Zatím možná často slyšíte „nejezte příliš mnoho jídla, které obsahuje sodík, protože to může způsobit vysoký krevní tlak“. Ukazuje se však, že nízké hladiny sodíku v těle také nejsou dobré pro vaše zdraví. To může způsobit únavu, závratě, nevolnost, zvracení, svalové křeče, svalové křeče a zmatenost. Jak tedy může být hladina sodíku v krvi nízká?
Funkce sodíku v těle
Sodík je minerál a také elektrolyt, který je potřebný pro normální tělesné funkce. Asi 85 % sodíku v těle se nachází v krvi a lymfatické tekutině. Tento minerál pomáhá udržovat rovnováhu tekutin a elektrolytů v těle. Sodík také hraje roli v práci svalů a nervů. Také hrají roli při udržování krevního tlaku.
Hladinu sodíku v těle řídí hormon aldosteron. Tento hormon řekne ledvinám, kdy mají vylučovat sodík do moči a kdy sodík v těle zadržovat. Kromě močení se malé množství sodíku vylučuje z těla také potem. Toto je způsob, jakým tělo udržuje rovnováhu sodíku v těle.
Sodík se může do těla dostat prostřednictvím jídla, které jíte, jako jsou potraviny, které obsahují kuchyňskou sůl, konzervační látky, prášek do pečiva, a sodík v jiných formách. Kromě toho různé léky obsahují také sodík, jako jsou laxativa, aspirin, zubní pasta a další.
Příčiny nízké hladiny sodíku v těle
Přestože hladiny sodíku v krvi reguluje hormon aldosteron, hladiny sodíku v krvi mohou být také nízké. Tomu se říká hyponatrémie . Nízká hladina sodíku se může objevit, když tekutina a sodík v těle nejsou v rovnováze, může to být proto, že je v těle příliš mnoho tekutin nebo protože hladina sodíku v těle není dostatečná.
Musíte vědět, že normální hladiny sodíku v těle jsou mezi 135-145 miliekvivalenty na litr (mEq/l). Vaše hladina sodíku v krvi je nízká nebo máte hyponatrémii, pokud je hladina sodíku v krvi nižší než 135 mEq/l.
Nízké hladiny sodíku v krvi se mohou objevit v důsledku různých faktorů, jako jsou:
- Hormonální změny v těle. Addisonova choroba může způsobit nedostatečnost nadledvin v těle. Takže to může ovlivnit nadledvinky při produkci hormonů, které pomáhají udržovat rovnováhu sodíku, draslíku a tekutin v těle. Nízké hladiny hormonů štítné žlázy mohou také způsobit nízké hladiny sodíku v těle.
- Pijte příliš mnoho vody. To způsobí, že se tělo stane přebytečnou tekutinou, takže hladina sodíku v krvi se sníží.
- Dehydratace. Nízkou hladinu sodíku může způsobit i opak nadbytku tekutin, nedostatek tekutin v těle nebo dehydratace. Při dehydrataci tělo ztrácí mnoho tekutin a elektrolytů (hladina sodíku je také nízká).
- Zvracení nebo těžký průjem. Zvracení nebo průjem mohou způsobit ztrátu velkého množství tekutin a elektrolytů v těle, což má za následek nízkou hladinu sodíku v krvi.
- Problémy se srdcem, ledvinami a játry. Srdeční problémy (jako je městnavé srdeční selhání), selhání ledvin nebo onemocnění jater mohou ovlivnit fungování vašich ledvin a jater. Tento problém může způsobit hromadění tekutin v těle, což pak může vést k nízkým hladinám sodíku v krvi.
- Syndrom nevhodného antidiuretického hormonu (SIADH). V tomto stavu tělo produkuje vysoké hladiny antidiuretického hormonu. To způsobuje, že tělo zadržuje více vody v těle místo toho, aby ji vylučovalo močí. Vaše tělo tak může zažít nadbytek tekutin a následně nízkou hladinu sodíku.
- Diabetes insipidus. Diabetes insipidus může způsobit, že tělo není schopno produkovat dostatek antidiuretického hormonu. V důsledku toho tělo vylučuje více tekutin močí, pak je tělo dehydratováno a hladina sodíku v krvi klesá.
- Určité drogy. Některé léky, jako jsou diuretika, antidepresiva a léky proti bolesti, mohou způsobit, že budete častěji močit nebo se více potit. Zvyšuje se tak riziko nedostatku tekutin a hyponatremie.