. Nejlepší je, když si zuby čistíte nití před zrcadlem. Tímto způsobem přesně uvidíte, kam je nit vložena.
Krok 4
Můžete začít s předními nebo zadními zuby. Potom pomalu pohybujte nití nahoru a dolů. Příliš silné pohyby nití způsobí, že vaše dásně budou bolet a krvácet.
Krok 5
Když se dotknete oblasti v blízkosti dásní, smyčkou nit po stranách zubů vytvořte tvar „C“. Jemně přejeďte nití nahoru a dolů. Opakujte tuto metodu mezi ostatními zuby.
Když jsou všechny části zubů vyčištěny, okamžitě si vypláchněte ústa, abyste si opláchli zuby. Dále vyhoďte přízi do koše. Použitá nit nebude při čištění mezi zuby účinná.
Navíc používání použité dentální nitě ve skutečnosti způsobuje množení bakterií v ústech.
Co dělat poté používání zubní nitě zub
Americká zubní asociace říká používání zubní nitě před a po čištění zubů je vlastně to samé. Takže se nemusíte obtěžovat přemýšlením o tom, kdy je nejlepší čas to udělat používání zubní nitě.
Důležité je, abyste si každý den dobře čistili mezizuby. Když nemáš čas používání zubní nitě Ráno si večer před spaním vyčistěte zuby.
Pamatujte, že hlavní funkcí používání zubní nitě je čištění mezi zuby, kam se zubní kartáček nedostane. Takže se ujistěte, že jste také pilní v čištění zubů každý den, ano.