Listy kafírové limetky, které se nepoužívají pouze jako doplněk k lahodnému koření na vaření, ve skutečnosti nabízejí nesčetné množství zdravotních výhod. Pojďte se podívat, jaké jsou výhody listů kafírové limetky, které je jistě škoda minout!
Výhody listů kafírové limetky
V Indonésii se listy kafírové limetky často používají do různých pokrmů, jako jsou polévky, kari, rýže, smaženice, až po saláty. Důvodem je, že zelené listy mají výraznou a voňavou vůni, díky čemuž jsou vhodné jako dochucovadlo.
Kromě toho, že listy kafírové limetky nabízejí atraktivní aroma, mají nespočet zdravotních výhod. Zde jsou některé z výhod listů kafírové limetky, které můžete získat buď jejich konzumací, nebo místním použitím.
1. Udržujte zdraví ústní dutiny
Jednou z výhod listů kafírové limetky, která je docela důležitá, je udržení zdraví ústní dutiny.
Použití je podobné jako u betelového listu. Stačí přiložit listy přímo na dásně, abyste se zbavili škodlivých bakterií v ústech. To bylo prokázáno výzkumem publikovaným v časopise Výživa .
Studie ukázala, že extrakt z listů kafírové limetky může inhibovat aktivitu S. mutanti . To znamená, že tento materiál je užitečný při prevenci tvorby biofilmů (souboru buněk mikroorganismů) na povrchu zubu a snižuje riziko zubního kazu.
2. Snižte zánět
Listy kafírové limetky nabízejí výhody v podobě snížení zánětu v těle. Obsah terpenoidů v listech kafírové limetky je známý jako typ antioxidantu, který dokáže bojovat proti zánětu.
Zahájení výzkumu z Biosciences Biotechnology Research Asia Uvádí se, že terpenoidy poskytují tělu řadu výhod, včetně:
- protirakovinné vlastnosti v buňkách rakoviny děložního čípku,
- proti rakovinným buňkám u rakoviny prsu a prostaty, stejně jako
- mají antibakteriální aktivitu proti patogenům dýchacích cest.
Předpokládá se, že tyto tři věci snižují zánět v těle. Přesto odborníci potřebují další výzkum, aby viděli výhody listů kafírové limetky v boji proti zánětu.
3. Udržujte zdravé vlasy
Pro ty z vás, kteří chtějí mít zdravé vlasy a bez lupů, mohou být listy kafírové limetky tím nejlepším řešením. Kombinace limetkové šťávy s limetovými listy je považována za docela užitečnou pro ošetření vlasů.
Směs můžete aplikovat na pokožku hlavy a vlasy, abyste zpomalili mužskou plešatost a posílili folikuly (kde rostou vlasy).
A nejen to, oba údajně dokážou pokožku hlavy hydratovat tak, aby vlasy vypadaly leskle a bez lupů. Dosud však není známo, jak mechanismus listů kafírové limetky při udržování zdravých vlasů.
4. Pomáhá likvidovat vši
Vši způsobují různé rušivé příznaky, jako je svědění na pokožce hlavy nebo kolem hlavy. Naštěstí listy limetky poskytují zdraví vlasů přínosy, které mohou pomoci zbavit se vši.
Od starověku se směs extraktu z kafírové limetky a jejích listů používá jako přírodní prostředek proti vši. Důvodem je, že se věří, že tento přírodní lék dokáže zabíjet parazity a dospělé hnidy.
Ačkoli to zní triviálně, vši mohou být nakažlivé a snadno se šíří. Někteří výrobci šamponů proti blechám proto někdy používají listy kafírové limetky jako přírodní přísadu do svých produktů.
5. Vytvořte uvolněnou atmosféru
I když ne přímo, vytvoření uvolněné atmosféry je součástí výhod kafírových limetkových listů. K vytvoření kvalitního spánku je potřeba uvolněná atmosféra, aby se předešlo různým nemocem.
Listy kafírové limetky totiž obsahují uvolňující aroma, které dokáže hýčkat mysl i tělo. Výsledkem byl pohodlný a příjemný pocit.
Jak udělat :
- Lístky kafírové limetky nakrájejte na malé kousky
- Namočte listy vodou
- Nechte to hodinu nebo tak
- Dejte do láhve, aby se rozprášila v místnosti
Sprej tekutiny z kafírových listů může alespoň pomoci vytvořit dobrý klid.
6. Urychlit hojení vředů
Kromě pomerančů jsou dalším ovocem s vysokým obsahem vitamínu C kafírové limetky. Ve skutečnosti jsou listy kafírové limetky také bohaté na vitamín C, který je prospěšný pro lidi, kteří mají vředy.
Drozd je nepříjemný problém v ústech a je způsoben nedostatkem vody a vitamínu C v těle. Tento stav může být také známkou problémů s vašimi orgány.
Zkuste konzumovat teplou vodu z listů kafírové limetky, které byly namočené ve vodě. To může snížit vředy a posílit imunitní systém, aby produkoval více vitamínu C.
7. Pomozte léčit kašel
Již není tajemstvím, že existuje mnoho přírodních prostředků na vyléčení kašle a jedním z nich jsou listy kafírové limetky. Výhody listů kafírové limetky se získávají díky extraktu vitamínu C v nich.
Můžete zkusit smíchat listy kafírové limetky s medem nebo palmovým cukrem. Poté směs nalijte do teplé vody. Tímto způsobem se můžete zbavit bolesti v krku a zmírnit příznaky kašle.
Tipy pro konzumaci listů kafírové limetky
Jak již bylo zmíněno, můžete získat výhody listů kafírové limetky, když je přidáte jako koření. Nejen to, existují různé další výtvory, jak přidat listy kaffir lime do jídel, včetně:
- salát nebo polévka,
- Chili omáčka,
- kari nudle, až
- smažená rýže.
Máte-li další otázky, poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu ohledně účinnosti a vedlejších účinků listů kafírové limetky.